Как продлить жизнь старым. Как продлить жизнь

Большинство людей хотели бы знать свое будущее и даты важных событий жизни. Одним из животрепещущих вопросов является момент окончания жизненного пути . Кто-то хотел бы обладать этой информацией, кто-то, наоборот, даже думать боится о собственной смерти. К сожалению или к счастью, дату конца жизни возможно вычислить только астрологически, и то при условии, что абсолютно точно известно место и время рождения до минуты.

Но для особенно любопытных можно сделать нумерологический рассчет двумя способами . Он даст приблизительный прогноз. Не удивляйтесь, если цифры в каждом случае получатся разными – это лишний раз подтверждает тот факт, что жизненный сценарий имеет множество вариантов , и их воплощение в реальности определяется выбором человека.

1. Для того, чтобы узнать дату смерти человека, родившегося, например, 19 ноября 1955 года необходимо просуммировать число, месяц и год рождения и привести получившееся значение к однозначному числу следующим образом: 1+9+1+1+1+9+5+5=32=3+2=5

2. Замените числами буквы вашего имени и фамилии (стоит учесть, что, если в жизни вы называете себя не тем именем, которое записано в паспорте, например, не Анастасия, а Стася, стоит просчитать оба варианта) следующим образом:

Единица (1) заменяет буквы: А И С Ъ , Двойка (2) – Б Й Т Ы , Тройка (3) – В К У Ь , Четверка (4) – Г Л Ф Э , Пятерка (5) – Д М Х Ю , Шестерка (6) – Е Н Ц Я , Семерка (7) – Ё О Ч , Восьмерка (8) – Ж П Щ , Девятка (9) – З Р Ш .

А теперь выбирайте тот способ, который вам понравится больше и читайте прогноз:

1 – У вас есть все шансы стать долгожителем. 80 – для вас не предел. Вас ожидает яркая и полная событий жизнь, а смерть будет легкой и быстрой.

2 – Вам стоит опасаться гибели от несчастного случая в 7,19,29,45 или 67 лет. Берегите себя и живите в свое удовольствие долго и счастливо.

3 – Здоровье – не ваша сильная сторона, однако до 44 лет не стоит особенно переживать. А вот в этом возрасте (плюс-минус пара лет) есть риск заболеть серьезно и, чтобы болезнь не привела к печальному исходу, не запускайте ее и регулярно проходите обследования.

4 – Вашему здоровью могут позавидовать все остальные «числа». У вас есть все возможности дожить до глубокой старости в здравом рассудке и вести активный образ жизни.

5 – Вы всю жизнь ходите по краю, но счастливый случай кажды раз помогает вам избежать смерти. Критическими могут быть годы: 3,15, 24, 48, 62. Не играйте с судьбой – получите шанс на долгую жизнь.

6 – Вы – обладатель отягощенной кармы, именно она будет влиять на исход жизни. Стоит быть особенно осторожным на 13,22,47 и, если доживете, 68 годах жизни.

7 – Вы рискуете погибнуть в катастрофе, скорее на воде или в огне. Постарайтесь по возможности избегать этих стихий. Особенно стоит быть осторожным на 24, 36 и 61 годах жизни.

8 – Дата вашей смерти отчасти зависит от вас, поскольку вы любите рисковать. С большой долей вероятности вы погибнете по собственной вине, и произойти это может в любом возрасте.

9 – Вы – приверженец вредных привычек, вам наплевать на собственное здоровье, поэтому даже 50 для вас – это удача. Особенно опасное время – детство и юность, а позже 38 и 47 лет, поскольку жизнь может оборваться внезапно. Пересмотрите свой образ жизни, чтобы прожить долго.

Ничто ни вечно в этом мире. Да, это действительно так - каждая вещь имеет свой срок службы. И даже самый качественный ковер с длинным ворсом со временем приходит в негодность: ворс стирается, меняет цвет, на отдельных участках появляются серьезные потертости.

Расставаться со своим любимцев хозяевам крайне сложно. Ведь именно он в течение долгих лет создавал в доме комфортную обстановку, согревал зимними вечерами и переживал со своими владельцами печали и радости. Впрочем, с этой мыслью все же придется смириться и использовать ковер в несколько иной роли.

Что можно сделать со старым ковровым покрытием?

Самым простым вариантом замены старого ковра станет покупка нового изделия. Вот только этот способ требует затрат, на которые Вы явно не рассчитывали. К тому же, с выбрасыванием старого покрытия, особенно внушительных размеров, также могут возникнуть проблемы. Но стоит ли прощаться? Отнюдь! Старый ковер еще может Вам послужить.

Если на паласе имеются незначительные дырочки или пятно, которое Вы не смогли вывести, помочь в решении проблемы может оверлок. В мастерской изделие аккуратно зашьют, а при необходимости - выполнят раскрой и придадут ему новую оригинальную форму или же создадут несколько изделий меньших размеров. Обойдется такой ремонт гораздо меньше, чем покупка нового изделия. В результате Вы получите сразу несколько небольших ковриков для прихожей, гостиной или зоны отдыха.

Классические ковры со временем теряют насыщенность цвета, а ворс сильно изнашивается. В этом случае изделие можно использовать в прихожей или на кухне в качестве надежной циновки. В этих помещениях они будут как нельзя кстати, ведь короткий ворс значительно облегчает процесс уборки.

Ни шагу назад…

Если Вы твердо решили избавиться от ковра, хотите освежить свой дом и купить новое изделие - не стоит торопиться выбрасывать дорожку. Сегодня в век технологий легко можно продать любую вещь. Это Вам кажется, что покрытие сильно износилось и больше не достойно находиться в Вашем доме. А вот другие люди, напротив, могут оценить его преимущества.

В результате Вы получите двойную выгоду: продадите ковер и получите некоторую сумму, которая частично покроет расходы на обновку, а также избавите себя от проблем с выбрасыванием покрытия.

К любому процессу нужно подходить с практической стороны. Тогда Вы сможете легко избавиться от старой вещи и достичь желаемого эффекта в оформлении интерьера своего жилья!

Во времена Римской империи средняя продолжительность жизни не превышала 35 лет, а в каменном веке — 25. За последнее тысячеле­тие даже в самых неблагополучных странах средняя продолжительность жизни удвоилась. Люди живут все дольше. Человечество стареет.

По демографическому прогнозу ООН к 2050 году половина населения будет старше 60 лет. В боль­шинстве стран мира появляется все больше долгожителей - людей, пе­решагнувших 90-летний рубеж.

Чем может помочь современная медицинская наука пожилым и старым людям? Способна ли она обеспечить им приличное здоровье? А может быть, она продлит нашу жизнь?

Заложена ли старость в наших генах?

Со старением обычно связывают изменение ряда функций в организме - ослабление зрения и слуха, нару­шение памяти, появление артрозов и остеопороза и некоторые другие при­знаки.

Все это, по мнению некоторых ученых, лишь случайное накопление хаотических патологических измене­ний в организме человека. Эволюция их не предусматривала.

Эволюционный процесс в приро­де происходит очень медленно. По своей физиологии хомо сапиенс ос­тается таким же, каким он был при­мерно 10 тысяч лет назад. Разница лишь в том, что тогда, 10 тысяч лет назад, на земле не было пожилых людей. Для продолжения рода (со­хранения вида) биологически доста­точно и 40 лет жизни, а то и меньше. За это время человек успевает дос­тичь половой зрелости, обзавестись потомством и вырастить его. На этом его биологическая функциональная роль заканчивается.

Можно предположить, что в пери­од эволюционного процесса генная информация о пожилом возрасте во­обще не проявлялась, потому что все умирали молодыми. Старый человек был редчайшей случайностью, ка­призом природы.

Именно в силу этого старение рассматривается как процесс слу­чайного накопления негативных вред­ных изменений в организме в основ­ном после 40-50 лет.

Черепахи живут дольше тигров

Существует теория, согласно кото­рой природа предусматривает для жиз­ненного цикла каждого вида живых существ определенный энергетичес­кий резерв. Продолжительность жиз­ни вида определяется тем, как быст­ро расходуется этот запас. Здесь дей­ствует принцип рационального рас­ходования природных жизненных сил.

Ценность этой теории в том, что она указывает на возможность зна­чительного изменения жизни живот­ного без фундаментальной пере­стройки его организма.

Доктор Дэвид Киплинг, один из создателей британской исследова­тельской программы « Наука о воз­расте», поясняет смысл этой теории старения. К примеру, определенные виды животных, существующих в ус­ловиях дикой природы, из-за трудных внешних условий живут не более 10 лет. В такой ситуации в ходе эволю­ционного процесса нет необходимо­сти создавать организм, который мог бы, скажем, до 100 лет продолжать восстанавливать свои силы и оста­ваться активным.

Более того, способность вести ак­тивную жизнь до 100 лет может даже причинить вред этому организму, по­тому что поддержание тела в норме требует много энергии, которая мог­ла бы быть использована в других, более важных целях, например для воспроизведения потомства.

Согласно этой теории, в природе должны существовать активные жи­вотные, жизнь которых, полная опас­ностей и невзгод, не может быть дол­гой, и животные, ведущие пассивную жизнь. В эволюционном смысле вся­кое увеличение продолжительности жизни первых потребует излишних расходов жизненных ресурсов. В противовес этому у животных с бла­гополучной и безопасной жизнью, практически не имеющих врагов, продолжительность жизни должна быть более высокой. Эволюции « вы­годно» вкладывать жизненные ре­сурсы в таких животных для дли­тельного поддержания их жизни.

Например, невероятно большая продолжительность жизни черепах, особенно крупных, объясняется тем, что они надежно защищены от опас­ностей мощными панцирями.

Эволюция позволяет таким жи­вотным длительное время вклады­вать жизненную энергию и ресурсы в процесс восстановления их тканей, потому что природа « уверена» в том, что они оправдают этот вклад своим продолжительным существованием.

Сексуальная активность и долголетие

Недавно в Англии вышла книга под названием « Сверхмолодость». Авторы книги, группа врачей Эдин­бургской королевской больницы, воз­главляемая доктором Дэвидом Виксом, за последние 10 лет обследова­ли более 3500 человек в возрасте от 18 до 102 лет в Англии, Европе и США. Они хотели выяснить, почему одни люди молодо выглядят и пре­красно себя чувствуют до преклонно­го возраста, а другие - нет.

На основании проведенных ис­следований авторы пришли к выво­ду: моложавый внешний вид и жиз­ненная энергия в старшем возрасте в 25% случаев определяются наслед­ственностью, а в остальных 75% слу­чаев зависят от образа жизни людей, причем определяющую роль играет сексуальная активность.

Доктор Дэвид Вике отмечает, что пожилые семейные пары, практико­вавшие в молодости и в среднем возрасте половую жизнь не реже трех раз в неделю, как правило, вы­глядят лет на десять моложе семей­ных пар своих ровесников, сексуаль­ное общение которых в молодом и зрелом возрасте не превышало двух раз в неделю.

Сохранению молодости также способствует частое общение пожи­лых людей с людьми более молодого возраста.

Низкокалорийное питание и долголетие

По мнению некоторых ученых, че­ловек может продлить жизнь доволь­но простым способом - перейти на ог­раниченную по калорийности диету.

С биохимической точки зрения, низ­кокалорийная диета уменьшает со­держание в организме свободных ки­слородных радикалов - агрессивных побочных продуктов нормальной жизнедеятельности организма. Имен­но они с возрастом все хуже и хуже выводятся из организма человека. Установлено, что низкокалорий­ная диета существенно продлевает жизнь лабораторных животных. Так, наполовину меньший по калорийно­сти по сравнению с обычным рацион удлинял жизнь крыс на 70%. Помимо этого они сохраняли физическую ак­тивность и нормальную нервно-моз­говую деятельность значительно доль­ше, чем обычные крысы.

Ведущий специалист по вопросам геронтологии сотрудник Манчестер­ского университета доктор Гордон Литл убедительно доказал, что гры­зуны, которых содержали на ограни­ченной по калорийности диете, ока­зались чрезвычайно устойчивыми к стрессовым ситуациям.

А вот еще любопытный факт. Японцы, живущие на острове Окина­ва, отличаются большей продолжи­тельностью жизни по сравнению с остальным населением страны. Сто­летний возраст здесь не редкость. Жители Окинавы ведут активную жизнь до 80-летнего возраста. При изучении характера их питания выяс­нилось, что оно очень низкокалорий­ное - примерно вдвое ниже средней калорийности пищевого рациона лю­дей, живущих в западных странах.

В Соединенных Штатах продол­жаются многолетние наблюдения за обезьянами, которых кормят ограни­ченной по калорийности пищей. Судя по предварительным данным, такая диета может продлить их жизнь на несколько лет.

Недавно на конференции Амери­канской ассоциации содействия раз­витию науки в Калифорнии профес­сор Рой Вулфорд из университета в Лос-Анджелесе рассказал о необыч­ном эксперименте, который провели восемь добровольцев (в их число входил и сам Вулфорд). Эта группа исследователей-энтузиастов прове­ла два года в гигантской изолирован­ной от внешнего мира теплице « Биосфера-2» в пустыне Аризона. В тече­ние этого времени их рацион был вдвое меньше по калорийности по сравнению с обычным, но насыщен витаминами и минералами. По дан­ным Роя Вулфорда, показатели уров­ня здоровья у исследователей (уро­вень холестерина в крови, артери­альное давление, вес и другие) за­метно улучшились.

Таким образом, у людей, как и у животных, потребление пищи низко­калорийной, но богатой витаминами и минералами может способствовать увеличению продолжительности жиз­ни. Такой пищевой рацион должен за­держивать процесс старения и появ­ление болезней, характерных для по­жилого возраста.

Конечно, пока на основании этих исследований нельзя рекомендовать всем уменьшить вдвое свой завтрак, обед и ужин. Более того, некоторые вряд ли вообще захотят переходить на полуголодную диету и лишать се­бя одной из радостей жизни - вкус­но и сытно поесть - ради неопреде­ленной перспективы продления сво­ей жизни. И тем не менее в России немало сторонников низкокалорий­ной диеты. К сожалению, пока это не привело к увеличению средней про­должительности жизни россиян до 80 лет, как у жителей острова Окинава. Дело ведь не только в калорийности пищи, но и в том, из чего эти калории складываются.

В Японии едят в основном рыб­ные и другие морские продукты, включая морскую капусту, много зе­лени и овощей.

В России же калории набираются в основном за счет « тяжелых» углево­дов - хлеба, макарон, картошки. У нас в пищевом рационе подчас не хвата­ет « легких» углеводов - капусты, зе­лени, моркови, огурцов, недостаточно белков растительных (орехи, соя, фа­соль, горох) и животных (молочные продукты, рыба, мясо). И тем не ме­нее вольно или невольно мы оказы­ваемся на правильном пути к долго­летию. Наши врачи отмечают, что от­каз от потребления жирного мяса при­вел к заметному снижению уровня холестерина у пожилых людей и, сле­довательно, к замедлению развития атеросклероза и болезней сердца. Ес­ли же говорить о низкой средней про­должительности жизни россиян, в осо­бенности мужчин, то, как показывает статистика, это связано с уходом из жизни среднего поколения мужского населения, не доживающего порой даже до пенсионного возраста, а не со слишком ранней смертью стари­ков. Долголетию в нашей стране не способствуют стрессы, связанные с экономическими и политическими по­трясениями, которые постоянно со­провождают нашу жизнь.

И тем не менее теперь мы еще раз услышали, что простая низкока­лорийная, но сытная пища не укора­чивает жизнь, а наоборот, способст­вует ее сохранению и продлению.

Борис Андреев

Я всегда очень легко расставалась со старыми и ненужными вещами. Не подошёл крем? Значит, он не будет занимать место в ванной на полочке. Сын вырос из санок? Значит, они не будут загромождать проход в общем коридоре. То, что сломалось – это даже не обсуждается, выбрасывалось незамедлительно. Одежда, которую мы не носим, тоже никогда не залёживалась в шкафу – я освобождала место для новой, и искренне была уверена, что только так можно впустить в свой дом «свежую» энергетику.

Моё мировоззрение в корне изменилось, когда я познакомилась с очень интересным человеком, Светланой – преподавателем уроков труда. У неё и дома, и на даче – целый музей старых вещей, с одной только оговоркой – все эти вещи обрели вторую жизнь и вызывают искреннее восхищение автором всех этих перевоплощений. Старый чемодан, кофейный столик, алюминиевый таз, керамическая плитка времён советской эпохи, одежда и даже обувь – всё это и многое другое не просто стало прекрасным дополнением интерьера, но и вызывает огромное эстетическое удовольствие! А какая тёплая энергетика исходит от всех этих вещей! И тут нет ничего удивительного: прикасаясь к этим вещам, работая над ними, человек не просто вдыхает в них новую жизнь, а вкладывает частичку своей души! Одним словом, насмотревшись на все эти чудеса перевоплощений, в один прекрасный момент, я тоже решила наполнить свой дом «особыми» предметами декора. С тех пор новая жизнь началась не только у моих старых вещей, но и у меня. Квартира наполнилась особым теплом и уютом, а все мои знакомые одарены эксклюзивными и единственными в своём роде сувенирами.

Итак, приступаем, от слова к делу. Самым большим полем для воплощения своих творческих идей, на мой взгляд, является старая одежда. Если вы владеете хотя бы элементарными навыками шиться, то из старых свитеров, брюк и блузок можете сшить мягкие игрушки. Какие именно? Тут уже – полный простор для вашей фантазии. Это могут быть сложные в исполнении куклы с отдельно изготовленными для них деталями гардероба или самые примитивные зверята, которые шьются по простым выкройкам или вообще без них. Кроме того, разрезав старые вещи на ровные лоскуты ткани, вы можете освоить такой вид рукоделия, как пэчворк – лоскутное шитьё. Занятие – очень хлопотное и требующее много терпения, однако результат того стоит. Декоративные подушки, одеяла, коврики и даже картины, выполненные из лоскутов, придадут особое настроение любому интерьеру. Также, не стоит забывать, что старая одежда в грамотных руках легко может превратиться в… новую одежду! Брюки, лёгким движением превращаются в шорты, шорты – в юбку, свитер – в безрукавку или шапку, шарф – в варежки. Весьма оригинально можно использовать и старую обувь, например - в качестве кашпо. Только её нужно предварительно вымыть и желательно покрасить, чтобы придать вещи именно декоративный акцент.

Детские игрушки, с которыми ребёнок больше не играет, также могут обрести свою вторую жизнь. Возьмём, например, разных маленьких человечков, зверюшек, подарки из «киндер-сюрпризов»… Задумывались ли вы когда-нибудь, что вместо того, чтобы спрятанными лежать в коробках и занимать место, они могут стать забавными деталями интерьера? Как? Очень просто. Приклейте к обратной стороне такой мелкой игрушки магнит, и он разнообразит вашу коллекцию магнитиков на дверце холодильника. Возьмите любую старую рамку для фотографий, нанесите на неё толстым слоем резиновый клей и выложите всю эту мелочь так, чтобы не было видно промежутков. Пожалуйста, готова новая забавная рамочка для детской фотографии, а игрушки больше не валяются без дела. Можно найти много способов использования и больших игрушек. Например, почему бы не поселить большой грузовик на дачной цветочной клумбе? Кузов вполне подойдёт в качестве кашпо, где будет жить ваш любимый цветок.

Теперь, от мелких переделок перейдём к более крупным. Крупным – не в плане затраты сил и времени, а по причине – габаритов. Поговорим немного о том, как продлить жизнь старой мебели. Ведь даже бабушкин шкаф, который уже давно, казалось бы, разваливается по частям, может прослужить вам ещё долгие годы. Для этого достаточно, устранить все имеющиеся недостатки: поменять петли или смазать маслом старые, отрегулировать дверки и покрасить их. Вот как именно покрасить – это уже на ваше усмотрение. Можно счистить старое покрытие и покрыть лаком, можно разукрасить шкаф разными цветами, например, одна дверца – жёлтая, другая – синяя. Если, например, это – сервант, то его, возможно, придётся не просто покрасить, но и заменить в нём стёкла. Кроме того – необходимо позаботиться о подходящей фурнитуре. Старый табурет, который вы уже давно собираетесь выбросить, тоже может ещё долго оставаться нужным в хозяйстве – его достаточно покрасить, а можно сшить ещё и тканевый чехол. Кстати, табурет может пригодиться не только в качестве предмета, на котором сидят. Если у вас – хорошая фантазия, то вы легко сможете сделать из табурета кофейный столик или напольную подставку для цветов (укоротив ножки).

В заключение, хочу сказать, что продлить жизнь, можно абсолютно любой вещи и рассказывать о различных вариантах можно до бесконечности. Достаточно просто не смотреть на старые вещи, как на мусор, а включить фантазию и представить, как эта вещь преобразится, если вы посвятите ей совсем немного времени и сил. И не забывайте, все эти переделки могут не только украсить или преобразить интерьер, но и приносить вам пользу. Удачных вам идей и их воплощений!