Самодельное панно на стену. Какие материалы в этом случае подойдут

Все мы любим свой дом и постоянно пытаемся чем-то его украсить. Особенно в почете декор, сделанный своими руками. Ведь как приятно сидеть долгими вечерами и воплощать свои бесконечные идеи в жизнь, а потом выставить работу на самом почетном месте в доме! К одним из таких украшений относятся красивые панно на стену. Давайте разберем более подробно, как сделать, куда повесить и многое другое.

Что такое панно? Как им украсить комнату?

Внутри панно может располагаться живопись или фрагмент гипсовой скульптуры. В наши дни панно характеризуется как картина, которая может украшать даже потолок. Создавая панно на стену своими руками, вы можете выплеснуть в него накопившиеся идеи. Только оригинальная фантазия поможет создать настоящий шедевр. Кроме того, панно является желанным подарком. Вы можете преподнести его на новоселье или день рождения. С помощью панно реально скрыть недочеты или недоработки дизайна комнаты. Картина поможет прикрыть появившиеся пятна на стене. Многие люди считают это лишним предметом в интерьере, но, убрав его, вы поймете, что комната без этого декора стала пустой и унылой.

Любое панно на стену, своими руками сделанное, придает именно тот важный завершающий штрих и шик интерьеру. В последнее время модным декором считаются изделия из нескольких частей. Их можно оригинально разместить в комнате. Но на этом разнообразие видов панно не заканчивается. Мы только начинаем с вами узнавать все самое интересное.

Виды панно на стену

Решив внести в интерьер каплю уникальности и свежести, многие люди прибегают к такому модному аксессуару, как декоративное панно на стену. Его можно вешать в любой комнате. Главное - не стоит забывать, что этот элемент выбирается под определенную тематику помещения. Разберем более подробно, какое панно подойдет к различным комнатам:

1. Детская. Это самая жизнерадостная комната в каждом доме. Здесь с утра до вечера слышен звонкий смех. Такая атмосфера должна поддерживаться яркими и сочными красками, а значит, и панно нужны соответствующие. На них могут изображаться герои любимых мультфильмов или сказок. Не стоит забывать, что детская комната - это не только зона игр, но и сна. Поэтому на панно приветствуются виды живой природы. Актуальным ноу-хау стала светодиодная картина. Она с легкостью сочетает в себе такую полезную функцию, как ночник.
2. Ванная комната. Здесь при выборе панно или материалов для его изготовления стоит отдать предпочтение водонепроницаемым. Так что в такой комнате лучше создать панно своими руками из керамической плитки или мозаики. Конечно же, декор должен сочетаться с общим интерьером.
3. Кухня. Эта комната разделяется на зоны, где готовят пищу и употребляют ее. Так что если вы решили повесить панно в область приготовления еды, то оно должно хорошо чиститься. Обеденную часть можно украсить изделиями, сделанными из тарелок, или тематическими фресками.

Этим разновидности не ограничиваются. Они могут быть:

1. В античном стиле. Такие панно выбирают для интерьера, в который хотят внести атмосферу культуры и романтики.
2. В восточном стиле. Самыми популярными сейчас считаются изображения цветущей сакуры и зимнего сада. Такие панно подчеркнут легкость и утонченность интерьера.
3. В стиле хай-тек. На таких панно, как правило, изображают виды больших городов в дневное или ночное время.
4. Универсальный стиль. Такие панно на стену, своими руками сделанные, можно вписать в концепцию любого интерьера и внести в него изюминку.

Эти виды вы можете комбинировать между собой. Но есть еще один нюанс. Все хотят, чтобы дом стал самым модным, а для этого его украшение должно быть соответствующим.

Модное панно на стену

Нет денег на ремонт? Хочется новизны? Мы предлагаем сделать декоративное панно на стену самостоятельно. Итак, чтобы приступить к работе, нужно приготовить необходимый инвентарь:

Материалы для изготовления простые. Их можно найти в каждой домашней мастерской. Теперь перейдем непосредственно к работе:

1. Берем шнур. Из него надо скрутить плотный круг. Для этого необходимо сворачивать веревку без просветов.
2. Чтобы наш круг не распадался, каждый новый уровень смазываем слоем термоклея.
3. Если где-то на заготовке виден клей, расплавьте его при помощи термопистолета.
4. Берем шнур большего диаметра и начинаем склеивать его аналогично.
5. Из полотна ткани выбираем нужный и интересный нам фрагмент рисунка.
6. С помощью циркуля делаем круг и вырезаем нашу картинку.
7. Фрагмент рисунка приклеиваем к заготовке.
8. Контур картинки оклеиваем шнуром большего диаметра.
9. Круг нужно украсить такими же деталями, только меньшего диаметра.

По задумке, сделать нужно несколько таких картин. Рисунки на каждом должны отличаться друг от друга. Затем вешаем на стену в виде прямоугольной, квадратной или круглой композиции. Готово наше панно на стену. Фото работы порадует вас и ваших гостей.

Новая тенденция

В последнее время начали изготавливать панно из декоративной штукатурки. Это яркий и уникальный декор, который обычно располагают на отдельной стене, а лучше всего -в нише. Там можно дополнить панно подсветкой, которая подчеркнет красоту и создаст нужное настроение. Такими элементами можно украсить колонны или выступы в комнате. Декоративная штукатурка считается самым универсальным материалом для творчества. Из неё можно сделать все то, что вашей душе угодно. Эти объемные панно на стену можно вписать в любой интерьер.

Панно из декоративной штукатурки

Итак, если вы желаете сделать панно из декоративной штукатурки на стену своими руками, продумайте каждую мелочь. К таковым относят и месторасположение. Ведь долгое количество времени декор будет находиться у вас перед глазами. Панно не должно раздражать вас. Итак, в целях экономии денежных средств предлагаем сделать самостоятельно панно на стену. Мастер-класс поможет в этом. Для творчества понадобятся:

1. Деревянные рейки.
2. Краска.
3. Стусло.
4. Монтажный клей.
5. Грунтовка.
6. Шпатель.
7. Декоративная штукатурка.
8. Трафарет с рисунками.
9. Тонировка с эффектом патины.
10. Губка.

Приступаем непосредственно к изготовлению нашего панно:

1. Нужно взять деревянные рейки и с помощью стусла сделать углы по 45 градусов каждый.
2. Рейки стоит окрасить краской, которая будет подходить под общий интерьер.
3. Клеим их на стену, используя монтажный клей.
4. Внутреннюю часть нашего прямоугольника нужно загрунтовать.
5. Следующим шагом станет нанесение декоративной штукатурки. Можно сделать любую понравившуюся вам фактуру.
6. Берем нужный трафарет с рисунком и переносим его внутрь заготовки, используя также декоративную штукатурку.
7. Чтобы рисунок как-то отличался от общей композиции по цвету, в шпаклевку можно добавить колер.
8. Даем штукатурке хорошенько высохнуть.
9. Чтобы панно имело законченный вид, его стоит затонировать. Мы будем делать это с помощью специальной тонировки, которая имеет эффект золотой патины. Её мы наносим, используя губку.

И вот готово панно на стену. Фото образца показывает конечный результат.

Если вы не знали, как сделать панно на стену, то на этом мастер-классе вы легко научитесь. Но не стоит забывать, что существуют и другие материалы для изготовления панно.

Панно на стену из дерева

Чтобы изготовить деревянные панно на стену, нужно обладать умениями резьбы по этому материалу. Если умеете сами работать с деревом, то можно выполнить резьбу различного вида, но самые популярные варианты - это изготовление геометрических фигур и ажурных узоров. Каждая работа не будет иметь аналогов, а за это многие люди предпочитают платить большие суммы. Есть еще не менее интересный материал для изготовления панно.

Свет мой, зеркальце, скажи…

С давних времен зеркало считается мистическим предметом. Его скрывали от чужих глаз. Многие веровали, что это своего рода портал, через который к нам попадают различные существа. Сегодня ситуация изменилась в корне. Зеркала в наши дни стали самыми модными и элегантными украшениями для комнат. Так, например, многим полюбилось зеркальное панно на стену. Состоит оно из плиток разной формы, которые приклеивают на специальный раствор. Такие панно помогают маленьким помещениям зрительно увеличиться.

Декор может включать в себя зеркальную плитку с различной обработкой и формой. Таким панно допускается декорировать прихожую, гостиную или спальню. Зеркальное украшение поможет внести в интерьер некую изюминку, которую вы обязательно оцените по достоинству. Плитка может изготавливаться по индивидуальным размерам заказчика. Дальше работа за вами и вашей фантазией. Хотите украсить свой интерьер зеркалом? Выбирайте панно на стену. Фото оригинального украшения представлено ниже.

С оригинальной формой плиток можно создать удивительную атмосферу в квартире. Но и на этом зеркальное панно на стену не перестает удивлять. Сегодняшние технологии предлагают для декора цветные зеркала. Они могут быть бронзового или серого оттенка. Также предлагается на выбор бесцветное зеркало. Вы можете выбрать любой материал для изготовления панно. К одним из таких относится гипс.

Застывший образ

Гипс - не менее интересный материал для изготовления различных панно на стену. С его помощью можно сделать удивительные объемные композиции. Для изготовления такого рода украшений используют метод отливки. Этим способом можно сделать интересные вещи различной формы. Подойдут обычные листья с деревьев или кустарников, а также любые игрушки или посуда. Дальше все зависит от вашей фантазии. Гипсовое панно на стену можно без труда сделать своими руками.

Ручная работа

Ручная работа всегда будет цениться. Порой чужому человеку трудно объяснить, что вы хотите получить от панно. Поэтому многие люди начинают самостоятельно осваивать технику изготовления декора для стен. Итак, чтобы приступить к творению, вам стоит для начала определиться, что хочется видеть на панно. Сейчас в моде восточные мотивы. Предлагаем вам ознакомиться с изготовлением одного такого варианта.

Восточные панно

Чтобы изготовить украшение, нужно для начала приготовить следующие материалы:

1. Деревянные дощечки одного размера.
2. Кисточку.
3. Краску любого оттенка на ваш вкус.
4. Акриловый лак.
5. Трафарет с изображением восточных рисунков.

Теперь приступаем непосредственно к самому изготовлению:

1. Доски нужно покрыть лаком и хорошо высушить
2. Складываем доски вместе. Наверх прикладываем трафарет с узором.
3. Покрываем краской. Для лучшего вида предпочтительнее наносить ее в два слоя.
4. Стоит хорошо просушить доски.
5. Затем покрываем их прозрачным лаком.

И можно вешать готовое панно на стену. Также идеально подойдет для подарка друзьям или близким.

Не стоит забывать, что панно может быть сделано из самых неожиданных подручных материалов. На следующем мастер-классе рассмотрим такое изделие.

Панно на стену из подручных материалов

Такие панно можно сделать из разноцветных кусочков ткани, веревок, ниток, стекла, мозаики. Главное, чтобы изделие сочеталось с вашим интерьером.

Итак, нам понадобится:

1. Обычная рамка для фотографии.
2. Клей ПВА.
3. Основной материал по вашему вкусу.

Приступаем к работе:

1. Раму можно приобрести в магазине или изготовить самостоятельно. Если будете изготавливать ее своими руками, то лучше делать из крепкого дерева или картона.
2. Материалом для декорирования могут послужить пуговицы, монетки, крупы, бусинки или ракушки.
3. Располагать материал можно в любой последовательности. Также допускается чередовать и использовать несколько видов одновременно.
4. Для фиксации деталей лучше использовать клей ПВА. Он хорошо скрепляет поверхности.

Как сделать панно из цветов своими руками

В нашем примере рассмотрим настоящие засушенные листья и полевые цветы. Для изготовления украшения необходимо подготовить основу. Её можно сделать из различного материала любого оттенка. Затем поверх приклеиваем цветы и листья. Такое панно можно повесить на кухне или в гостиной. Также можно использовать вязаные цветы, изготовленные самостоятельно. В этом случае используют разноцветные нитки. Все остальное зависит только от вашей фантазии.

Не стоит упускать из вида последние модные тенденции в области украшения дома.

Триптих в интерьере

В последнее время многие выбирают для украшения своего дома панно. Наибольшую популярность набирают текстильные картины. Такое украшение легко сделать самостоятельно. Для этого вам необходимо подготовить три подрамника. Они могут отличаться друг от друга размерами. Далее, нужно выбрать цветную ткань. Ее узор должен сочетаться между подрамниками. Их обтягиваем материалом. И очередное панно на стену своими руками изготовлено.

Мы разобрали разные виды панно на стену. Их без труда может изготовить каждый. Главное - вооружитесь удобным для вас материалом и фантазией. Все остальное обязательно приложится. Желаем вам в этом деле терпения и усидчивости. Творите и украшайте свой дом!

Желание обновить не так давно отремонтированный, но уже поднадоевший кухонный интерьер, нередко посещает многих из нас. Один из способов без кардинальных переделок внести в интерьер яркие штрихи, вдохнув тем самым в комнату новую жизнь, – украсить участок стены панно с элементами росписи. Панно, сделанное своими руками – та самая «изюминка», которая способна отразить характер и предпочтения хозяйки кухни, настроив атмосферу на нужный лад. Какие виды панно уместно будут смотреться в кухонном интерьере и как сделать такой элемент декора своими руками, рассмотрим подробнее.

Некоторые ошибочно полагают, что панно – это та же картина. На самом деле картина представляет собой произведение живописного искусства. Панно же не обязано быть шедевром. Оно призвано лишь выступать ярким «пятном», которое выполняет роль завершающего штриха в убранстве кухни, придающее целостность облику.

Панно – стильный способ украсить кухонный интерьер

Панно для кухни может иметь какую угодно форму и размер. В зависимости от используемого материала изготовления они бывают нескольких видов:

• Тканевые. Аппликации, вышивки на ткани и гобелены могут быть выполнены серийно или вручную.
• Графические. Тематические изображения и репродукции произведений искусства создаются с использованием современных техник печати.
• Деревянные. Резные панно из лиственных и хвойных пород часто дополняют инкрустацией из полудрагоценных камней.
• Керамические. Мозаичные картины выкладывают из мелких элементов и осколков керамической плитки.
• Скульптурные. Представляют собой мини-скульптуры из металла, фактурной штукатурки или обыкновенного гипса.

Отдельно стоит выделить панно ручной работы, которые изготавливают из самых разнообразных материалов: глины и соленого теста, сухоцветов и круп, бисера и морских ракушек.

Для защиты поверхности хрупких материалов, которые страдают от повышенной влажности и колебаний температур на кухне, композиции покрывают прозрачным или тонированным лаком выбранного оттенка

Главное, что стоит учитывать при выборе или изготовлении декоративного элемента своими руками – кухня представляет собой функциональное помещение. В ее пространстве часто витают всевозможные запахи, а на стенах оседают мельчайшие частицы пищевых жиров. По этой причине декоративные элементы должны быть выполнены из практичных материалов, способных выдерживать воздействие влаги при частом мытье.

Варианты расположения аксессуаров

Настенное панно располагают в тех зонах комнаты, которые хотят визуально выделить. Это может быть фартук рабочей стенки или место возле обеденного стола.

Резные панно отлично смотрятся в классическом интерьере

При оформлении кухни больших размеров дизайнеры рекомендуют использовать несколько однотипных элементов из одной серии, подвешенных на разных стенах комнаты.

Совет: мозаичные картины из керамической плитки устойчивы к воздействию влаги, а потому их лучше использовать для оформления рабочей зоны кухни.

Керамические панно, сочетаясь с другими отделочными материалами, способны создавать неповторимый интерьер

При выборе панно на кухню важно учитывать его размеры. Стены малогабаритных кухонь стоит украшать маленькими композициями. Они не будут привлекать на себя слишком много внимания, тем самым зрительно уменьшая пространство.

Крупные изображения оставьте для больших кухонь. Они могут занимать значительную часть стены, встраиваться в ниши и оформляться подсветкой. Маленькие картины способны легко «потеряться» на просторной стене большой кухни.

Интересно будет смотреться панно–обманка с изображением винтовой лестницы

Нарисованная винтовая лестница, расположенная в углу комнаты, визуально раздвигает границы. Для достижения желаемого эффекта создания иллюзии дополнительного пространства важно грамотно вписать панно так, чтобы лестница органично дополняла интерьер, а не выглядела ненужным элементом.

Декор для разных стилей интерьера

При обустройстве кухонного интерьера следует руководствоваться правилом: каждому помещению свой вид, рисунок и размер. Тематика украшения должна соответствовать стилю интерьера.

Для кухонь, оформленных в классическом стиле, отлично подойдут панно с изображением спелых фруктов и овощей, манящие живописные пейзажи и репродукции работ великих художников.

Панно с ароматными кофейными зернами будет каждый раз поднимать настроение, напоминая о приятной встрече с друзьями

Резные деревянные и керамические панно органично впишутся в интерьер кухни, оформленной в стиле кантри или прованс. Это могут быть настенные композиции с использование засушенных фруктов, специй и цветов.

Панно для стиля кантри и прованс

Достойным дополнением современных интерьеров типа хай-тек или минимализм выступят динамичные картинки с изображением вечерних городских пейзажей или необычных абстракций. Сюда хорошо впишутся графичные панно в минималистичном строгом обрамлении.

Кухонное панно под интерьер в современном стиле

Подчеркнуть изысканную строгость и красоту кухни в стиле лофт способны настенные композиции, сделанные из старых афиш, пожелтевших страниц книг и иллюстраций из журналов.

Трудно поверить, что такое оригинальное украшение сделано из обычных винных пробок

Всевозможные коллажи, абстракции и пейзажи прекрасно подойдут для обеденной зоны.

Интересно смотрятся модульные композиции, в которых изображение раздроблено на несколько отдельных частей

Подвешенные рядом изображения создают единую целостную картину.

Правильно подобранное по оформлению и стилю панно способно выгодно подчеркнуть дизайн интерьера, придав ему свою «изюминку» и индивидуальность.

Создание натюрморта из яичной скорлупы

В современном искусстве очень популярен эффект искусственного состаривания поверхности, именуемый «кракле». Его получают путем покрытия изделий специальными аэрозольными красками или каркелюровым лаком. Но создать такой необычный эффект можно и с помощью обычной яичной скорлупы.

Выпуклая поверхность измельченных кусочков позволяет создавать объемные мозаики

Техника изготовления декоративного панно из яичной скорлупы не слишком сложна в исполнении, освоить ее может любой желающий. Она включает ряд основных этапов.

Выбор необходимых материалов

Для изготовления яркого и аппетитного натюрморта потребуется:

• 2 отрезка древесноволокнистых плит;
• салфетки или рисовая бумага;
• очищенная яичная скорлупа;
• прозрачный файл А4 или А3 формата;
• акриловый грунт;
• декупажный клей;
• акриловые краски;
• клей ПВА.

В качестве прочной основы для создания композиции удобно использовать оргалит. Он отлично держит форму и обладает превосходными влагостойкими свойствами. Размер заготовки зависит от габаритов создаваемой композиции.

Наносить изображение удобно кистью и поролоновыми губками

Заранее необходимо подготовить скорлупу с нескольких яиц. Для работы подходит скорлупа как с сырых, так и с вареных яиц любых оттенков. Снятую с яиц скорлупу следует очистить от следов органики, удалив внутреннюю пленочку и промыв их в содовом растворе.

Формирование яичного кракле

Выложив вырезанную из плиты заготовку лицевой стороной вверх на ровную поверхность, покрывают ее грунтовочным составом. Акриловый грунт удобно наносить поролоновой губкой. Так он распределяется более равномерно, да и высыхает быстрее.

Процесс создания яичного кракле довольно трудоемок. Он отнимает наибольшее количество времени. Выкладывать начинают от центра или с угла листа, располагая яичную скорлупу выпуклой стороной наружу.

На участок заготовки, покрытый клеем ПВА, выкладывают небольшой кусочек яичной скорлупы и слегка прижимают

При нажиме пальцем или зубочисткой скорлупа покроется сеточкой трещин и распадется на несколько кусочков, устлав собой часть поверхности основы. С помощью спички или зубочистки, передвигают кусочки, придавая им желаемое положение и заполняя пустоты на листе.

Покрыв лист кусочками дробленой яичной скорлупы, для придания прочности поверхности изделие покрывают еще одним слоем ПВА

Кусочками скорлупы покрывают полностью всю поверхность. Основу с готовой скорлупной мозаикой оставляют на 5-8 часов до полного высыхания.

Нанесение изображения

После полного высыхания клея заготовку покрывают акриловым грунтом и повторно сушат.

Чтобы ускорить процесс, поверхность можно подсушить с помощью фена

В качестве изображения для декупажа можно использовать любую красивую многослойную салфетку или распечатку, взятую из сети. Отлично подходит для этих целей рисовая бумага, приобрести которую не составит труда в специализированных магазинах. При создании панно можно брать не весь рисунок на салфетке, а только вырезать из нее кусочек нужного размера.

Ваша задача – приклеить салфетку без складок

Для получения ровной, лишенной складок поверхности нужно верхний слой салфетки, на который нанесено изображение, положить лицевой стороной на файл. Файл аккуратно прикладывают к сухой заготовке так, чтобы рисунок занял нужное положение. Нанесенный фрагмент разравнивают пальчиками. Аккуратно убирают файл.

Изображение покрывают декупажным клеем

Когда клей подсохнет, остается всего пару штрихов: подрисовать красками некоторые элементы на картине, придав им большую выразительность, и покрыть панно лаком.

Инсталляции из подручных материалов

Сделанные своими руками панно – настоящая авторская работа, способная выступить достойным украшением интерьера и предметом гордости его обладательницы.

Тканевые «картины» в технике пэчворк

Нарядным украшением кухни в стиле шебби-шик или прованс способно выступить текстильное панно в технике пэчворк. Настенные композиции, сшитые из остатков ткани, которые перекликаются с оформлением мебели и окон, будут гармонично вписываться в дизайн помещения.

Оригинальные композиции из текстильных аксессуаров

Чтобы сделать такое панно на листе бумаги, необходимо нарисовать полноразмерный эскиз. Затем из отдельных бумажных листов сделать выкройки элементов рисунка для аппликации. Убедившись в соответствии размеров, выкройки переносят на отрезы ткани. Разложив элементы аппликации на основе, подгоняют их друг к другу, аккуратно закрепляя булавками.

Нитки для тканевой аппликации подбирают в тон, либо делают контрастный контур

При использовании фигурок в композиции для придания объемных форм их набивают остатками тонкого синтепона. Составленную композицию приклеивают или пришивают к основе.

На лоскутном панно уместно будут смотреться карманы для мелочей и крючки для полотенец

Для создания функциональной композиции «картину» из ткани можно дополнить вместительными кармашками для хранения кухонных аксессуаров.

«Вкусные» композиции из сухих ягод и специй

Использование сухих цветов, фруктов, орехов и ароматных специй – модная тема.

Для создания композиции потребуется рамка с подложкой и содержимое ваших шкафчиков. Смело можете использовать:

• кофейные зерна;
• цитрусовые цукаты;
• палочки корицы;
• высушенные головки цветов;
• орехи и фасоль;
• любые виды круп;
• даже бублики и баранки.

Процесс создания композиции довольно прост. Отрез картона, размер которого соответствует размерам рамки, устилают мешковиной или любой другой выбранной тканью. Материал закрепляют на основе, фиксируя с помощью гвоздей или «сажая» его на термоклей.

На лицевой стороне ткани раскладывают крупные композиционные элементы, выбирая наиболее привлекательный вариант расположения: общий узор или орнамент из отдельных мини-картин.

Определив для себя, как будет выглядеть готовая композиция, разложенные на полотне материалы поочередно приподнимают над основой и после нанесения клея выкладывают на прежнее место. Подвесить «картину» можно на обычный шнурок, либо же прикрепить к металлической поверхности с помощью магнитов.

Основой для изготовления роскошных инсталляций способны выступить любые подручные материалы: пожелтевшие атласы, крышки от бутылок, столовые приборы… Выбор ограничивается только стилевым направлением кухонного интерьера и вашей фантазией.

Видео мастер-класс: объемное панно для кухни

Панно на стену – одно из интереснейших декоративных украшений , при создании которого нет никаких ограничений – полный полёт фантазии. По такой интересной теме редакция онлайн-журнала сайт подготовила исчерпывающий материал с небольшим сюрпризом – интересными пошаговыми мастер-классами.

Декоративное панно в интерьере

Этот элемент оформления помещения можно создавать из самых разнообразных материалов. Многие считают, что эксклюзивность достигается не только созданием особого рисунка, но и применением разнообразных материалов в одной композиции. Тут следует учитывать особенность каждого и их совместимость.

Резные панно из дерева на стену

Древесина всегда считается оптимальным вариантом для создания элементов оформления любых помещений. Этот материал отличается прочностью и прекрасным внешним видом. Экологически безопасные элементы отлично подойдут для создания панно , или .

Для создания уникального интерьера можно использовать различные части дерева. Это могут быть как ветви, так и небольшие срезы ствола. Многие применяют готовые полотна. К примеру, . При помощи специальных инструментов для (резаки по дереву или ) изготавливается каждый элемент в отдельности. На завершающей стадии отдельные элементы собираются в особый узор.

Для того чтобы древесина прослужила как можно дольше, её необходимо подвергнуть дополнительной обработке. Покрытие лаком, краской и специальными составами, которые предотвращают гниение и появление червоточины. При этом купить деревянное панно на стену можно как в бюджетном варианте, так и настоящие произведения искусства.

Панно на стену из керамической плитки

Элементы мозаики крепятся к обезжиренной поверхности. Для этого необходимо применить специальный клей. При создании своей модели интерьера можно воспользоваться уже готовыми элементами. Они продаются в магазинах комплектами, куда входит всё необходимое.

Панно из стекла и зеркала – маленькое путешествие с Алисой в зазеркалье

Стеклянные варианты панно на стену внесут разнообразие в ваше помещение. Блики будут делать помещение каждый раз новым. Этот материал рекомендуется применять при оформлении кухни. На ровную поверхность наклеиваем отдельные элементы и формируем эксклюзивные рисунки. Для того чтобы панно выглядело законченным, рекомендуется применять .

Важно! Этот вариант оформления помещения позволяет производить уборку, не рискуя разрушить композицию. Стекло − наиболее износостойкий материал, который может прослужить ни один год.

В последнее время особой популярностью пользуются зеркальные панно. Но этот материал плохо поддаётся обработке. Соответственно, можно пользоваться разнообразными заменителями: , специальные и так далее. То есть, по сути, применяются любые материалы, которые обладают свойствами зеркала.

При применении стекла и зеркала можно создать самые удивительные варианты декора для . Дизайнеры рекомендуют применять эти виды материалов для оформления гостиных.

Панно из декоративной штукатурки – работа для настоящих мастеров

Для создания используется специальная смесь, в основе которой лежит применение финишной . На данный момент можно выделить несколько видов . В частности, популярностью пользуются . Каждый рисунок будет рельефным. Гладкие варианты − это, по сути, создание полноценной картины.

Поверхность покрывается специальными материалами, которые способствуют простоте ухода за поверхностью. При необходимости можно быстро изменить рисунки. Этот материал считается наиболее износостойким.

Текстиль как вид искусства

Для изготовления панно на стену можно применять самые разнообразные виды ткани. Для создания уникального варианта можно использовать даже мешковину. То есть, можно брать любую ткань, которую вы найдёте у себя в закромах.

1 of 5

Элементы сшиваются нитками. Эти варианты панно достаточно сшить и повесить на стену. Соответственно, данный вид можно регулярно обновлять, меняя особенности интерьера. Можно создавать под каждое время года и праздник.

Панно на стену в технике макраме

Плетение знаменито с древности. Современные узелковые варианты макраме позволяют быстро создавать самые причудливые и красивые узоры. После того как вы свяжите то или иное изделие, его нужно закрепить на стене. Этот вариант панно привлекает своей самобытностью. Ручная работа считается самой востребованной. Рукодельницы могут создавать узоры в национальном стиле, что позволит сделать уникальный интерьер в .

Панно из бумаги – красиво, изящно, но недолговечно

Для создания элементов декора достаточно вспомнить уроки труда в детском саду. Для этого необходимо подобрать рисунок и взять цветную бумагу или . Склеивая небольшие элементы, вы создаёте индивидуальные картины, которые можно будет смело считать настоящими декорациями. Поэтому панно своими руками из бумаги – довольно популярный вид декорирования среди рукодельниц. И что немаловажно – наиболее дешёвый.

На стену панно можно крепить различными способами. В частности, элементы можно . В то же время есть возможность воспользоваться кнопками и иными материалами.

Статья по теме:

: в чем отличие этих элементов декора, какие композиции сегодня в тренде, особенности выбора и размещения интерьерных картин в разных частях дома, советы по декорированию офиса, где и за какую стоимость можно приобрести картины и постеры — в нашей публикации.

Фотопанно на стену

Специалисты считают этот вид самым интересным. Для того чтобы создать декоративный элемент, необходимо нанести подобранное на поверхность стены при помощи специальной печати.

Можно подбирать самые разнообразные изображения и комбинировать их в единую композицию. Этот вариант оформления интерьера позволит сделать из помещения настоящее место для отдыха. Многие стремятся придать своим комнатам вид пляжа или леса. Эти картины приносят успокоение.

Статья по теме:

Выбор места для установки, существующие способы крепления, лучшие крепёжные элементы для фиксации модульных картин к поверхностям из различных материалов — мы рассмотрим в публикации.

Панно на стену из обоев

Для создания картин нет необходимости приобретать новые . Достаточно воспользоваться теми отходами, которые остались по завершении ремонтных работ. Достаточно выбрать изображение и реализовать их в виде картины на стене.

Таким способом можно оформить любое помещение. Кстати, при использовании моющих создаётся панно для ванной.

Панно из солёного теста или 3D-изображения своими руками из детства

Этот вариант подходит для семей с детьми. Не забывайте, что малыши просто обожают делать различные поделки из пластилина или . Вот тут нет ограничений для фантазии. Каждый элемент картины создаётся отдельно.

В конечном итоге каждая деталь становится элементом общей картины. Можно создать самые разнообразные декоративные украшения.

Прочие виды панно

Декоративные элементы можно мастерить из любых материалов. В том числе используя подручные средства. В данном случае рекомендуется комбинировать материалов. К примеру, у вас есть , дерево и стекло. Попробуйте объединить эти материалы в единую, цельную композицию. А можно просто сделать простое и красивое панно на стену из .

Кроме этого, панно различаются по типу помещений.Для детской подойдут только экологически безопасные элементы. Для ванной нужно использовать те материалы, которые не боятся повышенной влажности. Гостиную оформляют в светлых тонах. Тематику изображения можно подчеркнуть рамками и иными сопутствующими элементами.

Как разместить панно в интерьере

При размещении следует учитывать несколько основных правил:

1. Панно должно смотреться гармонично с остальными . К примеру, если вы используете выразительные изображения, тогда рекомендуется сделать фон остальных поверхностей более спокойным и однотонным.
2. Учитываем назначение помещения. Изображение должно приносить успокоение и ощущение комфорта. Соответственно, не рекомендуется украшать тяжёлыми по смыслу элементами. Чувство давления и нервозности не даст спокойно отдохнуть. не рекомендуется украшать тёмными тонами. Все изображения должны быть радостными светилами.
3. Каждый элемент должен иметь своё место.
4. Изображение должно быть целостным и полным. То есть, если вы решили украсить стены объёмным панно, тогда подберите такое место, где рисунок будет виден в полном размере. Его не стоит обрезать. Это может вызвать чувство дискомфорта.

Таким образом, для того чтобы придать вашему интерьеру оригинальности и эксклюзивности, рекомендуем применять разнообразные виды панно. Тем более, этот декоративный элемент можно смело создавать без помощи специалистов.

Как сделать панно своими руками из газетных трубочек

Декоративное панно своими руками – доступное интерьерное украшение для каждого, кого заинтересовала подобная техника. Как подготавливать газетные трубочки к последующему плетению, подробно расскажет видео ниже. А мы рассмотрим, как делать панно-веер.

Иллюстрация	Описание действия
	Подготовьте два полукруга из прочного .
	По их размеру + 1см с каждой стороны вырежьте полукруг из ткани.
	Приклейте подготовленные трубочки на один из полукругов.
	Вторую часть обклейте тканью и также хорошенечко пристройте её к имеющейся заготовке. Это будет лицо будущего изделия.
	С тыльной стороны для придания жёсткости приклейте полукруг большим диаметром.
	Первый ряд сплетите объёмной косой по принципу, показанному на фото.
	Последующие ряды плетите просто – через одну трубочку. В нашем случае получилось 6 рядов.
	После чего отступите от первого блока плетения на 2-3 см и продолжайте в такой же технике. Чтобы работа не сползала, сделайте ограничители из коктейльных трубочек.
	Когда плетение будет закончено, завершите работу заделыванием трубочек.
	Обязательно последний ряд посадите на .
	Обрежьте лишние части.
	Также укоротите основные трубочки так, чтобы оставалось не более 3 см свободного края.
	Сплетите объёмную косу из трубочек.
	Приклейте полученную косу по краю изделия. Задекорируйте веер кружевом и бантиком.

Статья

Объемные панно на стену может украсить практически любое помещение. Правда стоит сказать, что у качественного изделия цена довольно высокая и позволить себе его может не каждый. Но в принципе при желании его может сделать каждый.

Сегодня мы расскажем о некоторых вариантах данного изделия, так же на видео в этой статье и фото можно будет посмотреть весь ход выполнения работы и выбрать нужный вариант.

Настенные панно, бывают как довольно маленьких, так и совсем огромных размеров, несут функцию декоративного акцента в интерьере помещения. Основой панно могут служить различные материалы такие, как жесткий картон, фанера или ДВП, плотные ткани или искусственная кожа, стекло или металл.

• Создавать панно можно в самых различных техниках таких, как инкрустация, чеканка, вышивание, вязание, резьба, декупаж и многих других. Выбор техники изготовления полностью зависит от навыков и способностей мастера также, как и смысловая нагрузка, которая может являть собой нечто абстрактное или геометрическое, а может и обладать вполне четким сюжетом.
• В выборе материалов для декорирования и отделки мастер может дать волю своим желаниям и предпочтениям, потому как существует великое множество того, что можно применить для этих целей: ракушки, морские камни, предметы из гипса или соленого теста, сухие цветы, осколки стекла, пуговицы, фотографии, мех, бусины и многое другое, что только пожелаете.

Эффектно и оригинально выглядят настенные панели из материи, сделанные по технологии «пэчворк» и приклеенные к основанию либо плотно натянутые на раму. Данный интерьерный элемент реально создать довольно легким способом, обтянув гобеленом или материей с жаккардовым рисунком деревянную панель.

В современное время на полках магазинов можно увидеть объемные и плоские панно, декорированные 3D элементами или имитирующие горельеф и барельеф, а также уникальные резные работы.

Формой настенных панно могут выступать самые различные фигуры, будь то овал, круг, квадрат или многоугольник. Помимо этого, панно могут состоять из нескольких частей или из одной.

Выбор настенного панно должен быть осознанным, ведь этот декоративный элемент будет притягивать к себе внимание.

Принципы размещения настенного панно

Существуют общие советы по грамотному расположению панно в интерьере:

Внимание: Избегайте расположения панно по соседству с фотографиями или картинами. Идеальным интервалом от пола до панели считается 1,5-1,7 м.

Как создать настенное панно

Панно можно сделать самостоятельно. В первую очередь надо выбрать материал. Здесь стоит применять принципы, описанные выше.

Внимание: Стоит отдать предпочтение материалу, с которым вы уже имели дело и знакомы.

Панно из материала

Настенное панели, сделанное собственноручно из материи, является лаконичным и достойным внимания выбором. Для создания такого декоративного предмета, гармонирующим с общим интерьером, от вас не потребуется наличие каких-либо навыков, а всего лишь ваше желание.

С целью создания панели из ткани вам придется сделать рамку из ДСП или жесткого картона, либо воспользоваться не нужной зеркальной или картинной рамой. Панно на стену карта мира лучше всего делать именно в этом варианте.

Внимание: Если вы хотите сделать вязаные панно на стену, тогда вы его просто вяжете и после этого его крепление делается точно так же.

Существует несколько способов:

• Изначально выбранную ткань необходимо натянуть, завернув на оборотную сторону и закрепив при помощи клея;
• Получившуюся заготовку можно прикреплять к раме.
• Первоначально необходимо подготовить раму из деревянных реек;
• Вырезаем кусок материи с учетом заворотов, натягиваем на рамку и прикрепляем с задней стороны любым удобным способом, будь то гвозди, клеевой пистолет или строительный степлер.
• К лицевой стороне фанеры приклеивается поролон;
• Полученную заготовку обтягиваем выбранной тканью, фиксируя с изнаночной стороны изделия при помощи строительного степлера.

Таким же образом делается и гобеленовое панно на стену, которое может быть и украшением гостиной.

Панно из плиточных обломков

Большой популярностью в настоящее время пользуется технология создания мозаики из стеклянных кусочков, воспользовавшись которой, вы сможете украсить не только такой элемент интерьера, как панно, но и фоторамку, цветочную вазу или выложить орнамент прямо не стене. Такое панно на стену в ванную или кухню будет весьма кстати, ведь оно не боится влаги.

План действий:

• Обломки плиток, зеркал или плафонов от люстр необходимо разрезать приблизительно на равные по размеру части, воспользовавшись стеклорезом;
• Поверхность, выступающую основой композиции, очищаем от загрязнений;
• К сухой заготовке, используя клеевой пистолет, поочередно приклеиваем элементы, играющие роль фона, оставляя промеж них расстояние в 2,5-5 мм.;
• Выкладываем мозаику узором или по предварительно набросанному эскизу;
• разбавляем получившуюся композицию по своему желанию, например, ракушками или бусинами;
• Окончив основные работы, надлежит развести затирку и нанести ее резиновым шпателем, убрав излишки увлажненной губкой;
• Оставляем получившеюся панель высыхать в продолжении 4-6 часов.

Панель из фотографий

Создать панель из фотографий достаточно легко. Ради этого необходимо приобрести в магазине рамку со стеклом размером побольше и заполнить ее эпизодами вашей жизни. Но можно подойти к оформлению такой потрясающей вещи и более творчески, применив технику квиллинг.

Данная техника предоставляет неограниченную возможность в создании своими руками оригинального декора, почти не требуя затрат. Можно сделать и детские панно на стену, которое будет к мести и дома и в детском саду.

С целью осуществления задуманного вам потребуются:

• Краситель в баллончике;
• Маленькие ножницы;
• Цветная двухсторонняя бумага;
• Клей ПВА;
• 5 деревянных реек;
• 4 фоторамки.

План действий:

• создаем основу из деревянных реек и прикрепляем к ней рамки;
• Расстояние промеж рамок заполняем цветочками, сердечками, спиралями, выполненными по технологии квиллинг;
• По окончании декоративных работ распыляем на изделие краситель из баллона.

Деревянное панно

Светящиеся панно на стену с этим материалом делать не стоит, ведь лампы греют и материал может загореться. Но на даче оно может украсить обстановку и сделать помещение уютным и привлекательным.

Для создания потребуются:

• Электрический лобзик;
• Наждачная бумага;
• Клеевой пистолет со стержнем;
• Морилка;
• Досочки равной толщины и отличные по длине;
• Сист фанеры.

План действий:

• доски распиливаются под углом 45 по требуемой длине и схематично распределяются на фанере;
• деревянные досочки обрабатываются наждачной бумагой, включая края, и покрываются морилкой;
• после высыхания морилки доски покрываются прозрачным лаком;
• дожидаемся высыхания досочек и прикрепляем их к фанерному листу с помощью клеевого пистолета;
• с целью оформления краев панно из досочек вырезаются отрезки необходимой длины, покрываются красителем или морилкой и фиксируются к боковинам изделия.

Расстояние промеж рамы и досочек можно отделать шпатлевкой по дереву.

Зеркальное панно

Такое панно на стену для детского сада делать не стоит, ведь стекло, это повышенная опасность. Хотя данный вариант с успехом применяется для прихожей. Ведь если она не большая, тогда панно будет полезно и с практической точки зрения.

Так же стекло будет помощником если вы решите сделать кованое панно на стену, ведь в этом случае можно сделать замечательную композицию.

Ход создания состоит из следующих действий:

• Делаем набросок, проставляя все размеры;
• Берем зеркальный лист и вырезаем из него необходимые элементы, нумеруя их;
• Грани заготовок надлежит обработать и выложить в задуманной очередности на фанерном листе;
• Фиксируем декоративные элементы на основе, используя клеевой пистолет.

Панель из зеркальных элементов можно дополнить вкраплениями мозаичной плитки, выложенной, например, в форме ромба или овала.

• Во избежание искажения отражения фиксировать панель надлежит на абсолютно ровной стене;
• С целью предотвращения совпадения боковых граней панели с границами наружных углов, воспользуйтесь бордюром или багетом.

Бамбуковая панель

Таким образом вполне можно сделать цветочное панно на стену, ведь бамбук и цветы будут выглядеть довольно гармонично.

Решив создать панель из бамбука, необходимо соблюдать следующие условия:

• Избегать соседства с приборами отопления при размещении панно;
• Сохранять в комнате определенную влажность воздуха;
• Обеспечить внутреннюю вентиляцию растению, проделав в отдельных позвонках ствола отверстия диаметром 2 мм.;
• Залакировать бамбуковую композицию в несколько слоев.
• Для создания представленного декоративного предмета, как бамбуковая панель, вам необходимо просто приклеить растение к стене в выбранном направлении, будь то вертикал, горизонталь или диагональ.

Представленным, довольно простым, способом, вы сможете создать эксклюзивное изголовье спальной кровати или аккуратный зимний сад в гостиной, выделив место под телевизор или разграничив помещение на зоны такими своеобразными колоннами.

Панно своими руками на стену совсем не сложно. Инструкция у вас есть по самым распространенным материалам. Осталось сделать только правильный выбор.

Почему бедность – это болезнь
http://nautil.us/issue/47/consciousness/why-poverty-is-like-a-disease
Здоровье гика,
Финансы,
Биотехнологии
Перевод
image

По описанию моих достижений на сегодняшний день вы никогда бы не догадались, что я рос в нищете и голоде.

Моя последняя зарплата за год перевалила за $700 000. Я член Общества национальной безопасности имени Трумана [занимается поиском и продвижением будущих лидеров американской нации – прим. перев.] и член Совета по международным отношениям. Мой издатель недавно выпустил мою последнюю серию книг по количественному распределению глобальных финансов.

И всего этого мне недостаточно. Я постоянно ощущаю себя в состоянии «бей или беги», жду подвоха, или наступления голодных дней. Я даже решил не заводить детей, поскольку, несмотря на все успехи, я не чувствую у себя наличия безопасной финансовой подушки. Минимальное состояние счёта, при котором я готов подумать о детях – это очень большая цифра. Если бы вы были знакомы со мной лично, вы могли бы уловить признаки стресса, неуверенности в себе, беспокойства и депрессии. И услышать про Теннеси.

Ни один житель Теннеси не скажет вам, что он просто из Теннеси. Он обязательно добавит: восточное, западное или среднее. Моя жизнь начиналась в Восточном Теннеси, в городке Роквуд региона Аппалачия. Я был самым старшим из четырёх детей в семье, доход которой не позволял содержать и одного. Каждая пятидесятническая церковь этого героинового захолустья пахла одинаково: тяжёлая смесь дешёвого моющего средства и ещё более дешёвого елея, с небольшой примесью забытой надежды. Одна из этих брошенных церквей и была, по сути, моим детским домом и школой.

Учебный класс представлял собой одну комнату, в которой 20 человек, возрастом от детсадовского до 12-го класса занимались по методичке «ускоренного христианского обучения». Нам раздавали буклеты, которые мы должны были читать самостоятельно. Мы сами проставляли себе оценки за домашнюю работу. Не было никаких лекций, и у меня не было учителя. Иногда жена проповедника раздавала тесты. Нам не разрешалось ничего делать. Там не было ни фильмов, ни музыки. Могли пройти годы, во время которых не происходило ничего, что отличало бы один год от другого. Не шло речи и ни о каких социальных мероприятиях.

Я проводил всё своё время, размышляя над простыми вопросами. Откуда возьмётся мой следующий обед? Будет ли у меня завтра электричество? Я наблюдал, как моя мама пытается от стыда спрятать талоны на еду на кассе продуктового магазина. Я помню, как уже в восемь лет испытывал панику из-за постоянной неопределённости по поводу абсолютно всех аспектов жизни, от еды до одежды и обучения. Я знал, что моя жизнь не может быть нормальной. Что-то не так было с тем крохотным микрокосмосом, в котором я родился. Я просто не знал, что именно.

Повзрослев, я думал, что понял, что там было не так. Я всегда считал, что моё воспитание сделало меня осторожным и осмотрительным. Но за несколько последних десятилетий выяснилось много нового. Мы узнали, что стресс, связанный с бедностью, может менять вашу биологию так, как мы и не представляли ранее. Он может уменьшить поверхность мозга, укоротить теломеры и продолжительность жизни, увеличить шансы на ожирение и склонность к чрезмерному риску.

А сейчас уже появляются сведения по поводу того, что эти изменения могут быть ещё глубже – вплоть до уровня, на котором наши тела собирают сами себя, изменяя типы клеток, из которых они сделаны, Возможно, даже до экспрессии генов, с которыми тело играется, как с кубиком Рубика, брошенным в стиральную машинку. Если результаты исследований получат подтверждение, это будет означать, что бедность – это не просто социально-экономическое состояние. Это будет уже набор связанных симптомов, которые можно предотвратить и лечить, и даже наследовать. Иначе говоря, результаты бедности начинают очень сильно походить на симптомы болезни.

Слово «болезнь» несёт в себе отрицательный оттенок. Я не имею в виду, что бедные люди какие-то плохие или испорченные. Я имею в виду, что бедные люди больны, а все остальные говорят им, что их состояние – необходимая, временная и даже положительная часть современного капитализма. Мы говорим бедным, что у них есть шанс вырваться, просто достаточно усердно работая; что мы все одинаково вовлечены в систему, раздающую поровну награды и наказания. Мы указываем на редкие истории «из бедняков в богачи», как это произошло со мной, и всё это укладывается в шаблон меритократии [букв. – «власть достойных», – прим. перев.].

Но мои достоинства не имеют отношения к тому, как я оттуда вырвался.

Мы можем не помнить 1834 год как рекордный, но он был таким, в области органической химии. Именно тогда Жан Батист Дюма и Юджин Пелиго дистиллировали из нагретых опилок и проанализировали прозрачную жидкость, которую они назвали метиленом, а мы зовём метанолом, древесным спиртом. Основан он на метиловой группе, состоящей из одного атома углерода, связанного с тремя атомами водорода. И как оказалось 150 лет спустя, метиловые группы играют важнейшую роль в экспрессии генов.

Осенью 1991 года Аарон Разин и Говард Цедар опубликовали необычную работу «Метилирование ДНК и экспрессия генов», в которой показали, что работа экспрессии генов очень напоминает змею, туго свернувшуюся вокруг посоха Асклепия. На прочных переплетениях нашего генетического кода находятся метиловые группы, контролирующие, как туго наш генетический код обвивается вокруг особых белков под названием гистоны. Чем туже скручена часть кода, тем меньше вероятность её влияния на что либо, то есть, тем меньше вероятность её «экспрессии». Это один из столпов эпигенома: ваш человеческий облик определяется не только ДНК, но и тем, каким её частям ваш эпигеном позволяет проводить экспрессию.

Шесть лет спустя Майкл Мини, профессор из Университета Макгила, специализирующийся на биологии стресса, вместе с коллегами опубликовал революционный результат: качество материнской заботы влияет на эпигеном крыс, на глюкокортикоидные рецепторы стресса в гиппокампе, а также на реакцию гипоталамо-гипофизо-надпочечной оси (HPA) на стресс. Сходные эффекты позже были обнаружены у зебровых амадин, которые, как и люди, социально моногамны, и у которых детей растят оба родителя. Уровни информационной РНК глюкокортикоидных и минералокортикоидных рецепторов у птиц, лишённых матерей, были понижены, в связи с чем у взрослых птиц гормоны стресса оставались повышенными гораздо дольше. Исследователи писали, что эпигенетические механизмы могут отвечать за эти изменения – но они этого не доказали.

У человеческих детей эпигенетические изменения в экспрессии генов рецепторов стресса, приводящие к усиленной реакции на стресс и проблемам с настроением, исследователи связали с жестоким обращением в детском возрасте. А в прошлом году исследователи из Университета Дьюка нашли, что «низкий социоэкономический статус во время взросления связан с увеличением метилирования ближайшего промотора серотонинового транспортера», приводящего миндалевидное тело к предрасположенности к «реактивности, связанной с угрозой». И хотя предрасположенность к высоким уровням стресса имеет свои плюсы (к примеру, обучение в состоянии стресса может ускоряться ), основная суть этих исследований такова: хронический стресс и неуверенность в детстве приводит к тому, что во взрослом возрасте со стрессом справляться сложнее.

С одной стороны, эпигенетика предлагает интригующее изложение нашей жизни, идущее вспять вплоть до основной «программы», делающей вас тем, кто вы есть. Но в этой области существуют и фундаментальные противоречия. В июне прошлого года команда исследователей из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна в Бристольском университете и Европейский институт биоинформатики опубликовали работу, в которой описывали, как эта область загрязнена неправильной интерпретацией результатов исследований. К примеру, часто исследователями причину путают со следствием (заболевания могут привести к появлению эпигенетических маркеров, и наоборот); подделывают или неправильно интерпретируют статистику; смешение переменных приводит к видимой корреляции параметров; не учитывается большая переменчивость эпигенома от клетки к клетке.

Джон Грилли, один из соавторов исследования, считает, что некоторые заметные результаты в этой области, включая те, что получил Мини, страдают от указанных проблем. «Во время исследования Мини считалось, что если я наблюдаю изменение метилирования ДНК в клетках крыс, которых не облизывала мама, или в клетках детей из низшей социально-экономической группы, или кого там ещё, тогда я узнаю о том, как люди перепрограммируются под воздействием условий окружающей среды». Но изменение метилирования ДНК объясняет не только то, была перепрограммирована клетка или нет. Они также связаны с пропорциями подтипов клеток, у каждой из которых есть свои эпигеномы, имеющихся у сравниваемых организмов. Грилли с соавторами называют это метаэпигеномом.

Но Грилли отмечает, что даже если этот молекулярный механизм будет не перепрограммированием клеток через метилирование, а сдвигом подтипа клеток – тут всё равно есть о чём поразмышлять. «Даже если вы обнаружите изменение пропорций, допустим, подтипов клеток в периферийной крови, которое связано с такими вещами, как низкий социально-экономический статус, это будет очень интересным открытием, – говорит он. – Тогда мы опять вернёмся к вопросу определения того, что такое эпигенетика». Возможно, что сдвиг в подтипах клеток наследуем, хотя это и не включает перепрограммирование клеток через метилирование. Тим Спектор из Королевского колледжа в Лондоне, к примеру, обнаружил варианты ДНК-последовательностей, связанные с вариациями подтипов клеток.

Изучение биологического эффекта стрессов, связанных с бедностью, находится ещё на ранних этапах. При этом она уже дала нам множество механизмов, способных обеспечить такие эффекты, многие из которых содержат наследуемый компонент. Если, допустим, беременная женщина подвергается стрессу бедности, её плод и гаметы плода могут пострадать от этого, в результате чего эти эффекты распространяются по меньшей мере и на её внуков. А может, и далее.

Исследования мышей и дрозофил показали, что эпигенетические особенности, схожие с теми, о которых говорил Мини, могут передаваться по наследству и сохраняться, по меньшей мере, в десятках поколений. Последствия таких вещей, как диета и предродовой стресс наследуются не только через модификацию гистонов, но и через метилирование ДНК и некодирующие РНК . В исследовании от 2014 года отпрыски мыши, натренированной опасаться определённого запаха, также боялись этого запаха, хотя до этого они его не чувствовали. Этот эффект сохранялся в течение двух поколений . У людей наследуемые последствия стресса наблюдались по меньшей мере в трёх поколениях у людей, чьи предки страдали от массового голода (голодной зимы 1944 года в Нидерландах ), перебоев с едой (Эверкаликский эксперимент ) и при Холокосте. Последствия курения или жевания табака родителями в молодом возрасте могут передаваться их детям в зависимости от пола, что доказывает наличие эпигенетических эффектов у людей . Согласно наблюдениям от 2014 года, «несколько исследований людей указывают на существование эпигенетических эффектов по мужской линии, которые нельзя объяснить культурным или генетическим наследованием».

Даже на текущем этапе мы можем извлечь кое-какую информацию из науки. Во-первых, стрессы, связанные с бедностью, имеют биологические последствия, длящиеся всю жизнь. Во-вторых, есть доказательства того, что эти последствия могут передаваться по наследству, либо через воздействие на плод, либо через эпигенетику, через подтипы клеток или как-то ещё.

И эти научные данные заставляют нас пересмотреть краеугольный камень американской мифологии и нашей политики, направленной на бедных: возможность без чьей-либо помощи пробиться наверх. Истории о людях, самостоятельно сделавших себя, вырвавшихся из их окружения благодаря упорной и тяжёлой работе. Опора платформы меритократии, где награды якобы справедливо попадают к тем, кто их наиболее заслуживает.

О каком самостоятельном выходе из окружения или справедливом распределении можно говорить, если бедность травмирует участников «соревнований»? Особенно, если она ещё и передаётся через поколения? А уродливое следствие из гипотезы «самостоятельного выхода», говорящее о том, что люди, не выбравшиеся из тяжёлых обстоятельств, заслуживают их, имеет ещё меньше смысла в свете мрачной биологии бедности. Когда звучит выстрел стартового пистолета, бедные оказываются далеко позади стартовой линии. Я-то так точно был там, несмотря на мой текущий успех.

Так как же я выбрался оттуда? Случайно.

Очень легко было бы рассказать мою историю, объяснив всё талантами и упорной работой, поскольку именно этим нас кормят все, от Голливуда до политических деятелей. Но это было бы неправдой. Моё бегство произошло благодаря последовательности удивительно маловероятных событий, ни одно из которых не было подвластно мне.

К 14 годам я уже в течение 8 лет пытался самообучаться при помощи ксерокопированных буклетов, без учебников, планов уроков, помощи или хотя бы учителя. Я отчаянно пытался выбраться и ужасно боялся стать таким же, какими были окружающие меня люди. Так что я взял телефонную книгу и начал обзванивать профтехучилища, колледжи, всех и вся, кто мог бы дать мне возможности. Случайно и неожиданно я попал на президента общинного колледжа [двухгодичный колледж, готовящий специалистов средней квалификации для работы на территории местного сообщества – прим. перев.] Шерри Хоупп. Когда я впервые встретил её, мне было, наверное, 12 лет, и даже в том возрасте я смог понять, что моя история не была для неё уникальной.

В том же колледже я познакомился с Брюсом Кэнтреллом, профессором, заменившим мне отца, когда мне было 15, и я был беден. Он тоже рос в бедности, но в результате выбился в люди. Мы особенно не разговаривали о нашем опыте, но как-то сразу нашли общий язык. Несколько лет спустя он ушёл в политику и сделал меня управляющим своей предвыборной кампании. Мы выиграли, и я получил бесценное образование в области реальной и бесцеремонной политики округа Роан. Я буду вечно благодарен Брюсу и Шерри. С их помощью я, наконец, получил диплом колледжа.

Проявлял ли я инициативу? Конечно. Многие интерпретировали мой побег из бедности как подтверждение существования меритократии, оправдывающей всю систему. Но захолустье заполнено людьми, настолько же отчаянно пытающимися выбраться оттуда, как и я, и предпринимающими такие же изобретательные меры. Так что я – исключение, подтверждающее правило – правило, что побег из бедности возможен только по случайности, а не из-за неких достоинств.

У меня есть родственники и друзья, насколько же умные и трудолюбивые, как и я сам, и примерно с таким же, или с лучшим, образованием. Но никто из них не выбрался из бедности. Один из них тоже попал в общинный колледж, но только после того, как стал свидетелем того, как его лучший друг покончил с собой под воздействием наркотиков. Это оказался билет в один конец в жизнь, наполненную эмоциональными проблемами. Другому повезло попасть в аккредитованную бесплатную среднюю школу, где дают гораздо больше знаний, чем в курсе «ускоренного христианского образования». Он стал героиновым наркоманом. Для них путь к образованию не стал, как для меня, чудесно свободным от преград. Они не стали, как я, главой компании, торгующей деривативами на Уолл-Стрит. Они не пишут, как я, о бедности. Они живут в ней. И на сегодня я могу насчитать порядка 20 родственников и друзей, которые распрощались с жизнью через оружие или героин. Не сомневаюсь, что уже в этом году их количество увеличится.

Почему так мало людей вырываются из бедности? Могу засвидетельствовать по опыту – не из-за того, что у одних достоинство больше, чем у других. Это из-за того, что быть бедняком значит по-крупному рисковать. Асимметрия результатов для бедных так огромна, поскольку быть бедным очень дорого. Представьте, что вы потеряли работу, потому что не работал ваш телефон, или вы не сдали экзамен, потому что вы целый день провели в реанимации из-за недуга, который был бы устранён своевременным лечением. Такие вот простые несчастья могут запустить водоворот неудач, из которого не удастся выбраться. Реальность в том, что если вы бедны, и сделали всего одну ошибку – вам конец. Жизнь превращается в азартную игру со смертью в виде проигрыша.

А теперь представьте, что ваш мозг устроен так, чтобы умножать субъективное ощущение стресса на 10. В результате вы фокусируетесь на краткосрочных планах. Тем, кому по рождению повезло не ознакомиться с исчислением бедняков, кажется, что бедняки раз от раза принимают неоптимальные решения. Но выбор бедняков в их обстоятельствах весьма разумен. Нельзя рассуждать об оптимальных решениях, рассчитанных на долгий период, если у вас осталось еды на два дня. Стресс приобретает совершенно новое значение, и от него очень нелегко избавиться.

Стандартный американский миф о меритократии неправильно оценивает такие истории, как моя. Накопленный социальный капитал американских институтов – стабильная передача власти, власть закона, предпринимательство – конечно же, создаёт экономические чудеса каждый день. Но эти институты в первую очередь подходят для экспоненциального роста капитала там, где он уже есть, а не для создания нового капитала там, где он нужен обществу. Истории, подобные моей, считаются архетипами, и мы все неоправданно верим в то, что способ достичь скорости убегания существует для целых сегментов населения. Но я тут представляю историю успеха по типу «из грязи в князи», и я заявляю, что эта история – миф. Термин «меритократия» придумали в 1958 году чтобы насмехаться над самой идеей получения наград за достоинства. Мы забыли, что нужно смеяться, и шутка обратилась против нас самих.

Пора нам по-другому отнестись к бедности и учесть новые научные данные, описывающие её.

Возьмём образование. Один из наиболее активных исследователей связи между бедностью и достижениями в учёбе, а также последующими экономическими проблемами, это Роланд Фрайер из Гарварда. Вместе с коллегами он в работе «Для этого может не понадобиться помощь всей деревни: увеличивая достижения бедных» [аллюзия на поговорку «воспитывать ребёнка нужно всей деревней», означающую, что ребёнка воспитывает всё местное сообщество – прим. перев.] сфокусировался на том, чтобы уменьшить разницу в достижениях между богатыми и бедными, используя различные стратегии обучения в школе.

Но стандартный показатель разницы достижений – успехи в математике – это симптом, а не причина. Когда поддержка социальных программ для школьников прекращается, их положительный эффект сходит на нет, и мы начинаем скептически относиться к уничтожению бедности. Но академические успехи – не главная проблема. Проблема в неопределённости и стрессе. Когда национальная оценка образовательного прогресса в 2011 году не обнаружила в Америке ни одного города, где больше чем хотя бы 25% восьмиклассников из чернокожих или латиноамериканских семей владели бы математикой и чтением на уровне своего класса, мы должны обвинять в этом школы, или же заключить, что мы проиграли в нейробиологической гонке ещё до того, как проверяли этих детей?

Мы должны использовать полученные наукой знания по поводу бедности, а не игнорировать их. Программы по устранению бедности, такие, как условные денежные пособия, награждают родителей или опекунов за конкретные действия, к примеру, за отслеживание посещаемости школы или профилактику здоровья. Они поощряют устранение стрессов и долгосрочное планирование, и это выходит далеко за рамки простой сдачи экзаменов – они обеспечивают именно то чувство уверенности, которое необходимо поражённому бедностью мозгу. В работе 2009 года Лиа Ферналд и Меган Ганэр показали, что такие программы уменьшили уровни кортизола в слюне и риск умственных и физических заболеваний в течение жизни . Таких программ должно быть больше. К примеру, так называемые программы длительного ухода за ребёнком: они занимаются развитием детей от рождения и первые три года его роста [в США федеральный закон дает право матери взять неоплачиваемый декретный отпуск длительностью 12 недель, начиная не ранее, чем за 2 недели до предполагаемой даты родов при условии, что будущая мать проработала в компании больше года – прим. перев.].

Наше новое научное понимание влияния бедности может изменить и медицинское обслуживание взрослых людей. В 2009 году Майкл Мини, Густаво Турецкий, Мойше Зиф и их коллеги брали пробы гиппокампа у жертв самоубийств, испытавших в детстве насилие, и проверяли метилирование ДНК, управляющее экспрессией гена NR3C1. Они обнаружили увеличенное метилирование в районе промотера NR3C1, которое другие исследования напрямую связывали с уменьшением экспрессии белка под названием нейротрофический фактор мозга (BDNF). BDNF относится к самым активным нейротрофическим факторам, управляющим ростом и развитием новых нейронов даже в зрелом возрасте. А уровень экспрессии может передаваться по наследству. В исследовании от 2015 года была обнаружена связь между NR3C1 и уменьшением экспрессии BDNF у младенцев, чьи матери отмечали наличие у себя симптомов предродовой депрессии .

Может статься, что BDNF – ваш лучший друг, если вы взрослый и желаете изменить вашу нейробиологию. Он может открыть путь к изменению структуры мозга именно в тех областях, которые сильнее всего пострадали от ранних стрессов и бедности: префронтальной коры, гиппокампа, и всей гипоталамо-гипофизо-надпочечной оси. А эти участки мозга управляют долговременной памятью, эмоциями и отложенными наградами. Всё это признаки людей, лучше справляющихся с учёбой в юности и больше достигающих в зрелости . Небольшие дозы кетамина оказывают воздействие, схожее с быстрыми антидепрессантами, и это напрямую связано с увеличением уровней BDNF .

Я бы и сам попробовал такое лечение. Но мой основной интерес в изучении бедности находится в другом месте. Он проистекает из беспокойства по поводу будущего.

Мы стоим на краю обрыва и нам необходимо срочно пересмотреть наше понимание бедности и неравенства. Западные нео-либералы рассказывают нам сказки о том, что если ты будешь упорно работать, то всё образуется. А если ничего не образовывается, то во всём винят жертву, и не оставляют ему выбора. Брекзит, Ле Пен и поражение Хиллари Клинтон – это примеры проблем, происходящих из неравенства и бедности. Уже расчехлены вилы Пикетти [французский экономист, написавший популярную книгу об экономическом неравенстве в Европе и США – прим. перев.], и марш глобального беспорядка можно остановить, только применяя меры, противостоящие краплёной колоде, которую получает и ненавидит каждый, родившийся в бедности, включая и меня.

Уверен, что итальянская партия «Движение пяти звёзд» в этом году запустит референдум по выходу из ЕС, и что у Марин Ле Пен есть все шансы выиграть французские выборы [не выиграла, но собирается участвовать в парламентских выборах – прим. перев.]. ЕС может взять на себя вину за поражение глобалистов и развалиться уже через два года.

Подобные тренды ускоряются поверьем, по которому бедняки не смогли ухватиться за возможности, созданные глобализированным рынком. Этот миф пора придушить – и появляющиеся эмпирические научные исследования бедности могут помочь нам в этом, если мы окажем им заслуженное ими внимание.