Хвойные ванны для малышей: секреты приготовления и применения. Хвойные ванны — показания и противопоказания, польза, виды и методика проведения в домашних условиях

Все чаще в перечне услуг салонов красоты можно встретить процедуры по уходу за телом, основаны на использовании материалов и веществ природного происхождения. В том, что этот вектор правильный, успели убедиться не только специалисты, но и мы с вами – клиенты, обращающиеся к этим специалистам. Для омоложения, сохранения красоты и оздоровления приветствуется использование экстракта растений, эфирного масла, настоев и вытяжек. Одним из примеров есть применение обработанных частей хвойных деревьев: хвои, шишек, смолы. Хвойные ванны и другие хвойные процедуры (компрессы, маски, ванночки из настоев) зарекомендовали себя как нельзя лучше не только при лечении множества заболеваний, но и с точки зрения косметологии. Их показания очень обширны, а противопоказания – ничтожно малочисленны.

Использование хвои при проведении омолаживающих ванн (в том числе хвойно-солевых и хвойно-жемчужных) обусловлено наличием в ее составе целого ряда биологически активных веществ, а именно:

Витаминов (В1, В2, В3, С, Е, К, Р, РР, биотин, фолиевая кислота; в сосновой хвое их намного больше, чем, скажем, в еловой)
Эфирных масел
Фитонцидов (оказывают антисептическое и успокаивающее воздействие)
Фитогормонов эстрогенов (предотвращают появление дряблости и сухости кожи)
Антиоксидантов (предотвращают преждевременное старение, спровоцированное воздействием свободных радикалов)
Каротина (выделен отдельно от витаминов, поскольку относится к жирорастворяющей группе)
Микроэлементов (меди, кобальта, железа, марганца, алюминия)

Эти вещества участвуют в синтезе коллагена, эластина, улучшают обменные процессы в кожных покровах (витамины группы В), защищают клетки от воздействия свободных радикалов, усиливают регенерацию кожи (витамин Е).
Наличие стольких полезных веществ, которые имеют практически все хвойные, дало возможность благотворно влиять на внешний вид любого человека, поскольку показания присуши всем, а противопоказания встречаются достаточно редко.
Для усиления эффекта можно одновременно делать и жемчужные ванны. Их суть состоит в насыщении воды пузырьками кислорода, что благотворно влияет на кожу, насыщая и массируя ее. Жемчужные ванны практически не имеют противопоказаний.

Хвойные ванны: эффективность

С точки зрения оздоровления, хвойные ванны имеют такие показания:

Бессонница
Заболевания суставов
Нарушения обмена веществ
Заболевания дыхательных путей
Разлады нервной системы
Переутомление
Снижение тонуса организма
Пониженный иммунитет
Артериальная и венозная недостаточность капилляр
Остеохондроз
Нейродермиты

В косметологии хвойные ванны имеют такие показания:

Лечения ожирения
Вывода токсинов и шлаков
Повышения стрессоустойчивости кожи
Улучшения питания тканей кожи
Улучшения внешнего состояния кожи
Коррекции контуров тела

Механизм воздействия ванн из хвои прост: температурное воздействие влияет на быстроту кровеобращения и обменных процессов организма; химическое воздействие заключается во влиянии на обонятельные центры аромата хвои. При этом через многочисленные нервные окончания кожи происходит активизация кровотока в капиллярах, ускоряется процесс регенерации клеток. Для увеличения интенсивности процессов можно делать хвойно-солевые ванны – добавьте в воду 1 килограмм морской соли. Показания такой процедуры еще более многочисленны.
Процедуру проводят в специализированных клиниках, однако с приблизительно таким же уровнем эффективности ее можно применять и дома. Для этого не потребуется специальная аппаратура и дорогие препараты. Но чтобы определить показания и противопоказания, рекомендуем получить консультацию специалиста.
Если вы хотите принимать жемчужные ванны с хвоей, лучше воспользоваться услугами салонов красоты.
Курс лечения, пройденный по всем правилам, обеспечит вам очевидные положительные результаты.

Требования к хвое

В косметических целях можно применять хвою пихты, можжевельника, ели, сосны, кедра – практически любого хвойного растения. Однако эффективнее всего считается применение для ухаживающих процедур хвои сосны. Если вы планируете проводить хвойные ванны, собирайте хвою зимой - в ней почти в 2 раза больше витаминов, чем в летней.

Хвою нужно собирать как можно дальше от дороги. Можно аккуратно срезать молодые бледно-зеленые окончания веточек или просто иголки.
Лучше всего использовать свежую хвою. Если такой возможности нет, можно брать сухую. А лучше – положить ветки в морозильный отдел холодильника. При температуре, приближенной к нулю, все полезные свойства растения сохраняются.

Для принятия ванн нужно дать настоятся хвое в 2 литрах кипятка в течении 30 минут.

Для проведения процедуры можно использовать не только хвойные части, но и смесь из иголок, шишек и тонких веточек сосны. Ее нужно кипятить в течении 30 минут в 7 литрах воды, а затем настаивать в закрытом сосуде в течении 12 часов.

Допускается также использование натурального хвойного экстракта сосны в твердом и жидком виде. Вот дозировка хвои в разных состояниях; представленное количество необходимо для проведения одного сеанса:

Сухие хвойные частички сосны – 700 грамм
Свежая хвоя – 500 грамм
Экстракта хвои сосны в брикетах нужно 60 грамм
Экстракта сосны в таблетках – 2 штуки
Экстракта сосны жидком состоянии – 100 миллилитров.

Удобнее всего, конечно, использование покупного хвойного экстракта. Перед покупкой убедитесь, что он натуральный, без синтетики.

Как и кому можно принимать хвойные ванны

Процедура совсем несложная, приготовление занимает мало времени:

Наберите воду в ванну, не доливая до края 10-15 сантиметров. Температура не должна превышать 37 градусов
Растворите необходимое количество хвойного экстракта либо приготовленного отвара
Погрузитесь в воду так, чтобы область сердца оставалась на поверхности. Расслабьтесь, положите голову на полотенце, разложенное на бортике ванны
Через 15-20 минут выйдете из ванной, наденьте халат и прилягте на 30 минут. В это время лучше не читать, не смотреть телевизор. Постарайтесь медитировать

Нужно пройти 12 процедур, проводимых через день. После курса обязательно сделайте перерыв на 6-7 месяцев, определите, остались ли у вас показания к проведению.
Принимайте хвойные или хвойно-солевые ванны за час до или после приема пищи и за 1,5 часа до отхода к ночному сну.

Процедура имеет такие противопоказания:

Онкологические новообразования в организме (в том числе и доброкачественные)
Сердечнососудистые заболевания
Хронические заболевания

Несмотря на столь короткий список противопоказаний, перед проведением сеансов нужно проконсультироваться с врачом, мнению которого вы доверяете.
Хвойные ванны не только улучшат состояние вашей кожи, помогут снизить вес, но и внесут в вашу жизнь покой и размеренность. Не жалейте времени на полезные процедуры для своего тела и души.

Эфирные хвойные масла получают из зелени (хвои, коры, побегов) хвойных пород деревьев. Обычно это масло пихты, сосны, ели и можжевельника.

Химический состав масла варьируется в зависимости от породы дерева, места, где оно растет и способа получения масла. Из всех видов хвойного масла лучше всего изучено пихтовое.

В его состав входят свыше 100 компонентов.

Перечислим основные из них: a-пинен (10-30%), борнилацетат (30-40%), камфен (10-25%), борнеол (1-6%), 3-карен (5-10%), сантен (3-4%), сесквитерпеновые углеводороды и спирты (2-4%).

Терапевтические значения хвойного масла:

противовоспалительное;
отхаркивающее;
тонизирующее;
стимулирующее;
противовирусное;
антибактериальное;
противоотечное;
дезинфицирующее;
болеутоляющее;
дезинфицирующее.

Преимущества и показания хвойных ванн для взрослых:

Помогает при артритах . Эфирное масло сосны давно использовалось для облегчения боли и жесткости мышц при артрите. Оно обладает мягким анальгезирующим свойством, которое воздействует на мышцы.
Помощь при нервном истощении и бессоннице . Для некоторых людей прогулки в хвойном бору достаточно, чтобы снизить уровень стресса. К сожалению, не у всех есть бор под боком, вот тут на помощь и придут хвойные масла. Так, сосновое масло было изучено в Японии и признано в качестве отличного успокоительного средства.
Помощь для облегчения дыхания при простуде, гриппе, бронхите, заложенности носа и груди, астме и инфекциях носовых пазух . Эфирное масло хвои способствует выведению мокроты из легких, благодаря этому организму легче бороться с инфекцией. Вы можете смешать 2 капли пихтового масла с 2 каплями эвкалиптового масла и добавить в теплую ванну для уменьшения последствий инфекций дыхательных путей.
Защищает кожу и успокаивает зуд . Хвойное масло действует как естественный антисептик, оказывает вяжущее, противовирусное, тонизирующее и антибактериальное действие и показано для лечения широкого спектра проблем с кожей, таких как акне, ожоги, псориаз, микоз, фурункулы, зуд, экзема и раны.
Помощь при простатите . Подробнее об этом мы расскажем ниже.

Есть у хвойных ванн и противопоказания. К ним относится аллергия на хвою, опухоли доброкачественные и злокачественные, атеросклероз.

Как правильно принимать хвойную ванну:

Оптимальная температура воды - 37 градусов, продолжительность принятия хвойной ванны не должна превышать 15 минут. В лежачем положении вода не должна покрывать область сердца, после процедуры необходимо принять прохладный душ и отдохнуть 30-40 минут, тогда здоровый сон будет обеспечен.

Курс лечебных ванн - до 15 процедур через день или каждый день, возобновить курс можно будет через полгода. С целью профилактики респираторных заболеваний и стресса можно принимать по одной ванне в неделю. Принимать ванну рекомендуется спустя два часа после еды и за полчаса до сна.

Хвойные ванны при простатите:

Горячие сидячие ванны (с постепенным наращиванием температуры от 38 до 40-42 градусов и не более 15 минут) улучшают приток крови к простате, а хвоя дополнительно усиливает циркуляцию крови.
Хвоя обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, что помогает при лечении воспаления предстательной железы. Поэтому горячая ванна с 6-8 каплями пихтового масла может предоставить облегчение от боли при простатите.
Хвойные ванны улучшают мочеиспускание и восстанавливают секрецию предстательной железы - одни из главных проблем при простатите.
Ванны с хвоей можно принимать как при остром, так и при хроническом простатите.
Если хронический простатит сопровождается расстройством половой функции и общей и сексуальной возбудимостью, уролог может порекомендовать соляно-хвойную ванну.

Можно ли делать хвойные ванны для детей?

Можно, но только после консультации с педиатром. При этом объем воды должен достигать 100 литров, и ребенок должен находиться в ней по пояс в положении сидя.

Продолжительность водных процедур - до 10 минут, купаться рекомендуется спустя час после ужина и желательно за час до сна.

Оптимальная температура воды - 37 градусов, количество хвойного сырья на ванну: 2/3 хвойной таблетки или 300 гр. иголок, если вы делаете отвар самостоятельно, или 20 мл жидкого экстракта. Отличным способом расслабления тела и профилактики инфекционных заболеваний является хвойно-солевая ванна.

Для ее приготовления вам потребуются:

15 капель эфирного масла пихты или сосны;
½ стакана морской соли;
½ чашки английской соли;
около ½ стакана хвойных иголок;
стеклянная емкость.

Метод приготовления:

В стеклянной емкости смешайте оба вида соли.
Добавьте сосновое масло (5 капель за один раз), хорошо перемешивая после каждого добавления.
Поместите около ½ стакана душистой смеси солей в нижнюю часть стеклянной емкости.
Добавьте достаточное количество игл, чтобы покрыть соль.
Добавьте еще ½ стакана соли и поместите смесь в красивый муслиновый мешок. Плотно завяжите и поместите в ванну, когда будете купаться.
Мешок можно использовать несколько раз.

Существует особая разновидность хвойных ванн, а именно хвойно-жемчужные. Используются при повышенной нервной возбудимости, психозах, детском церебральном параличе и при проблемах с кровообращением и опорно-двигательным аппаратом. В ванну подается воздух под высоким давлением. За счет этого вода постоянно наполняется мелкими пузырьками и создается приятный массирующий эффект.

Для приготовления такой ванны необходимо специальное гидромассажное оборудование, поэтому в домашних условиях хвойно-жемчужную ванну используют редко. Чаще такая услуга предоставляется в санаториях и профилакториях.

Хвойные ванны в домашних условиях

Существует несколько способов принятия хвойных ванн в домашних условиях. Рассмотрим подробнее каждый из них. Первый способ приготовления ванны: в теплую ванну (37 градусов) добавить хвойный бальзам (100 мл на 200-литровую ванну) или 6 капель хвойного масла. Второй способ: в теплую ванну (37 градусов) добавить две таблетки хвойного экстракта или хвойный брикет (80 гр.).

И последний, третий способ приготовления хвойной ванны: если вы не доверяете покупным хвойным продуктам, то можете изготовить собственный хвойный сбор. Потребуются: 1 кг хвойных иголок и ведро воды. Иголки залейте водой, кипятите в течение получаса, когда доведете хвою до кипения, дайте ей настояться полдня. Затем процедите отвар и вылейте хвойную воду в теплую ванну.

Хвойные ванны в домашних условиях при простатите - это действенное и недорогое подспорье медикаментозному лечению. Только предварительно обсудите этот вопрос с лечащим урологом, так как даже хвойная терапия имеет свои противопоказания.

При принятии хвойных ванн больные с хроническим и острым простатитом чувствуют временное облегчение болевых симптомов. Ванна позволяет мужчине с простатитом расслабиться, снизить уровень стресса. Улучшается кровоток не только в простате, но и во всем теле.

Используйте только чистые эфирные хвойные масла и бальзамы, избегайте синтетических отдушек.
Не используйте ванны с эфирным хвойным маслом для младенцев, беременных женщин, пожилых людей, или лиц с серьезными проблемами со здоровьем без предварительного медицинского исследования.
Процедура купания не должна занимать более 15 минут, а температура воды должна достигать от 35 до 37 градусов.
Не нужно делать хвойные ванны в домашних условиях ежедневно. Достаточно от 10 до 15 «хвойных» процедур, после чего нужно сделать полугодичный перерыв.

Хвойный концентрат для ванн: выбор, цена и дозировка

Хвойный концентрат для ванн - это недорогое средство, позволяющее улучшить обмен веществ, очистить кожу, расслабиться, нормализовать сон и стимулировать кровообращение.

В состав качественного концентрата входит только хвойное масло и, возможно, соль . Средств с красителями и ароматизаторами следует избегать.

Продается хвойный концентрат для ванн в аптеках и стоит от 40 до 150 рублей, в зависимости от производителя и массы нетто (от 500 до 900 гр.).

Дозировка при простатите:

150 гр. концентрата на 150-200 литров воды с температурой 37-38 градусов.
Мужчинам, страдающим от простатита, следует принимать ванну 15 минут для достижения наилучшего эффекта.
Курс составляет 10-15 ванн через день.

Дозировка при нервном истощении, бессоннице, простуде, для омоложения кожи:

150 гр. концентрата на 150 литров воды с температурой 37-38 градусов.
Время водных процедур - от 10 до 15 минут.
Курс составляет 5-6 ванн, через день.

Как приготовить хвойный концентрат для ванн самостоятельно:

Возьмите 10-литровое ведро и наполните его свежей сосновой хвоей. Залейте иголки кипятком и оставьте на 6 часов. При принятии ванны налейте 150 гр. концентрата (прямо с иголками или же процеженный) на 200 литров воды.
Чтобы приготовить концентрат на спирту, засыпьте иглы в 3-литровую банку и доверху залейте медицинским спиртом, можно настаивать несколько месяцев.

Зимой добавляйте на 200-литровую ванну 0,5 литра экстракта.

Хвойные ванны для грудничков

Все малыши очень любят купаться, но можно еще купаться и с пользой для здоровья.

Если грудничок родился болезненным или слабеньким, то наблюдающий врач, частенько, прописывает ему ванну с добавлением эфирного масла хвойных пород деревьев.

Хвоя обладает многими востребованными детским организмом качествами. Она укрепляет иммунитет, является отличным профилактическим средством, лечит кожные высыпания у малышей, а так же является эффективным успокоительным.

Хвойные ванны делаются грудничку через день. 1 курс - около 20 процедур. Продолжительность одной процедуры - 10 минут. Масло хвои разбавляется в кипяченной воде из расчета 2 мл на 10 литров воды. Лучшее время для приема хвойной ванны грудничком - за час до сна.

После такой процедуры ваш малыш будет спать сладким сном!

Солевые ванны для грудничков

Солевые ванны показаны укрепляют кости, поэтому показаны грудничкам с рахитом. Такую ванну могут принимать исключительно окрепшие здоровые дети, в возрасте не менее полугода.

Чтобы приготовить солевую ванну для грудничка, потребуется 100 грамм морской соли и десять литров теплой, желательно кипяченной, воды. Закупывают малыша не более 10 минут. После купания, чтобы не было раздражений, нужно ополоснуть ребеночка чистой водичкой. Курс, как и в случае хвойных ванн, 20 процедур. Оптимальная частота - три раза в неделю.

Важно! В случае наличия кожных высыпаний, ссадин или любых других повреждений кожи, солевые ванны строго запрещены.

Хвойно-солевые ванны для грудничков

Если ваш малыш страдает чрезмерной возбудимостью, много капризничает и плохо спит, то поможет грудничку хвойно-солевая ванна. Такая ванна успокоит нервную систему ребенка, и укрепит его иммунитет.

Сделать такую ванну довольно просто. В 10 литрах теплой воды (температура 37-38 градусов) растворяется 100 грамм морской соли и две чайные ложечки экстракта хвои.

Хвойно-солевая ванна является более тяжелой нагрузкой для грудничков, чем предыдущие две, поэтому курс ограничивается 12-15 процедурами, а сами процедуры длятся 5-10 минут. Повторять курс можно не раннее чем через 2-3 месяца.

Последнее время, рождается все больше психически неуравновешенных деток. Они легко возбудимы, беспокойны, часто плачут, капризничают и плохо спят. Молодые мамочки изматываются, не зная как помочь своему чаду. А помочь можно с помощью успокаивающих ванночек.

Современный рынок продуктов для здоровья предлагает большой выбор трав, имеющих успокаивающее действие: мелиса, валерьяна, пустырник, череда, мята, крапива, фенхель, крапива, ромашка, шалфей, хвоя и т.д.

Рассмотрим несколько рецептов успокоительных ванн для грудничков из упомянутых растений:

1) Для этого рецепта нам потребуется, трава фенхель, ромашка, корень алтея, солодка, пырей. Соотношение трав такое: фенхеля и ромашки по одной столовой ложке, а алтея, солодки и пырея по две. Весь сбор засыпать в банку и залить 1 литром кипятка. Хорошенько настоять и добавить для купания в ванночку.

2) Нам понадобится чабрец, пустырник, душица, валерьяна. Взять каждой травы одинаковое количество, залить кипятком и наставать в течение получаса. Вылить в ванну через марлю, чтобы раствор был чистый. Купать малыша 10-15 минут.

3) Взять 250 грамм морской соли и растворить в воде. Купать малыша можно до 30 минут, в зависимости от возраста.

4) Пять столовых ложек подмаренника, залить кипятком, примерно 1 литр, отвар должен отстояться минут 30. Вылить в ванночку, купать малыша в течение 10 минут.

5) Берется спорыш и пустырник, в одинаковом количестве (2ст ложки), смешивается и заливается 250 мл кипятка. После того, как отвар настоялся, вылить его в ванну (на 10 литров), и купать грудничка 10 минут.

Упражнения в ванной для грудничков

Упражнения в ванной для грудничков, очень полезны для развития мышц и укрепления иммунитета.

Нужно набрать большую ванную, полную воды, желательно 36 градусов и погрузить в нее малыша. Положить его на спину, обеими руками держим малыша за голову. Одной рукой держим затылочную часть, а другая рука лежит на шейке и касается подбородка. Делаем упражнение скольжение по воде в зад вперед, так сделать нужно раз 10.

Это упражнение укрепляет воротниковую зону.

Следующие упражнение, это отталкивание ножками от края борта ванны - ребенок оттолкнулся проскользил до другого края и опять отталкиваемся. Такое упражнение укрепляет мышцы ножек.

Далее ходьба и прыжки в воде. Держим малыша за спинку и обхватываем грудную клетку, и малыш должен касаться дна ванны и делать небольшие прыжки, как бы ходьба вприпрыжку. Это упражнение отлично укрепляет стопы малыша и защищает от плоскостопия. Выполнять эти упражнения нужно каждый день при купании и постепенно понижать градус воды, для укрепления иммунитета!

Новорожденным и грудным малышам не показано использование большинства лекарственных препаратов. Ведь медикаменты часто оказывают токсическое влияние на развивающийся организм, могут вызывать побочные эффекты и даже серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому в тех ситуациях, где можно обойтись без лекарств, медики прибегают к альтернативным методам воздействия. Среди них и различные методы народной медицины, в том числе и ванны. Давайте уточним, чем полезны маленьким детям хвойно-солевые ванны, как приготовить их правильно.

Многие родители давно заметили, что их дети получают огромное удовольствие от купаний. И водные процедуры могут стать не только обязательной гигиенической манипуляцией, но и неплохим средством терапии. И многие педиатры советуют травяные ванны для грудничков.

Хвойные ванны – это отличная и довольно популярная процедура для людей разного возраста. Ее практикуют во многих спа-центрах, и применяют в домашних условиях.
Хвойные ванны замечательно успокаивают, расслабляют и способствуют выведению токсинов. Такие процедуры отлично сказываются на состоянии кожи, очищая ее от различных кожных болезней, нейродермита, экземы и пр. Также эти купания замечательно улучшают настроение и положительно сказываются на общем самочувствии.

Показания для проведения хвойно-солевых ванн у грудничков

Хвойные ванны отлично успокаивают маленьких деток, поэтому после такой процедуры малыши отлично спят и не страдают от бессонницы. Кроме того подобные купания замечательно устраняют повышенный мышечный тонус и оказывают обезболивающее воздействие.
Хвойные ванны положительно сказываются на здоровье сердца и сосудов, оптимизируют обменные процессы и улучшают настроение крохи в целом.

Хвойно-солевые ванны для грудничков часто рекомендуются педиатрами для предупреждения рахита. Если такая болезнь уже развилась, такие процедуры также будут очень актуальны.
Прием хвойно-солевых ванн будет особенно полезен при диатезе и родовых травмах. А в зимнее и осеннее время они помогут предупредить простудные заболевания.

Уникальные лечебные качества хвойно-солевых ванн обусловлены влиянием удивительно полезных эфирных масел, дубильных веществ, минеральных солей, микроэлементов и пр.

Возможные противопоказания

Хвойно-солевые ванны для детей не всегда полезны и даже в некоторых случаях могут серьезно навредить здоровью ребенка. Такие процедуры противопоказаны, если у малыша обнаружены проблемы в деятельности сердца и сосудов, а также прочие серьезные заболевания. Поэтому их нужно проводить только после консультации со специалистом.

Как правильно приготовить хвойно-солевую ванну?

Для того чтобы такое купание прошло успешно, нужно придерживаться нескольких основных правил. Ребенок должен находиться в комфортной температуре и атмосфере. Для того чтобы настроить кроху на спокойное нахождение в воде, можете включить тихонько спокойную музыку и негромко говорить с ним. Также стоит проводить купания в то время, когда у малыша хорошее настроение. Кроме того лучше всего приступать к такой процедуре примерно спустя час после последней трапезы. Еще нужно следить, чтобы малыш не наглотался воды. Общая продолжительность купания – семь-десять минут.

Для приготовления хвойно-солевой ванны стоит приобрести в аптеке специальный хвойный экстракт для ванн. Его необходимо использовать в соответствии с инструкцией, которая к нему прилагается. Далее добавьте в ванночку морскую либо поваренную соль. Также вы можете приобрести в аптеке экстракт соли.

Обычно на десять литров воды нужно использовать столовую ложечку хвойного экстракта и сто грамм морской соли. Оптимальная температура – 35-36,5С. В принципе, при проведении дальнейших процедур температуру воды можно постепенно снижать – до тридцати двух градусов.

Врачи не советуют проводить подобные купания каждый день. Стоит купать малыша в водно-солевой ванне с интервалом в один-два дня. Оптимальный курс таких процедур – десять-пятнадцать ванн.

При проведении хвойных ванн не стоит менять по своему усмотрению температуру воды, а также длительность такой процедуры. Также не желательно заниматься плаванием и шумными играми в целебной воде.

Если вдруг состояние крохи ухудшится: возникнет резкое покраснение кожи, кашель либо сильный плач, стоит достать его из воды. Если вдруг настораживающие симптомы не проходят, стоит обратиться за докторской помощью.

Как можно поправить своё здоровье и улучшить самочувствие, принимая хвойные ванны? Действительно ли с помощью этих эффективных процедур можно избавиться от многих заболеваний? Да, это действительно так. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы специалистов и людей, попробовавших хвойные ванны. А что они собой представляют, узнаем из нашей статьи.

Повседневная жизнь современного человека просто кишит губительными факторами. Неконтролируемый жизненный ритм, всевозможные стрессовые ситуации, неправильное и нерегулярное питание, некачественная пища, неблагоприятная экологическая ситуация – всё это приводит к ухудшению здоровья и появлению хронических заболеваний. А чтобы это исправить, следует приложить множество усилий. На помощь приходят разнообразные методы лечения. Очень полезными для поддержания и улучшения здоровья являются хвойные ванны, которые не только помогут вернуть хорошее самочувствие, но и избавиться от всякого рода заболеваний. Что же собой представляют данные процедуры, каковы их показания и есть ли у них противопоказания?

Чем полезны хвойные ванны?

Ванны с применением хвои оказывают целебное действие на дыхательную, сердечно сосудистую и нервную системы, улучшают работу внутренних органов, оказывают благотворное влияние на организм, благодаря своим успокаивающим, тонизирующим, омолаживающим и расслабляющим свойствам.

Данная процедура оказывает помощь и при простудных заболеваниях (к примеру, ингаляции с применением хвойного концентрата). Благодаря таким ваннам можно повысить иммунитет, улучшить обмен веществ, вывести токсины из организма, избавиться от раздражений и покраснений на коже. Прекрасно подходят такие процедуры и для ног, к примеру, при болях и варикозном расширении вен.

Людям, склонным к избыточному весу, хвойные ванны помогут избавиться от шлаков, токсинов и ядов, а также ускорить расщепление жиров.

Для людей, тщательно следящих за состоянием своей кожи, хвойные ванны также необходимы. Благодаря этим процедурам кожа становится упругой, улучшается водный баланс, а также происходит стимуляция регенеративных функций покровов кожи.

Хвойные ванны полезны при мигрени, переутомлении, бессоннице. После проведения процедуры значительно улучшается аппетит, устраняется бессонница, снижается артериальное давление. Именно поэтому гипотоникам целесообразнее данной процедурой не увлекаться. Об этом говорится и в противопоказаниях.

Также хвойные процедуры довольно полезны для ног, в частности, при мозолях, трещинах, натоптышах и т. д.

В чём заключается эта косметическая процедура?

При принятии хвойных ванн происходит химическое влияние на обонятельные центры, а также температурное воздействие, которое оказывает благотворное влияние на кровообращение и обменные процессы. При этом происходит ускорение процесса регенерации клеток, а также активизация кровотока в капиллярах через множество нервных окончаний.

Для улучшения интенсивности действия процедуры можно применять хвойно-солевые ванны. Показаний в данном случае будет ещё больше.

Процедуры в большинстве своём проводятся в косметических салонах, однако в домашних условиях эффективность её не хуже. Но перед тем как принимать хвойные ванны дома, необходимо в обязательном порядке обратиться к специалисту, чтобы исключить возможные противопоказания.

Показания к процедуре

Показания к применению хвойных ванн многочисленны. К ним относятся:

нервные расстройства;
ожирение;
сердечно сосудистые заболевания;
подагра;
различные воспалительные заболевания;
обморожения;
кожные язвы и нарывы;
неврозы;
ревматизм;
заболевания дыхательной системы;
болезни почек;
воспаления мочевого пузыря;
гипертония;
сниженный иммунитет;
восстановление сил после перенесения тяжёлых заболеваний;
для ног (венозное расширение вен, мозоли, трещины).

Следует помнить: показания данных процедур должен определять только доктор, особенно в отношении детей.

Противопоказания

Не смотря на то, что данная процедура довольно безобидна, противопоказания к ней всё-таки существуют. Это:

атеросклероз;
онкологические заболевания;
с осторожностью также следует принимать ванны гипотоникам.

Как правильно принимать хвойные ванны?

Перед тем, как принимать хвойные ванны, следует хорошенько помыться. Воды должно быть ровно столько, чтобы покрыть тело, кроме области сердца. Температура должна составлять 35-37 ͦ С. Процедура осуществляется не менее 15 минут.

Существуют показания, при которых длительность должна быть меньше – это гипотония или любое заболевания в острой стадии. Курс лечения составляет 10-15 процедур. Процедуры должны проводиться ежедневно, либо через день. После принятия хвойных ванн необходимо ополоснуться под прохладным душем и лечь в постель. Если процедура проводится для ног, то после её проведения следует надеть махровые носки и постараться не напрягать ноги ходьбой.

Средства для принятия хвойных ванн

Для данных процедур применяют хвойный экстракт или концентрат, хвойный бальзам для ванн, таблетки, капли, брикеты. На нужный объём (200-220 мл) воды используют 2 таблетки, 100 мл жидкого хвойного экстракта или 100 гр. концентрата.

Хвойный экстракт имеет способность успокаивать нервную систему, благодаря входящему в его состав соснового масла. Концентрат и экстракт также полезны при переутомлении, стрессовых ситуациях, депрессиях, мышечном тонусе и мн. др.

Хвойный концентрат также увеличивает устойчивость дыхательных путей и лёгких к воздействию вредных веществ, витающих в воздухе.

Ванны с добавлением соли

Хвойно-солевые ванны готовятся на основе морской соли и натуральной хвои. Какие показания существуют для проведения данных процедур? Такие ванны следует принимать при кожных заболеваниях, стрессах, экземе, рахите у детей, суставных болезнях, нейродермитах и т. д. Но опять же, необходимо подробно изучить противопоказания, особенно если предполагается применять хвойные ванны для детей.

Итак, чтобы приготовить хвойно-солевые ванны в домашних условиях, следует приобрести следующие ингредиенты:

Экстракт хвои сосны – 60 гр.;
Сухие частички сосны – 700 гр.;
Хвою свежую – 500 гр.;
Сосновый экстракт в таблетках – 2 шт.;
Морскую соль – 400 гр.;
Экстракт сосны жидкий – 100 мл.

Если планируется приготовить хвойные ванны для детей, или для грудничков, то количество предложенных ингредиентов и время процедуры следует уменьшить вдвое.

Хвойные ванны для детей

Показания к применению таких ванн для детей многочисленны. Это:

Рахит;
Нарушение сна;
Гиперактивность;
Простудные заболевания;
Гипотрофия;
В целях профилактики.

Если планируются хвойные ванны для грудничков, то перед этим следует обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. Итак:

Процедуры следует проводить только в сидячем положении, лучше с использованием стульчика.
Приобретать хвойный концентрат, или любое другое средство, для детей и для грудничков целесообразнее в аптеке.
Не стоит кормить ребёнка за 40 минут до еды и после.
Нет необходимости заставлять малыша принимать хвойные ванны.
Уровень воды не должен превышать уровень пояса ребёнка.
Процедура должна длиться не более 7 минут.
Хвойный концентрат, или любое другое средство, приобретаемое для детей, должно обязательно проверяться на срок годности.
После хвойных ванн малыша следует ополоснуть под душем.

Данные процедуры можно проводить и в домашних условиях, но только если существуют показания врача.

Хвойные ванночки для ног. Чем полезны?

Чем полезны такие процедуры для ног? Тем людям, которые целый день проводят на ногах, хвойные ванны просто необходимы. Также данные процедуры оказывают помощь при варикозном расширении вен, излишней потливости, плохом кровообращении и т. д. Косметологи и травники рекомендуют проводить хвойные процедуры для ног регулярно, чтобы избежать более серьёзных проблем.

Итак, как приготовить хвойные ванночки? Для этого понадобятся:

Стакан кипятка;
2 ст. л. сосновой хвои.

Последняя составляющая засыпается утром в термос и заливается кипятком. Вечером отвар процеживается и выливается в таз, куда опускаются уставшие ноги. После этого следует надеть махровые носки и лечь в кровать. Принимать хвойные ванночки для ног можно хоть каждый день. На 4 день проведения данной процедуры исчезнет усталость и потливость, пропадут мозоли и натоптыши.

В данном случае можно применить и хвойный концентрат. Для этого в таз следует добавить 20 гр. средства и разбавить его в тёплой воде.

Как приготовить хвойные примочки для ног, на которых присутствуют мозоли?

В 3 литра тёплой воды добавляют хвойный концентрат (10 гр.), соль (3 ч. л.), лимонный сок (2 ст. л.) и держат в данном растворе ноги около 15 минут. Это отличное лекарство для ног, ведь уже после 3 процедуры наросты значительно уменьшатся.

Хвойные примочки для ног при трещинах и натоптышах

Хвойный экстракт следует нагреть до 40 градусов. Смочить в нём кусочек марли и держать на больном месте 20 минут. Хвойный экстракт не следует нагревать слишком сильно, чтобы не потерять полезные свойства данного средства. Проводить процедуры следует не больше 20 раз через день.

Удачи и крепкого здоровья!