Воздушные ванны грудничков как делать. Правила проведения процедур по закаливанию младенцев

Все мы, конечно же, знаем, как полезно закаливание для здоровья человеческого организма. Вопрос в том, как каждый из нас представляет себе это действие. Для одних - это купание в проруби, обливание ледяной водой, для других – это просто принятие контрастного душа. А как закаливать грудничков? Самый оптимальный вариант - ежедневно проводить воздушные ванны для новорожденного.

Что это за процедура и в чем ее польза для организма

Воздушная ванна - это один из вариантов закаливания, основанный на воздействии воздуха температуры окружающей среды на голое тело. Терапевты и педиатры признают этот способ самым легким и безопасным.

Их польза несомненна:

укрепляют иммунитет;
снижают барьер чувствительности к вирусам;
повышают переносимость холодных температур;
укрепляют сосуды и сердце;
приводят организм в тонус;
насыщают дерму кислородом;
расслабляют и успокаивают нервы, дарят здоровый крепкий сон.

Поэтому не стоит недооценивать важность регулярного проведения воздушных ванн для ребенка.

Закаливание грудничка

В случае с грудными малышами закаливание до года происходит автоматически во время ежедневных процедур: смена подгузника, одежды, купания, прогулки на воздухе. Совершенно не нужно подвергать маленького ребенка экстремальным перепадам температуры. Закаливание крошек с помощью воздушных ванн - это самая доступная процедура, к которой родители прибегают ежедневно с самого рождения малыша. Она не представляет опасности и не требует консультации педиатров.

Воздушные ванны – самый легкий метод укрепления организма с первого дня жизни младенца

Они очень легки в исполнении. Достаточно всего лишь на несколько минут оставлять малыша голеньким. Основная цель проведения данных процедур - это активизация иммунитета новорожденных для поддержания защитных функций организма, которые предусмотрены природой во время внутриутробного развития. Чтобы пробудить и укрепить их - необходимо закаливание в виде принятия именно воздушных ванн.

Рассмотрим, как делать воздушные ванны:

регулярные проветривания помещения, где ребенок проводит основное время;
пребывание малыша голышом в комнате;
прогулки на улице.

Что касается проветривания помещения, то регулярность его проведения в холодное время года должна быть не меньше 2-х раз в сутки продолжительностью не более 10-ти минут. При этом малыш не должен находиться в данной комнате.

Как говорит доктор Е. Комаровский: «Оптимальные условия для новорожденного – это температура воздуха в комнате 18-22°С и влажность 40-60%. Прохладный воздух способствует хорошему сну. Лучше теплее одеть ребенка, но при этом обеспечить нужную температуру». В теплое время года проветривание должно происходить постоянно.

Когда и как лучше проводить

После появления на свет новорожденным деткам необходимо адаптироваться к тем условиям, в которые они попадают. Для этого природа наградила их всевозможными защитными механизмами, которые родители должны развивать и поддерживать. Создавая ребенку тепличные условия, защитные функции его организма становятся невостребованными. И тогда легкий ветерок станет причиной простуды.

Не нужно бояться раздевать малыша, регулярно устраивайте воздушные ванны, держите почаще грудничка голеньким, не спешите одевать его при смене одежды или подгузника, а лучше дайте время активно подвигать ножками и ручками, переворачиваться и пытаться вставать. Только после купания нужно одевать детей как можно быстрее, чтобы не спровоцировать переохлаждение организма.

В первые недели жизни не нужно специально устраивать воздушные ванны для новорожденного. Для воздушных процедур хватит времени, которое уходит на переодевание малыша и обработку кожи. При этом раздевать кроху лучше постепенно. На пару минут снять шапочку, через время – распашонку и после - ползунки. Между тем желательно сделать гимнастику или массаж, во время которого очередной раз происходит тактильный контакт с мамой, который так необходим младенцу, можно также поиграть и поговорить с малюткой. После воздушной ванны кожу ребёночка нужно помазать детским кремом или специальным маслом.

Для месячного ребенка и старше воздушные ванны должны проводиться около 10-ти минут. За это время крошку можно ненадолго положить на животик. Это содействует укреплению мышц спины, положительно влияет на развитие пищеварительной системы, помогает малышу избавиться от скопившихся газов. Далее можно постепенно увеличивать время воздушных процедур, в три-четыре месяца малыш может безопасно находиться голышом в течение 30-ти минут за день. Собственно, в этом заключен природный процесс закаливания.

Обязательно нужно следить за симптомами переохлаждения грудничка, и при проявлении явного дискомфорта, "гусиной кожи" и синих губ процедуру необходимо прекратить

Прогулка на свежем воздухе

Прогулка на свежем воздухе - одна из составляющих аэротерапии. Основной эффект заключается в том, что открытый воздух воздействует на кожу и слизистые оболочки, что совершенствует терморегуляцию организма и приводит к закалке.

Поскольку гуляние на свежем воздухе необходимо постоянно, независимо от времени года, нужно тщательно продумать сезонную одежду малыша, чтобы не допустить переохлаждения или перегревания. В этом поможет контроль за состоянием носика, ручек и ножек крошки. Они должны быть теплыми. Как утверждает доктор Е. Комаровский, у ребенка теплообмен происходит гораздо быстрее, чем у взрослого, поэтому, чтобы подобрать комфортную одежду для малыша, "мама должна одеть своему чаду на одну одежку меньше, чем себе". Но, учитывая, что мама двигается, а новорожденный ребенок лежит в коляске, стоит взять с собой одеяльце.

Подготавливать грудничков к прогулкам на свежем воздухе нужно понемногу, особенно деток, рождённых в холодное время года. Начинать прогулки можно с двухнедельного возраста, их продолжительность не должна превышать 15-20 минут, после месяца - 30-40 минут в тихую солнечную погоду, после 3 месяцев прогулку можно продлить до часа. С летними крохами первые вылазки на свежий воздух могут быть более продолжительными и впоследствии увеличиваться по времени. Гулять на улице, по мнению педиатров, нужно регулярно (2-3 раза в день), наиболее оптимальное время для них - между кормлениями.

Некоторые мамы практикуют выносить колясочку с ребенком на балкон. По мнению доктора Е. Комаровского, это идеальное место для дневного сна, при условии создания комфортного пребывания. Это и температурный режим (в холодное время года нужно соответственно одеть ребенка), и исключение сквозняков. Если во время такой пассивной «прогулки» малыш проснулся от какого-нибудь дискомфорта, то "балконную ссылку" лучше прервать.

Пребывая на улице во время дневного сна, малыш будет спокойно отдыхать, дышать свежим воздухом, насыщаться кислородом, его кожа приобретет розовый тон. Это говорит о комфортном состоянии ребенка. У новорожденных становится лучше аппетит и крепче сон.

Если на улице не дождливо или не сильно морозно, тогда просто необходимо выйти на прогулку

Тонкости летних воздушных ванн

Летом грудничка можно полностью раздеть, но при этом обязательно нужно следить за воздействием солнечных лучей. Конечно, летом складывается оптимальный вариант – это совмещение воздушных и солнечных ванн. Но во время сна нужно обязательно укрыть ребенка тонкой пелёночкой и надеть легкую косыночку, чтобы избежать солнечных ожогов и перегрева.

Кожа грудничка очень нежная, сильно поддается воздействию УФ-лучей, поэтому воздушные ванны для новорожденного летом нужно проводить исключительно:

в утренние часы - с 9-ти до 11-ти,
или вечером - после 16-ти часов,
и когда температура в тени не более +24°С.

Именно в это время ребенок получит здоровый ультрафиолет без перегрева.

Под действием ультрафиолета происходит следующее:

гибель микробов, вызывающих разные заболевания;
улучшение метаболизма;
профилактика рахита.

Нужно обязательно учесть тот факт, что малыши со светлыми волосиками и светлой кожей быстрее перегреваются, так как более чувствительны к солнечным лучам. Таких детей лучше одеть в легкую хлопчатобумажную распашонку.

Резюме

Итак, воздушные ванны для новорожденного – это нахождение крошки голышом в помещении или на улице на протяжении определенного времени. Полезность этого метода выражена в том, что:

улучшается иммунная система, что повышает резистентность организма к различным инфекциям, особенно дыхательных путей;
нормализуется терморегуляция детского организма;
предупреждаются воспаления кожных покровов;
оздоравливается нервная система;
организм насыщается кислородом;
улучшается аппетит.

Несмотря на все положительные моменты проведения воздушных ванн, есть и противопоказания к их применению, это повышение температуры при простуде, заболевания инфекционного характера, недоношенность, сырая, холодная и ветреная погода.

Способ жизни малыша в первые годы жизни – это выбор родителей. Закаляя ребенка безопасным способом, родители могут значительно улучшить состояние ребенка.

Польза закаливания воздухом для организма малютки

Закаливание не относится к методикам лечения, это действие профилактического характера, но если придерживаться этого способа борьбы с различными простудными заболеваниями, то родители могут смело рассчитывать, что их малыши будут отличаться высокой выносливостью и крепкой иммунной системой.

Специфичность методики закаливания малыша с самого раннего возраста воздушными процедурами, приводит к вырабатыванию организмом стойкого защитного фактора по отношению к различным видам вредоносных бактерий и инфекций.

Методика воздушных процедур для новорожденных: как и сколько времени проводить закаливание?

Специалисты советуют до проведения процедур по закаливанию грудничков, ознакомится с основными принципами их воздействия на детский организм. Перед началом курса врачи советуют обратить особое внимание на следующие факторы:

Индивидуальные особенности и подход.
Последовательность проведения процедур.
Систематическое проведение с постепенным увеличением факторов воздействия.
Смешивание общих принципов закаливания с локальными.
Постепенная адаптация к новым видам нагрузок при закаливаниях воздушными ваннами новорожденных.

Проветривание квартиры

Началом курса закаливания новорожденных является проветривание помещений, в которых они находятся. Если у грудничка не выявлены запреты индивидуального характера, независимо от сезона, комната должна систематически проветриваться. Если на улице слишком холодно (от -100С) нужно пользоваться только форточкой, открывая ее на 15-20 минут, следя за температурой воздуха в помещении. Специалисты советуют проводить проветривание помещений в следующем формате:

Для новорожденных, врачи которых признали абсолютно здоровыми, проветривание помещений должно проводиться по 3-4 раз на день с увеличением процедур до 7-9 раз.
Для детей, у которых имеются незначительные проблемы со здоровьем, проветривание выполняется 2-3 раза в день. После того как у ребенка полностью наладится здоровье, количество процедур увеличивается.
Для грудничков, у которых имеются простудные заболевания с угрозой перейти в хроническую форму, закаливание производят в щадящем режиме: на момент проветривания малыша выносят из помещения, и возвращаются, когда окно (форточка) закрыто. В дальнейшем количество процедур постепенно наращивают и при явных улучшениях, доводят до тех норм, которые применяются к здоровым деткам.

Во всех случаях, изначально, при проветривании, понижение температуры в помещении, где находится новорожденный, не должна падать более 3-4 градусов. Позже, при условии если малыш хорошо реагирует на методику, помещения проветривают на более длительный период.

С малышами, с которыми начинают заниматься подобным видом закаливания с самого рождения, в дальнейшем практически не возникают проблемы с переохлаждением. Попадая в детские ясли, садики, школы и другие детские учреждения, где проветриванию уделяется особое внимание, закаленные дети гораздо реже болеют простудой , чем та категория малышей, которых принято называть «тепличными».

Комнатные воздушные ванны голышом

Постепенно, переходя на другие процедуры, с помощью которых закаливается детский организм, специалисты особое внимание уделяют воздушным ваннам, когда малыша полностью раздевают и дают в таком положении побыть некоторое время. Какая польза от таких процедур и почему грудничкам рекомендуют именно этот способ закаливания с самых первых дней после рождения:

Малыш становится менее подверженным воздействию инфекций и простудам.
Терморегуляция у детей, которые закаливаются методом принятия воздушных ванн голышом, заметно улучшена: дети не капризничают при перемене температуры, их поведение отличается спокойствием, после проведения процедур ребенок остается активным, но при этом его сон отличатся спокойствием.
Кожный покров ребенка имеет лучшую защиту по отношению к поражениям дермы и заболеваниям, которые беспокоят в этот период малышей: потницы , пеленочный дерматит и другие.
Дети отличаются спокойствием, в их поведении не заметны нервные срывы, они более активны в развитии.
Дети отличаются хорошим аппетитом.

Изначально закаливание голышом сводится к кратковременному раздеванию новорожденного на момент смены пеленок. Как правило, 2-4 минут вполне достаточно для того, чтобы ребенок за неделю привык к таким процедурам. Далее, ребенка можно раздевать чаще, играть с ним, выполнять гимнастические упражнения по развитию мышечной и костной системы. После первых трех месяцев продолжительность процедур можно увеличивать до 15 минут, с понижением температуры в помещении до 18-200С.

Зимние прогулки

Малышам, которые рождаются в летний период , прогулки на свежем воздухе разрешены практически с первых дней рождения. Главным условием для мам является правильный подбор одежды , с условием, чтобы новорожденному не было излишне жарко, но при этом, он не подвергался воздействию сквозняков.

При не морозных зимах, когда спад температуры не превышает -50С, уже на 2 неделе жизни, мамы могут выносить грудничка на улицу для кратковременных прогулок на свежем воздухе. Первые зимние прогулки должны проходить в местах, где нет сильных сквозняков, скоплений пыли и других агрессивных факторов, на промежуток времени не более 15 минут. Постепенно увеличивая время пребывания на улице, уже в первые 3 месяца жизни, малыш может находиться на свежем воздухе от 30 до 50 минут.

Прогулки на свежем воздухе постепенно должны увеличиваться по времени пребывания: для 6 месячных грудничков 2-3 выхода в день от 1 до 1,5 часов является нормой. На момент прогулок, мамы должны обеспечить малышам комфортабельное пребывание на свежем воздухе: подобрать нужную одежду, при необходимости использовать одеяло и другие вещи, чтобы ребенок не перемерзал, но при этом ему не было слишком жарко.

Как можно определить, что новорожденному подобран правильный комплект теплых вещей и что ему идут на пользу прогулки на свежем воздухе:

Ребенок не капризничает, активно реагирует на игрушки, подвешенные в коляске.
Малыш быстро засыпает, его дыхание ровно.
После возвращения с прогулки все вещи малыша сухие, кожа ребенка не вспотевшая и при этом розовая.

На вопрос: как долго можно гулять с грудничком , ответить довольно сложно. Если во время сна у ребенка появляются синюшный цвет под глазками и на щечках, носик становится холодным, ребенок постоянно ворочается – на лицо все признаки переохлаждения.

Сон на свежем воздухе

Самым полезным моментом прогулок на свежем воздухе для малыша является дневной сон . Именно поэтому, родителям рекомендуют на первые месяцы жизни малютки покупать такого формата коляски, в которых малыш мог бы комфортно чувствовать себя на момент сна во время прогулок.

Молодые мамы часто задают детским врачам вопрос: почему ребенок в помещении во время сна крутиться , часто переворачивается, а на прогулках засыпает практически мгновенно и при этом, его дыхание ровно, цвет лица розовый, а сам новорожденный после такого отдыха активен и бодр. Чистый воздух, особенно если прогулки проводятся в местах, где нет пыли, отсутствует громкий шум, например в парке, садах, скверах, очень полезен для организма. В момент сна малыш полноценно отдыхает: его дыхание ровное и при этом ребенок практически не реагирует на посторонние звуки. Если возможности для прогулок ограничены, специалисты рекомендуют использовать балконы и лоджии, укладывая малыша на дневной сон, приоткрыв полностью одно из окон, следя при этом за отсутствием сквозняков. При этом процедура прогулки должна быть регулярной и примерно в одно и то же время.

Противопоказания к приему воздушных ванн грудничками

Несмотря на все плюсы воздушных ванн, существует ряд противопоказаний, которые временно или полностью запрещают проводить подобные процедуры.

Присутствие повышенной температуры при острой стадии простуд.
Негативная реакция малыша.
Заболевания инфекционного характера.
Ухудшение здоровья малыша: потеря веса , аппетита .
Наличие генных заболеваний, перешедших в хроническую форму.
Недоношенность.

Если с возрастом у малыша в организме происходят положительные изменения, то только тогда, после того как специалисты дадут разрешение, можно постепенно приучать малыша к изменению температурного режима методом закаливания.

Можно ли грудным детям принимать воздушные ванны и как правильно это делать?

Для чего необходимы воздушные ванны?

Организм новорожденного малыша не может правильно регулировать температуру тела. Так же кожный покров ребеночка еще не полностью готов находится вне маминого животика и остро реагирует на мокрую, неудобную или не качественную одежду. Возникают потничка, краснота, раздражение, опрелости. Пока организм малыша проходит адаптацию, важно принимать так называемые воздушные ванны. Для этого на несколько следует ребеночка оставлять голеньким. Ему такая процедура очень нравится и помогает закалить организм, приучить к условиям внешней среды. Тем более, что после воздушных ванн, ребеночек лучше ест, становится более активным.

Как и когда проводить процедуру:

Правила домашних воздушных ванн

Чтобы воздушные ванны пошли на пользу ребеночку придерживайтесь следующих рекомендаций:

Перед тем, как малыша полностью раздеть, проветривайте помещение от 10 до 15 минут. Если на улице холодно, то несколько минут достаточно, чтобы свежий воздух попал внутрь.
Первый раз ребеночка без одежды можно оставить на 1-2 минуты. Постепенно это время необходимо увеличивать.
Ребеночку, которому исполнился месяц от рождения, принимать воздушные ванны можно 10-15 минут.
Уже в 3 месяца время пребывания на воздуху без одежды можно увеличить до полу часа или 40 минут.
В это время малыша не следует оставлять одного, сделайте массажик с применением детского масла или крема, поиграйте с ним. Переверните на животик.

Надо понимать, что для того, чтобы ребеночек принимал воздушные ванны, нужна комфортная температура в комнате, она не должна быть чуть выше, но не ниже 22 градусов.

Правила воздушных ванн на прогулке

Если позволяют погодные условия, то на улице воздушные ванны будут еще полезнее, но чтобы случайно не заболеть, учитывайте следующие советы:

Прогуливайтесь в местах, где нет больших предприятий — фабрик или заводов. Это может быть лес, парковая зона, побережье реки или озера.
Одевайте ребеночка согласно температурного режима, чтобы он не замерз или не перегрелся.
Чтобы угадать с одеждой в холодную пору, посмотрите на себя и оденьте малыша чуть теплее.
В теплое время следите, чтобы ребенок не перегревался, если он потеет, снимите ненужную одежду.
На улице, при температуре + 15 градусов можно пребывать около часа. В морозные дни не дольше 10 минут. В 25 градусов выше нуля, одевать ребенка вообще не следует, только защитить голову от солнца.

Новорожденных деток выносить на улицу необходимо постепенно, особенно это касается зимней поры. Тех, кто родился зимой прогуливать можно несколько минут в день. Осенних и весенних — чуть дольше 10 минут, постепенно увеличивая время пребывания на улице до полу часа. Летних прогуливают первый раз не дольше 30 минут, потом прибавляя каждый раз такое же количество времени пребывания на свежем воздухе.

Солнечные ванны

Новорожденным деткам солнечные ванны противопоказаны, так как прямые солнечные лучи негативно влияют на состояние ребеночка. Его следует постепенно приучать принимать солнечные ванны, начиная с 1 минуты и доводя до получасового пребывания на солнце, но только для деток, кому уже исполнился годик. При этом строго следить за состоянием ребеночка, не допускать длительного пребывания на солнце и возникновения ожогов. Если у малыша светлая кожа, то он быстрее получит ожог, чем его смуглый сверстник.
Очень маленьких достаточно катать в коляске или гулять с ними в тени.
Закаливание организма ребенка — очень важная для него процедура. Любая прогулка на свежем воздухе уже плюс к оздоровлению и укреплению иммунной системы. Важно не перегнуть палку в погоне за здоровьем. Все хорошо в меру.

Чем раньше ребенка начать закаливать, тем больше пользы для здоровья его организма это мероприятие будет иметь. Многие родители считают, что закаливание – это обязательно экстремальное погружение в ледяную воду проруби, контрастный душ или обливание холодной водой. Если говорить о грудничках, то для них закаливание состоит из комплекса ежедневных привычных процедур:

Прогулок на свежем воздухе;
Несложных гимнастических упражнений;
Принятия воздушных ванн;
Купания;
Водных ванн.
Закаливаться ребенку помогают воздух, вода и солнце.

Правила проведения процедур по закаливанию младенцев

Противопоказаний касательно воздушных ванн нет. Такие процедуры принесут пользу любому малышу, но вот консультация врача, чтобы определить оптимальную схему процедур по закаливанию рекомендуется.

Ребенка до 1 месяца при каждом пеленании нужно оставлять на 1-2 минуты полежать голеньким. Таким образом, он принимает воздушные ванны. Данная процедура может проводиться 2-3 раза ежедневно.
Начиная с полуторамесячного возраста к принятию воздушных ванн добавляют гимнастику и массаж. Температура воздуха в помещении должна быть 18-20 градусов.
В течение 6 месяцев время процедур увеличивается с 3 до 10 минут — ежедневно добавлять по минуте. Делать гимнастику, массаж и воздушные ванны можно 2 раза в день.
Очень важно избежать переохлаждения малыша. Как только появляются первые признаки переохлаждения (гусиная кожа), кроху сразу же необходимо тепло одеть и на будущее уменьшить время проведения процедур по закаливанию. Если замечены нарушения сна и аппетита, то временно от проведения воздушных ванн придется отказаться.

Зачем нужны воздушные ванны?

Использование воздушных ванн – наиболее эффективная методика закаливания новорожденных. Во-первых, такие процедуры не опасны для здоровья детей, а во-вторых, их легко и просто исполнить. На несколько минут ребенка нужно просто оставить без одежды.

Проводят такие воздушные процедуры со дня рождения ежедневно, не упуская даже одного дня. Главной целью воздушных ванн можно считать активизацию защитных функций организма младенцев. Эти функции смогут помочь справиться с различными опасностями той среды, куда новорожденные попадают после того, как родились. Еще когда ребенок находится в утробе матери, в его организме природой заложены многочисленные функции, среди которых также находятся защитные и терморегулирующие. Закаливание необходимо для того, чтобы разбудить эти функции, усовершенствовать и укрепить.

Ошибкой многих родителей можно назвать желание постоянно кутать ребенка, создавая вокруг него жаркий и сухой микроклимат. Таким образом, малыш непроизвольно превращается в тепличное существо. А ведь в таком случае создаются все предпосылки к атрофии всех защитных механизмов организма ребенка. Младенец остается беззащитным перед вирусами, бактериями и другими опасными факторами внешней среды. У ребенка формируется болезненность и слабая выносливость.

Основные методики закаливания малышей

Воздушные ванны младенец способен принимать разными способами. К наиболее распространенным относят:

Регулярные проветривания помещений, где находится ребенок;
Пребывание младенца голеньким в помещении с комнатной температурой (20-22 градуса);
Регулярные прогулки на свежем воздухе, в течение которых малыш либо бодрствует, либо спит.

Новорожденные дети рождаются не такими беспомощными, как многие думают. Их организм уже способен защищать себя и регулировать температуру в зависимости от окружающих условий. Благодаря естественной терморегуляции младенцы избегают перегрева и переохлаждения.

Но очень важно обеспечивать ребенку условия для тренировки этих способностей. Если малыш постоянно находится в одной и той же температуре, то его врожденная защита просто перестает работать. В результате даже обычный ветерок и небольшой сквозняк будет опасен для ребенка.

Именно поэтому закаливать детей нужно с раннего возраста. В этом вам помогут простые процедуры, о которых мы расскажем ниже.

Воздушные ванны для грудничков

Что такое воздушная ванна для ребенка

Начинать закаливание новорожденного лучше всего с воздушных ванн. Это простой, но действенный способ укрепления иммунитета. Пользу этой процедуры для кожи сложно переоценить. Педиатры сходятся во мнениях, что именно воздействие воздухом снижает частоту простудных заболеваний.

Когда приступать к такому виду закаливания? Чем раньше – тем лучше. Нужно учитывать, что это щадящая процедура, которая не представляет никакого риска для малыша, если вы выполняете ее в подходящих условиях.

Никаких специальных знаний для воздушного закаливания вам не потребуется. Единственное, что нужно от родителей – это желание укрепить здоровье своего ребенка и знание, как часто, в каких условиях и с какой продолжительностью проводить процедуру.

Воздушные ванны для грудничков – это процедура, при которой ребенок находится без одежды в течение некоторого времени. Когда на улице холодно, такое закаливание необходимо проводить только в помещении, летом – также на свежем воздухе.

В чем польза этой процедуры для организма?

Укрепляется сопротивляемость организма инфекциям, особенно ОРВИ.
У малыша налаживается механизм терморегуляции, который спасает его от перегрева и переохлаждения.
Это мощная профилактика воспалительных кожных заболеваний (пеленочный дерматит, опрелости и др.).
Процедура успокаивает нервную систему ребенка.
Организм насыщается кислородом.
Улучшается аппетит и сон.

Почему так происходит? Это легко объяснить. Когда младенец еще растет в животе у мамы, его защищает плацента. Вирусы и сквозняки ему не страшны, ребенок постоянно находится при одной температуре. Поэтому после рождения его иммунная система и механизм терморегулирования только начинают развиваться.

Воздействие воздухом как раз помогает их активизировать и укрепить. Всего несколько минут без одежды учат организм малыша эффективной реакции на температурные изменения. А если вы будете постоянно кутать ребенка и защищать от малейших перепадов температур, его защитные механизмы просто перестанут работать. В результате ребенок будет постоянно болеть.

Воздушные ванны для новорожденного: как делать

Воздушные ванны для грудничков нужно начинать примерно через 2-3 недели после рождения. Чтобы процедура была максимально эффективной и не представляла опасности, следуйте следующим рекомендациям:

В первый месяц жизни малыша будет достаточно оставлять его на пару минут без одежды при смене пеленок/подгузников. Сколько раз повторять воздушные ванны для новорожденного? Достаточно два или три раза в день.
Когда малышу исполнится полтора месяца, объединяйте закаливание с массажем и гимнастическими упражнениями. Целесообразен прием воздушных ванн при температуре 19-20 градусов тепла. Помните, что понижать температуру воздуха в помещении нужно постепенно.
К полугоду продолжительность процедуры желательно увеличить до десяти минут несколько раз в день. Начните с трех минут и ежедневно увеличивайте длительность закаливания на одну минуту.
Следите за тем, чтобы ребенок ни в коем случае не переохлаждался. Если вы заметили такой признак, как гусиная кожа, сразу одевайте малыша и сокращайте время процедуры. При проблемах со сном, аппетитом, острых заболеваниях не проводите закаливание.
Проводите процедуру только тогда, когда ребенок здоров и находится в хорошем настроении. Совмещайте закаливание с игрой, чтобы оно вызывало у малыша положительные эмоции.

Помните, что важнее всего в этом деле – регулярность. Чтобы достичь желаемого эффекта и действительно укрепить здоровье ребенка, повторяйте процедуры каждый день. Снижайте температуру воздуха и увеличивайте длительность закаливания постепенно. Постоянно наблюдайте за малышом во время закаливания. Следите за тем, чтобы он не бледнел и не покрывался «мурашками». При малейших признаках переохлаждения срочно заканчивайте процедуру. Воздушные ванны после купания не стоит проводить новорожденным детям.

Плюсы и минусы воздушных ванн

Если вы будете выполнять все вышеперечисленные рекомендации правильно, то закаливание принесет вашему ребенку только плюсы. Никаких минусов у процедуры не будет, если вы не будете ею злоупотреблять и резко понижать температуру воздуха.

Чтобы эффект был еще более положительным, сочетайте обычное закаливание воздухом с другими профилактическими процедурами. Во-первых, чаще проветривайте помещение. Лучше всего – сквозным методом, когда открыты все окна и двери. Конечно, ребенок в это время не должен находиться в комнате. Когда она наполнится свежим воздухом, возвращайте малыша обратно.

Желательно, чтобы в результате проветривания температура воздуха понизилась на пару градусов. Одевать ребенка теплее после этого не нужно. В холодное время года повторяйте проветривание 4-5 раз в день по 5-10 минут. Летом постоянно оставляйте окна открытыми.

Чаще гуляйте с ребенком на свежем воздухе. При температуре не ниже 10 градусов мороза младенцам 2-3 недель от роду уже можно находиться на улице. Но помните, что первая прогулка должна длиться не более 10-150 минут. Постепенно увеличивайте время прогулок до полутора-двух часов.

Ни в коем случае одевайте ребенка теплее, чем нужно. Он не должен потеть, но и не должен переохлаждаться. Если ребенку комфортно в своей одежде, он хорошо спит, ровно дышит, его руки теплые, а цвет лица розовый.