Человек проявивший все твои комплексы. Комплексы человека

", "девушка без комплексов", "комплекс неполноценности" - эти и подобные фразы нам приходится слышать едва ли не ежедневно, и в сознании тут же складывается образ то классического неудачника, то блистающей светской львицы. И, конечно же, никому не хочется быть в роли этого человека . Но, если уж комплексы есть, то с ними нужно бороться, верно? Так думает большинство людей. Но есть одно но!

Комплексы родом из детства...

Корни наших комплексов лежат в раннем детстве и в подсознании. В основе их лежат - страх, боязнь оказаться в глупом положении, быть осмеянным. Комплексы появляются под влиянием родителей, воспитателей, учителей. Одним из первых формируется комплекс неполноценности. Он вступает в свои права, как только ребенок начинает отделять себя от окружающих и замечать, что он не такой, как все. Зависимость от взрослых только усугубляет ситуацию, так как зачастую маленький человек получает массу негативных установок от ближайших родственников, и с этим "багажом" вступает во взрослую жизнь.

Комплексы есть у всех!

Комплексы есть абсолютно у всех! Психологи говорят: "Нет комплексов - нет личности", а сам Альфред Адлер (отец теории о комплексе неполноценности) сказал: "Чтобы быть полноценным человеком, надо обладать комплексом неполноценности". Другие люди точно так же боятся выглядеть глупо или потерять авторитет. Что же касается "людей без комплексов", так называют тех, кто ведет себя демонстративно и развязно. На самом деле у них тоже комплекс, а именно "комплекс сверхкомпенсации".

Превращаем комплексы в достоинства

Вы замечали, что абсолютное большинство артистов разговорного жанра имеют далеко непривлекательную внешность? И, тем не менее, они пользуются огромным успехом и совсем не стесняются своей внешности. Все потому, что они смогли сделать эти недостатки своими достоинствами. Последовать их примеру очень легко. Это касается не только комплексов, связанных с телом, но и других. Не нужно бороться, важно осознать и принять наличие комплексов и начинать работать над собой. Что же можно сделать?

Все начинается с любви к себе

Все наши комплексы происходят из того, что любви к себе нет, или ее слишком мало. Да, конечно, нам с детства внушали, что любить себя - это постыдно, надо любить других. Христианская заповедь гласит: "Возлюби ближнего, как самого себя". Про первую часть изречения знают все, про вторую же почему-то забывают. Но как можно любить окружающих, не любя самого себя?

Чтобы полюбить себя, можно использовать аутотренинг. Это несложно: встаньте перед зеркалом и посмотрите себе в глаза. Помните, как в одном фильме, героиня настойчиво произносит: "Я самая обаятельная и привлекательная!" Смотрите на себя и говорите "Я тебя люблю", причем искренне, чтобы вы себе сами поверили. Добавьте что-то от себя, можно сказать, что вы успешны, красивы, общительны. Подсознание запомнит это и вскоре никто и ничто не сможет вас убедить в обратном.

Научитесь отстраняться

Воспринимайте свои комплексы отстраненно, иначе говоря, займите позицию наблюдателя. Если вы приходите в новый коллектив, или на вечеринку, и чувствуете, что начинаете комплексовать, то вам наверняка кажется, что все смотрят только на вас. На самом деле все обстоит с точностью до наоборот: каждый занят только собой и тем впечатлением, которое он производит на людей. Присмотритесь, и вы это увидите. Перенесите свое внимание с себя на окружающих и незабываемые впечатления гарантированы.

Заведите дневник или папку своих достижений

Выберите для себя удобную форму: это может быть блокнот или папка, а может быть и Живой Журнал в сети. Собирайте все свидетельства своих успехов и достижений, будь то победа на каком-нибудь конкурсе или вкусно приготовленное блюдо, понравившееся гостям. Не столь важно, что именно будет там храниться, важно, чтобы каждый раз, когда вы открываете эту папку или блокнот, вы могли вспомнить приятные моменты своей жизни. Такая папка достижений очень поможет в трудные минуты, когда неверие в себя будет стучаться в ваши двери.

Чтобы изменить мир - начните с себя

Если вам мешают какие-то качества характера, просто замените их противоположными! Действуйте так, будто они у вас уже есть, и вскоре они у вас появятся.

Общайтесь с приятными людьми

Постарайтесь избегать людей, которые не верят в ваши силы и периодически подрывают вашу самооценку. Не нужно тратить свое время на то, чтобы доказать, что вы чего-то стоите. Уверенные в себе люди ничего и никому не доказывают, они уже все доказали сами себе. Общайтесь с людьми, которые вас понимают и поддерживают.

Большую часть свободного времени люди заняты мыслями о том, как себя улучшить. Причиной этому являются многочисленные человеческие комплексы. Именно комплексы вызывают у человека сомнения и неуверенность в себе, независимо от возраста и пола.

С точки зрения психологии большинство комплексов берут своё начало в юном возрасте. Дело в том, что часто дети все увиденное и услышанное воспринимают на свой счёт. В том немалая часть вины родителей, которые в погоне за тем, чтобы накормить и одеть детей, часто считают ненужным просто ребёнка похвалить. Зато за провинностью всегда следует строгое наказание.

Конечно же, есть комплексы, которые приобретаются человеком в течение жизни исходя из реакции его самого на мнение окружающих.

Виды комплексов, встречающихся у человека

По мнению специалистов в области человеческой психологии можно выделить два основных вида комплексов:

Комплекс неполноценности.
Комплекс превосходства.

Это две противоположности и выбрать, что лучше или хуже, невозможно. Оба комплекса являются проблемой для любого человека и мешают его гармоничному существованию в обществе.

Комплекс неполноценности

Комплекс неполноценности выражается в том, что человек зачастую думает о себе намного хуже, чем он есть и почти всегда недоволен ни своими физическими и внешними данными, ни всем тем, что он делает. Психология человека с комплексом неполноценности всегда нацелена на самоуничижение (я хуже всех, зачем мне жить, никому со мной не интересно). Такие люди ведут себя скованно, переживают по любому поводу и живут в ожидании порицания.

Комплекс превосходства

Комплекс превосходства проявляется в человеке тем, что в сознании доминирует мысль о том, что он лучше других и обладает правом первенства. Таких людей можно узнать по манере говорить, смотреть с превосходством на окружающих. При любой возможности они дадут понять собеседнику, что он «второй сорт». Эти люди стремятся хорошо выглядеть, окружать себя хорошими вещами.

Это примеры комплексов в «чистом» виде, хотя в повседневной жизни они могут выражаться не так ярко и однозначно. Но это не единственные виды человеческих комплексов, а всего лишь две основные группы, в которых есть ещё масса разновидностей.

Например, к первой группе можно отнести такие известные комплексы, как:

комплекс вины, когда человек чувствует себя во всем и перед всеми виноватым;
комплекс физических недостатков (маленькая грудь, большой нос, короткие ноги, большой рост, лишний вес…);
комплекс несправедливого отношения (весь мир ко мне несправедлив, меня никто не ценит по достоинству);
комплекс Золушки (пассивное отношение к своей личной жизни в ожидании принца);
комплекс лжи (что бы человеку не говорили, он думает, что ему лгут с целью не обидеть).

Примерами второй группы комплексов являются:

комплекс отличника (я лучший, я все должен делать лучше других, все награды мои);
комплекс Наполеона (хотят завоевать весь мир, достичь успеха, чтобы быть награждёнными по достоинству);
комплекс помощи другим (такая моя судьба, что я должна всем помочь, даже в ущерб себе);
комплекс красавицы (я очень красив или красива, я лучше всех, никто меня не достоин, возле меня все чувствуют себя неполноценным).

Список комплексов очень большой и, наверное, никогда не будет завершён, так как люди склонны к изобретательности даже в своих комплексах.

Как избавиться от комплексов?

Поскольку комплексы мешают полноценной жизни, возникает вопрос как от них избавиться. В психологии существует очень приемлемый и простой способ – признать проблему и начать над ней работать. Разобраться в себе, повысить свою самооценку, пересмотреть взгляд на окружающий мир. А если ситуация действительно серьёзная, и человек довёл себя до того, что практически не выходит из дома, следует обратиться за помощью к специалисту и пройти курс лечения.

Вспомните, что каждый человек на земле индивидуален, неповторим и прекрасен…

Многие люди страдают от различных психологических комплексов. Психологи считают, что в комплексах есть не только негативная сторона, но и позитивная – мол, успех некоторых людей начинался именно с комплексов, которые они впоследствии преодолели. Но таких людей очень и очень мало, а жизнь остальных закомплексованность может превратить в сущий кошмар.

Психологический комплекс

Это неверное представление человека о своих физических, умственных или психологических недостатках и склонность их преувеличивать. Они сопровождаются глубокими и, как правило, скрываемыми от посторонних людей переживаниями.

От комплексов очень тяжело избавиться, даже если человек их полностью осознает и имеет сильное желание освободиться от них. Комплекс – это очень устойчивая психологическая конструкция и есть несколько психофизиологических объяснений их устойчивости и живучести. Одна из причин в том, что начинают они формироваться еще в раннем детстве, именно в тот период, когда мы еще не способны мыслить критически и отфильтровывать поступающую информацию. Именно тогда любое негативное мнение на наш счет может укорениться в психике беспрепятственно и уже остаться там навсегда.

В структуре личности большинство комплексов взаимосвязаны между собой настолько, что избавиться только от какого-то одного по желанию просто не возможно. Тяжело распрощаться со своими комплексами еще и потому, что они сочетаются с защитными механизмами личности, которые в целом в жизни человека играют не только отрицательную, но и положительную роль, сохраняя в «опасный» момент его психическое здоровье.

Психологических комплексов огромное количество. Вот только некоторые из них:

Комплекс неполноценности

Это субъективная уверенность человека в том, что он в чем-то неполноценен, хуже остальных, и поэтому заслуживает недоброжелательное, неуважительное и пренебрежительное отношение к себе. Возникнуть он может из-за физических и психологических недостатков. С одной стороны и те и другие могут считаться «мнимыми» и надуманными, но если разобраться этот недостаток действительно имеет место быть. Сам комплекс неполноценности вызывает не сам недостаток, а его неприятие человеком, поскольку он считает эту черту или свойство негативным.

Обратная сторона неполноценности - превосходство.

Комплекс превосходства

Это не вполне обоснованная, субъективная установка человека на то, что он превосходит других людей и в чем-то лучше их. Например, обладание особыми знаниями, способностями, принадлежность к более высокому социальному статусу. Сам комплекс заключается не в факте «превосходства», а в том, что этот факт (не всегда действительный) дает человеку право «учить» других как жить, что делать, что правильно, а что нет.

Комплекс враждебности или защиты

Для таких людей все остальные и весь мир в целом – враги. Он всегда в оборонительной позиции, готов отразить атаку и защититься, хотя объективно защищаться не от чего. В реале же получается, что человек просто отвечает на любые действия людей агрессией и считает, что он вынужден так поступать. В итоге вырабатывается «привычка» быть агрессивным «на всякий случай». Многие до сих пор верят в истинность фразы: «Боишься, значит уважаешь».

Комплекс вины

У людей, страдающих этим комплексом, очень сильно развита совесть и чувство ответственности. Они постоянно переживают за свои действия в глазах других, анализируют их. Но такие личности занимаются не только самоедством, он часто «терроризируют» окружающих на предмет совестливости и ответственности, причем без должных на то оснований. Им часто кажется, что они лично виноваты в том, что происходит с окружающими их людьми, хотя на самом деле это не так.

Все эти комплексы переплетены между собой и тесно связанны с тем, что мы называем своей личностью. Каждый из комплексов находит свое отражение не только на уровне психики и поведения, но и на уровне тела, энергетики, эмоций и мыслей. Каждый комплекс связан со всеми этими уровнями (телесным, ментальным, энергетическим), поэтому, чтобы освободиться от комплексов, необходимо работать со всеми составляющими, иначе результаты будут минимальными. Если вы хотите освободиться от комплексов, - пора перестать прокрастинировать и найти способ разобраться с этим вопросом. Наилучший вариант – эта работа со специалистом.

Ксения Голицына,
Практикующий психолог
2013г

Жизненные затруднения могут коснуться каждого – иногда они напрямую зависят от особенностей людской психики и носят название «комплексы человека». Разобравшись с их видами, особенностями и характерными признаками, можно успешно освоить путь преодоления комплексов.

При близком рассмотрении комплексы человека напрямую связаны с искривленным представлением человека о своей личности – особенностях умственной, физической и психологической сферы.

Испытывая болезненное отношение к собственным недостаткам – мнимым или реально выраженным, человек находится в состоянии внутреннего напряжения, пытается любыми путями и способами не показывать собственные затруднения в психике.

Существование комплексов у человека проявляется в 2 вариантах:

Когда они не осознаются, находятся в подсознании и неизменно влияют на жизнь человека, мешая нормально жить и развиваться.
Комплексы присутствуют в сознании человека как стойкое явление психики, которое очень сложно преодолеть.

Устойчивость комплексов обусловлена несколькими причинами:

их возникновением в раннем детском возрасте, когда все замечания воспринимаются некритично;
их закреплением в подсознании и неизменное воздействие на психику;
их тесной связью со всеми психическими явлениями личности, защитными механизмами психики.

Признаки и симптомы

О присутствии комплексов у человека потенциально могут указывать следующие показатели:

излишние переживания и повышенное внимание по поводу своего поведения или неадекватных действий в качестве реакции на поступки других людей;
нетипичные и несвойственные реакции индивида на разнообразные жизненные ситуации и окружающих людей;
чрезмерная скованность – физическая и психологическая – в ситуациях оценивания другими людьми;
повышенная боязнь и беспокойство в обстоятельствах, связанных со встречей и взаимодействием со значимыми людьми.

Без комплексов?!

Отдельно стоит рассмотреть вопрос, что значит человек без комплексов? В обыденном сознании под этим понимается специфическое поведение человека:

активное и живое, иногда хамоватое, взбалмошное;
не признающее такие понятия, как «стеснительность», «неловкость», «да меня ж не поймут!» и пр.

Но означает ли это, что у человека комплексов вовсе нет? Ведь бытует мнение, что отсутствие психологических комплексов – тот же комплекс, «только вид сбоку»!
Однозначного ответа у психологов не сложилось.

Скорее во внимание нужно принимать внутреннее восприятие человека себя и окружающей действительности:

насколько оно адекватно,
как человек соотносит себя с этим восприятием.

Про отсутствие комплекса или, скорее, малое его влияние на психику индивида будет говорить:

объективная личностная самооценка;
позитивное восприятие своей личности и ее места в социальной жизни;
ожидание позитива от других и окружающего мира;
продуцирование позитива в окружающую социальную среду.

Виды комплексов человека

Разновидностей и видов комплексов довольно много, все они имеют свои особенности, задающие поведение, страхи, беспокойства и переживания индивида. Условная классификация комплексов может быть представлена так.

По сфере, к которой их относят, комплексы можно разделить на:

физические (физиологические) – касаются физических особенностей человека, его тела в целом или различных органов (фигуры, кожи, весовых характеристик);
психологические (психические, ментальные) – касаются душевной и умственной сфер, настроев и предубеждений.

В зависимости от направленности влияния, комплексы бывают:

негативные (отрицательно влияющие) – заставляют человека испытывать отрицательные эмоции, демонстрировать негативное поведение;
позитивные (положительно влияющие) – активизируют человека и его психические свойства, заставляют преодолевать трудности.

В зависимости от целевого объекта:

комплексы, направленные на внешнюю окружающую среду;
комплексы, направленные на свой внутренний мир, на себя.

В зависимости от сферы жизнедеятельности, различают комплексы:

в общении и взаимодействии;
в семье;
в сексе;
в профессиональной деятельности;
в учебе.

Типологический список можно продолжить и далее, но предметное понимание, какие бывают комплексы у человека, дает рассмотрение их конкретизированных видов.

Комплекс нерешительного человека

Возникает как следствие неудачного опыта при принятии ответственности человеком на себя. Имеет характеристики:

неумение приспособиться к жизни, отсутствие четких ориентиров в ней;
нет уверенности в собственных силах и возможностях;
отсутствует самостоятельность при выборе и принятии серьезного решения;
зависимость от чужого мнения и оценок;
отказ от решения или его смена в последний момент.

Зависимости от мнения других людей

Неуверенная личностная позиция приводит к тому, что шаблоном поведения для человека становится полное подчинение воззрениям и решениям окружающих людей.

Здесь присутствует:

постоянная оглядка на мысли других и неумение самостоятельно формулировать свои;
приуменьшение ценности собственного мнения наряду с высокой оценкой мнения другого человека;
слепая вера в правоту другого человека или группы людей, безоговорочное принятие алгоритма их действий;
повышенное внимание и учет публичного мнения, даже в личной жизни;
болезненное восприятие безразличия со стороны ближайшего социального окружения, как следствие – замкнутость позиции.

Комплекс неполноценности

Это болезненное ощущение себя как никчемного, недостойного человека проявляется:

в постоянном сравнении себя с другими, где они оказываются намного лучше по любому из произвольных критериев;
полное непринятие какой-то части себя (не важно, психологической или физической) – из-за этого и формируются внутренние переживания «всей жизни»;
крайности в развитии личности (либо блестяще компенсируют недостатки, достигая высочайших результатов; либо – ведут асоциальный образ жизни, пренебрегая элементарными потребностями и во всем себя ограничивая);
недоверие к любым похвалам, самоуничижительные оценки собственной личности – поступков и достижений.

Примером данного комплекса может служить комплекс маленького человека: психологическая дисгармония возникает по поводу несоответствующего роста, который индивид стремится компенсировать путем чрезмерного стремления достигнуть небывалых высот в чем-либо – бизнесе, политике, творчестве и прочем.

Комплекс превосходства

Проявляется в необоснованной позиции человека, основывающейся на личном превосходстве над другими:

принадлежность к какой-либо национально-родовой группе, отличающейся «улучшенными» качествами и свойствами;
принадлежность к особой, «высшей» расе (белой или черной);
принадлежность к более привилегированной социальной «касте»;
обладание особенными, более качественными или высшими способностями, знаниями, культурой.

Комплекс вины

Возникает на фоне стремления к справедливости при невозможности ее достичь. Проявляется в следующем:

готовность всегда брать вину на себя, хотя в реальности человек не виновен;
неадекватное оценивание возможностей человека и попытки их превзойти;
повышенный учет мнения авторитетов и просто окружающих людей;
ложь и обман используются для избегания мнимых и преувеличенных неприятностей;
утрированная самокритика и необъективность в оценке окружающих людей и событий.

Основные советы по избавлению от комплексов должны предполагать работу над собой и с самим собой, обязаны менять отношение человека к себе как целостной личности, также – отношение к окружающему миру (социальному и материальному).

План действий может быть таким:

«Что именно я делаю хорошо?» Этим вопросом не только стоит задаваться, но и обязательно находить на него удачный ответ. Для каждого человека существует его отдушина – занятие, где все удается, к которому «лежит душа», где человек воспринимает себя как специалиста-профессионала, за что ценят самые близкие. Это не обязательно что-то глобальное, достаточно просто, к примеру, вкусно готовить какое-либо блюдо или заваривать чай. Такая «изюминка» в личности человека всегда будет напоминать ему, что и он представляет несомненную ценность, придаст необходимую уверенность, будет основой более адекватного восприятия себя.
«А обязательно ли мне сравнивать себя с другими?» Если постоянно этим заниматься, поблизости (например, в телевизоре!), обязательно отыщется более красивый, или богатый, или удачливый, или именитый. Но также найдется и много примеров сравнения в обратном направлении. Это должно давать мотивацию достигать большего, а не «рисовать» причину чувствовать себя неуспешным и неудачливым. Именно на позитив и нужно настраивать себя, сравнивать свои собственные результаты и видеть собственные достижения, чтобы понять, куда человеку надо двигаться в ходе саморазвития.
«Уверен ли я в себе, и на сколько?» Чаще это становится понятным в процессе общения с людьми: если нет лидерской позиции в том или ином коллективе, за право голоса и авторитет все же стоит побороться. «Нахрапом» этого не добиться, но выработать уверенную манеру общения, громкий голос и непрерывность изложения мыслей можно потренировать. Усиленно практикуясь и отрабатывая навыки, достичь можно многого!
«Какой соперник мне по силам?» Комплексы заставляют человека быть неуверенным. Неверие в свои силы и возможности погубили многих потенциальных гениев и чемпионов – именно оно сковывало все инициативы и попытки еще на этапе задумки! Важно все-таки попробовать, стать для кого-то соперником – а вдруг результат будет благоприятным и не придется жалеть? Хотя и проигрыш – не конец, а хороший урок учесть неудачные действия и выделить позитивы.
«Живу ли я в гармонии со своим внутренним миром?» Человека с комплексами может буквально парализовать даже незначительное и невинное критическое замечание. Но кто сказал, что обязательно нужно соответствовать ожиданиям каждого окружающего человека? Критика очень часто бывает необоснованной и слишком субъективной. Она может относиться лишь к отдельным поступкам или действиям человека, но никак ко всей личности. Гармоничное отношение к своим достоинствам и недостаткам позволит иметь адекватную позицию относительно себя, составить себе «настоящую цену»!

Отыскивая ответы на перечисленные вопросы, самое главное – не опускать рук. Психологические комплексы — как раз то явление, которое требует постоянных действий и ежедневной работы – эти средства должны войти в привычку на уровне людской натуры. Тогда и будет позитивный результат!

Видео: Альфред Адлер. Психология человека

Комплекс – это ошибочное представление человека о своих физических и умственных способностях, преувеличение своих возможностей или недостатков, которое приводит к глубоким переживаниям. Обычно люди пытаются гнать негативные мысли прочь, скрывая свои тревоги от посторонних. Однако человеческие комплексы просто так никуда не уходят, изо дня в день портя наши жизни. А самое печальное то, что пока человек думает о том, как избавиться от комплексов внешности, другие люди даже не замечают на его теле никаких недостатков. Так как большинство из них абсолютно надуманные. Ведь если рассуждать объективно, то все люди разные. У всех свои особенности, которые отличают их от остальных. И, конечно, все люди хотят быть лучше, желая нравиться окружающим. Поэтому психологи сходятся во мнении о том, что в принципе комплексы – это совершенно естественное явление, которое свидетельствует о том, что человек адекватен. Но размах такого «самоедства», конечно, не должен зашкаливать.

Виды комплексов человека

Как утверждают специалисты, психологические комплексы начинают формироваться еще в детстве, когда малыши недополучают внимания родителей, или наоборот когда их слишком захваливают. Нередко комплексы являются результатом каких-либо негативных событий или неприятных ситуаций, в которые попадают подростки. Именно посредством комплексов взрослые люди пытаются справиться со всем нахлынувшим на них негативом, чтобы продолжать развиваться и совершенствоваться. Нередко такое желание избавиться от своей неполноценности делает людей очень даже успешными.

Давайте рассмотрим, какие виды комплексов человека существуют. Их огромное множество. Самые распространенные из них это комплекс неполноценности (когда человек думает, что он хуже остальных) и обратный ему комплекс превосходства (когда человека уверен, что он намного лучше, умнее и красивее других). К комплексу неполноценности относятся такие комплексы, как:

комплекс физического несовершенства
комплекс вины перед окружающими
комплекс несправедливости окружающего мира
комплекс постоянного обмана (когда человек думает, что ему постоянно лгут)

К комплексу превосходства относятся:

комплекс отличника (когда человек постоянно боится оказаться вторым)
комплекс красавицы
комплекс помощника (когда человек чувствует потребность постоянно помогать другим)
комплекс завоевателя (когда человек постоянно пытается добиться успеха)

Среди представительниц прекрасного пола популярно выражение «девушки без комплексов». Однако именно дамы зачастую страдают подобными психологическими проблемами. Типичные женские комплексы это:

комплекс Дианы (когда женщина приобретает мужские черты во внешности, в одежде и в характере)
комплекс Дафны (отказ женщины идти на близкий контакт с мужчинами)
комплекс Мессалины (слишком развратное поведение, демонстрирующее доступность женщины)
комплекс Медеи (ненависть матери к детям, рожденным от нелюбимого мужчины)

А вот типичным мужским комплексом является комплекс холостяка, когда молодой человек настолько боится вступать в брак, что всегда находит в своих избранницах различные недостатки.

Некоторые комплекс имеют интересные названия, связанные с персонажами из сказок и легенд. Например, комплекс Буратино проявляется в постоянном стремлении человека приукрасить действительность. Комплекс Золушки означает слишком пассивное отношение девушки к развитию своей личной жизни. Комплекс Иона возникает, когда человек боится раскрывать свои таланты, объясняя все тем, что он лентяй и неудачник. А вот комплекс Чебурашки и Квазимодо зачастую появляется в подростковом возрасте, когда молодые люди считают себя некрасивыми и абсолютно непривлекательными. У большинства подростков этот комплекс через пару лет проходит сам по себе.

Существует еще одна группа комплексов, которые развиваются в семье. Например, комплекс старшего или младшего брата/сестры. Даже во взрослом возрасте старшие дети нередко продолжают опекать младших, а младшие нуждаются в помощи старших, хотя такое поведение уже абсолютно неуместно, ведь у «младшеньких» появляются свои семье, дети, а может даже и внуки. Но такой комплекс из детства все равно периодически дает о себе знать. Еще одна интересная психологическая особенность семейного воспитания – близкая эмоциональная связь мальчиков с мамами, а девочек с папами. Нередко подобные комплексы мешают уже взрослым парням и девушкам найти себе спутников жизни, так как они не могут найти партнера, похожего на любимого родителя.

Как избавиться от комплексов

Зачастую борьба с комплексами требует много сил и времени. Не всегда у людей получается понять, как избавиться от комплексов, самостоятельно. Иногда приходится обращаться за помощью к психологу. Однако самые распространенные комплекс, которые присущи многим людям, можно попытаться минимизировать путем самоанализа и самовнушения.

Как избавиться от комплекса неполноценности

Проблема комплекса неполноценности знакома многим девушкам. Сейчас трудно найти женщину, которая была бы полностью довольна своим внешним видом. Одних дам не устраивают лишние килограммы на талии, другие пытаются скрыть веснушки, третьим не нравятся их неровные зубы, большой нос или недостаточно длинные ноги. Для того чтобы перестать мучать себя необоснованными упреками, необходимо трезво проанализировать ситуацию. Чтобы расставить все точки над i, можно сходить к косметологу, дантисту, парикмахеру или даже к пластическому хирургу. Специалист сможет точно сказать, действительно ли проблема с внешностью настолько велика, как Вам кажется. А заодно он даст несколько советов, как от нее избавиться, автоматически прибавив Вам чуточку оптимизма и веры в свои силы.

Разобравшись с ситуацией, стоит найти первоисточник возникновения проблемы, с которым нужно бороться. Зачастую это люди, которые внушают нам, что мы несовершенны. «Заядлые» подруги, соседи-неудачники и многочисленные знакомые, которые пытаются самоутвердиться за счет унижения других. От таких людей нужно держаться подальше, не допуская их в свою жизнь. Тогда все страхи и комплексы начнут отступать. Вам останется лишь поверить в себя, полюбить свое отражение в зеркале и поверить в собственные силы.

Как избавиться от комплекса жертвы

Комплекс жертвы развит у многих людей, особенно у женщин. Постоянное чувство угнетенности мешает жить, не позволяя строить нормальные отношения в семье и на рабочем месте. Но избавиться от него довольно сложно. Психологи утверждают, что все человеческие комплексы взаимосвязаны между собой. Поэтому борьба с одним из них включает борьбу и со всеми остальными. Поэтому, решив распрощаться с комплексами, будьте готовы к глубокому самоанализу и полной перестройке своего сознания. Ничего не бойтесь и не переживайте, Вы непременно сможете побороть в себе все комплексы и изменить свою жизнь в лучшую сторону. Все в Ваших руках. Поэтому даже не думайте их опускать!