Успокоительные ванны для грудничков. Успокоительные ванны для детей

Бессонница, нервное переутомление, депрессия, истерия.

1. Залить 2 столовые ложки измельченного в порошок корня валерианы 1 л кипятка и варить на небольшом огне 15 минут. Затем настаивать в теплом месте под крышкой 2-3 часа, процедить и вылить в воду общей ванны.

2. Залить 5-6 столовых ложек измельченного корня валерианы 1 л. кипятка и варить на слабом огне 15 минут. Сняв с огня, отвар сразу же процедить и добавьте в ванну.

3. Добавить в ванну 2 столовые ложки аптечных валериановых капель.
Эти три способа взаимозаменяемы и можно воспользоваться любым из них.
Во всех случаях температура воды — 37-38 °С, продолжительность процедуры — 10-15 минут, курс — 5-6 ванн. Принимать валериановые ванны нужно перед сном.

Чтобы процедуры пошли впрок, постарайтесь создать вокруг себя соответственную успокаивающую атмосферу: не смотрите на ночь телевизор, не читайте в постели, не ссорьтесь с домашними, не перебирайте в голове неприятные мысли, лучше послушайте спокойную тихую музыку или запись звуков природы.

Ванночка с валерианой для ног

Переутомление, подавленное состояние.
В термосе заварить 50-100 г измельченного корня валерианы 0,5 л кипятка и настаивайте 2 часа. Готовый настой процедить и добавить в воду для ножной ванночки. Объем — 5-10 л. Температура воды — 35-36 °С. Продолжительность процедуры — 10-15 минут.
Принимать такие ванночки рекомендуется перед сном, 5-7 вечеров подряд.

Ванны с отваром и настоем валерианы

Боли в суставах.
Залить 30 г сухого измельченного корня валерианы 1 л холодной воды и настаивать под крышкой 1 час, затем кипятить на умеренном огне 20 минут, дать отвару настояться 5-10 минут, процедить и добавить в воду общей ванны. Температура воды — 38-39 °С. Продолжительность процедуры — 5-15 минут.

Метеоризм.
Насыпать в термос 4 столовые ложки сухой измельченной травы валерианы, залить 1 л кипятка и настаивать 1 час. Готовый настой процедить и вылить в общую ванну. Температура воды — 37,5-38 °С. Продолжительность процедуры — 15-20 минут.

Для повышения половой активности у женщин.
Залить 30 г сухих измельченных корней валерианы 1 л холодной воды и настаивать под крышкой 1 час, затем кипятить 20 минут на умеренном огне, дать отвару настояться еще 5-10 минут, процедить и добавить в воду для общей ванны.
Температура воды — 36-36,5 °С. Продолжительность процедуры — 10-15 минут. Принимать ванны следует ежедневно — перед тем как лечь в постель.

Детские ванны с валерианой

Применяются для купания беспокойных, излишне возбудимых детей, в народной медицине используются при эпилепсии.

1. Залить 2 столовые ложки сухих измельченных корней 1 л кипятка и варить на слабом огне 1,5-2 минуты. Остудить отвар до теплого, процедить и добавить в ванночку.
Температура воды — 35-36 °С. Продолжительность купания — 15 минут. Курс — 14-16 ванн.

2. Добавить в ванночку 1-2 чайные ложки аптечных валериановых капель. Для детей старшего возраста — 1-2 десертные ложки.

3. Спиртовую настойку можно приготовить и в домашних условиях: насыпать в стеклянную бутылку 100 г измельченного корня валерианы, залить 1 л качественной водки и 10 дней настаивать в теплом темном месте, периодически встряхивая. Готовую настойку процедить и добавлять в ванночку.

Купать ребенка в валериановой воде можно через день, обязательно перед сном.

Текст: Ирина Сергеева

Ванны для детей - успокоят и убаюкают

Успокаивающие ванны для детей лучше всего делать перед сном. Сборы, предназначенные для успокаивающих ванн для детей, продаются в любой аптеке. Например, сбор из трав пустырника, листьев мелиссы, корня валерианы, травы череды. Кроме того, этот настой дезинфицирует, многогранно действует на кожу, и на весь организм в целом. Стимулирует выделение через кожу веществ, токсинов и прочих вредных для организма веществ во время различных аллергических заболеваний у детей, в частности при диатезе. Такие детские ванны можно готовить из разных трав, применять можно как отдельно, так и смешанно. И тогда процедура одновременно окажет успокаивающее, антисептическое, антиаллергическое и общеукрепляющее действие. Однако стоит отметить, что такое волшебное действие может быть только в том случае, если ванны делаются курсом, а не разово.

К успокаивающим ваннам для детей относятся хвойные ванны, хвойно-солевые, ванны с травами: корнем валерианы, шалфеем, пустырником, мятой, крапивой. Они оказывают хорошее успокаивающее действие, улучшают сон. Общая их температура - не более 36,5С. Проверяйте по градуснику!

Рецепты успокаивающих ванн для детей

Успокаивающая травяная ванна для детей . В пропорциях 1:1:1 смешать пустырник, спорыш, седативный сбор №2 (продается в аптеках). 3ст.л. смеси этих трав нужно залить стаканом кипятка (можно 0,5 литра), дать настояться 30-40 минут и затем процедить. Разводят с 10 литрами воды. Ребенок должен лежать в ванне 10-15 минут. Повторит процедуру 12-15 раз, через день.

Успокаивающая ванна для детей при плохом сне и раздражительности . Если малыш нервничает, резко на все реагирует, можно сделать успокаивающую ванну для него с отваром подмаренника настоящего - 5ст.л. этого растения на 1 литр кипятка. Настаивать30 минут, развести с 10 литрами воды. Время пребывания в ванне - 10 минут.

Успокаивающая ванна для детей при плохом сне . Необходимо 50г цветков календулы, душицы и мяты, настаивать в 3 литрах кипятка, после этого процедить. Настой готов. Осталось добавить его к 10 литрам воды. Принимать такую ванну следует перед сном 10 минут 3 раза в неделю, всего процедур - 5-7 раз.

При малейшем намеке на дискомфорт, покраснениях, стоит немедленно прекратить ванны, если покраснение не сходит после ванны - обратиться к врачу.

Часто бывает, что малыши становятся раздражительными, капризными, плохо засыпают по ночам или проявляют даже некоторые признаки гиперактивности в течение всего дня и вечером. Чтобы избавиться от этих проявлений, можно применять специальные успокаивающие ванны для детей. Чаще всего они делаются на основе трав.

Применение успокаивающих ванн для ребенка

Сразу следует сказать, что перед проведением любых процедур, особенно так называемых народных методов, следует проконсультироваться с врачом. Во-первых, необходимо исключить какие-то нарушения в работе нервной системы вашего ребенка. Во-вторых, врач подскажет, как определить наличие возможных аллергических реакций при использовании той или иной успокаивающей ванны.

Также важно помнить, что средства, предназначенные для взрослых, вряд ли подойдут вашему ребенку. Особенно купленные в косметическом магазине соли или пены для ванн с пометкой «успокаивающая» вряд ли помогут малышу. Более того, они могут вызвать у него аллергические реакции из-за наличия ненатуральных компонентов в составе.

Польза успокаивающих ванн для детей

Успокаивающие ванны порой незаменимы для новорожденных детей и ребят от 1 до 3 лет:

• Они положительно влияют на работу нервной системы ребенка, успокаивают и расслабляют.
• Ванны на основе трав способны очищать кожу: стимулировать выведение токсинов и других вредных продуктов жизнедеятельности организма.
• Такие ванны могут оказывать антиаллергенное, антисептическое и общеукрепляющее действие на детский организм.

Для достижения результата нужно подходить к любым процедурам серьезно: принимать ванны малышу нужно регулярно, а не время от времени. Только в этом случае после ванн ребенок будет лучше засыпать и вообще начнет вести себя спокойнее.

Приготовление успокаивающих ванн для ребенка

Существует несколько рецептов успокаивающих ванн для детей. Можно попробовать несколько из них и определить, какая же ванна благоприятнее воздействует на вашего малыша.

1. При плохом сне и раздражительности ребенка можно применять ванну на основе отвара подмаренника настоящего . Возьмите 5 столовых ложек сухой травы подмаренника и залейте их литром кипятка. После этого настаивайте отвар в течение получаса. После этого процедите отвар и разбавьте 10 литрами воды. Ребенок должен находиться в такой ванне около 10 минут.
2. Успокаивающая ванна с применением седативного аптечного сбора №2, спорыша и пустырника также положительно влияет на нервную систему малыша. Эти компоненты смешайте в равных пропорциях, а затем залейте 3 столовые ложки смеси стаканом кипятка. Настой оставьте на 40 минут, а затем процедите. Далее разведите этой настой 10 литрами теплой воды. Малыш должен принимать такую ванну не менее 10 минут. Для достижения результата процедуру проводите через день в течение месяца.
3. Полезно использование еловой хвои в приготовлении успокаивающих ванн для малышей , которые часто капризничают без причины. Возьмите 50 г хвои и залейте их 3 литрами кипятка. Этот настой оставьте на полчаса, затем процедите. Затем добавьте настой в ванну с теплой водой. Ребенок должен принимать эту ванну непосредственно перед сном в течение 10 минут. Готовьте данную ванну малышу два-три раза в неделю в течение месяца.
4. Еще одна полезная ванна для ребенка, который плохо спит, готовится с цветками календулы, мяты и душицы . Возьмите по 50 г цветков и настаивайте их в 3 литрах кипятка. Затем процедите и добавьте в ванну для ребенка. Такие ванны также применяются перед сном два-три раза в неделю в течение 10 минут.
5. Также для малышей можно готовить успокаивающие ванны на основе морской соли . Эти ванны также любимы многими взрослыми, но не стоит ими увлекаться: чрезмерное их применение может вызывать привыкание. Если принимать ванны с солью в разумных пределах (не более 3 раз в неделю), то благодаря наличию в них микроэлементов можно успокоить нервную систему и улучшить состояние кожи. В ванну для ребенка добавьте 2-3 столовые ложки морской соли без ароматизаторов и красителей. Можно использовать специальную морскую соль с добавлением эфирных масел (например, с лавандой или мятой). Подождите, пока соль полностью растворится, чтобы она не могла поранить кожу малыша. После принятия такой ванны ополосните ребенка чистой теплой водой.

При использовании любого рецепта успокаивающей ванны для ребенка проверяйте, чтобы температура воды была не выше 37° С. Для достижения положительных результатов достаточно держать ребенка в воде около 10 минут.

При соблюдении всех правил приготовления успокаивающих ванн для беспокойных малышей положительный эффект не заставит себя ждать: ваши детки станут спокойнее в течение дня, а вечером будут быстро засыпать крепким здоровым сном. Здоровья вам и вашим малышам!

Малыши отличаются характером и темпераментом, что заметно уже в первые месяцы жизни. Некоторые дети беспокойны, раздражительны, плохо спят и часто плачут. Если видимых причин для капризов нет, родители считают, что малыш нервный. Некоторые задумываются о лекарственных препаратах. При нервных расстройствах взрослые принимают валерьянку: многие полагают, что она поможет и грудничку, интересуются, можно ли давать ее детям до года.

Свойства валерианы

В медицине используют корни и цветы растения, которые богаты эфирными маслами, витаминами, микроэлементами. Выпускается в таблетках, в виде настойки, засушенной травы. Основные свойства:

• Успокаивает нервную систему, действует мягче других растительных средств;
• Снимает спазмы, оказывает обезболивающий эффект;
• Нормализует сон, благотворно влияет на работу сердца, улучшает кровообращение;
• Стимулирует пищеварение, регулирует обмен веществ;
• Тонизирует и обладает общеукрепляющим эффектом.

Противопоказания

Основное противопоказание – индивидуальная непереносимость, нельзя давать валерьянку детям с сердечно-сосудистыми заболеваниями без консультации врача. Особенность валерианы заключается в накоплении организмом веществ, содержащихся в ней, при длительном применении. Постоянно использовать ее нельзя, прием осуществляют курсами.

Передозировка

При передозировке вызывает рвоту, расстройство пищеварения или запоры, апатичное состояние, головные боли. Может вызвать обратный эффект и воздействовать возбуждающе на нервную систему. В этом случае необходимо прекратить её применение.

Свойства валерианы часто используют для грудничков, но таблетки категорически противопоказаны детям до 12 лет. Чаще рекомендуют купать грудничка в ванночке с отваром.

Настойка валерианы малышу

Спиртовой раствор валерианы обладает быстрым, по сравнению с таблетками, действием, но его нельзя принимать детям до трех лет, женщинам при беременности и в период лактации. Некоторые врачи назначают настойку малышам до года, советуя разводить ее в воде.

Лучше не давать ее малышу, т. к. этанол в составе настойки может оказывать отравляющее действие на организм и негативно влиять на работу печени. Не следует добавлять спиртовой раствор и в детскую ванночку по причине испарения спирта, который раздражающе действует на слизистые дыхательных путей ребенка.

Доктор Комаровский считает, что здоровому малышу капля настойки не причинит вреда. Но он негативно воспринимает попытки родителей решать вопросы детского сна и возбудимости путем только лекарственных препаратов. Родителям следует больше времени уделять активным играм и прогулкам на свежем воздухе, которые нормализуют работу нервной системы и улучшают сон.

Отвар для грудничка

Валериана помогает ребенку при , повышенном газообразовании, успокаивает боли в животе. При них младенец капризничает, инстинктивно пытается согнуть ножки и подтянуть их к животику.

Рецепт приготовления

Для облегчения состояния нужно приготовить настой, залив 1 ч. л корней стаканом кипятка, оставить на 2 часа, затем процедить через несколько слоев стерильного бинта или марли. Можно давать по ½ ч. л после еды 3 раза в день.

Нельзя использовать пластмассовую или алюминиевую посуду для приготовления настоя: эти материалы могут выделять вредные вещества, которые попадают в отвар. Лучше использовать эмалированную или стеклянную емкость.

Способ приема

Чтобы исключить возбуждающее действие, нужно в первый раз дать ребенку отвар в дневное время и посмотреть на его реакцию. Если повышается активность, нервная возбудимость, малыш не может уснуть, нужно отказаться от использования настоя.

Существуют специальные успокаивающие сборы, которые завариваются, как чай. В составе есть валериана, а концентрация предусмотрена специально для детского организма, оказывает мягкое действие. При покупке необходимо убедиться, что сбор предназначен детям до года. Поить грудничка лучше с ложки, использование бутылочки может привести к отказу от груди.

Нельзя давать ребенку отвар валерианы в течение длительного времени: могут проявиться побочные эффекты. При частом применении настой угнетает нервную систему, малыш становится вялым, что отрицательно сказывается на его развитии.

Где купить?

Приобретать сухую траву и корни необходимо в аптеке, это гарантирует безопасность малышу. Покупая на рынке или у незнакомых людей, нельзя быть уверенным, что это действительно нужное растение и оно росло в благоприятных экологических условиях. В лучшем случае отвар окажется неэффективным, в худшем – вызовет отравление у ребенка.

Ванна с валерианой

Валерьянка для новорожденных может использоваться только снаружи. Гиперактивным детям назначают ванночки с отваром валерианы перед сном. Они благоприятно влияют на нервную систему, оказывают успокаивающее действие на кожу малыша при раздражениях и опрелостях, заживляют мелкие повреждения.

Как приготовить ванну?

Для приготовления взять 3 ст. л сухого корня залить 2 л воды, довести до кипения и оставить настаиваться час-полтора. Готовый отвар процедить и добавить в ванну. Купать ребенка не больше 15 минут. Валериана может пересушивать, поэтому после ванны нужно смазывать кожу малыша детским кремом.

Можно купать в ванне с успокаивающим травяным сбором, в состав которого кроме валерианы входит пустырник, и чабрец. Перед применением нужно попробовать травы по отдельности, добавляя отвар в ванночку. Это поможет проверить реакцию малыша и исключить аллерген из сбора.

Сухая валериана для сна

Растение эффективно и при дыхании: эфирные масла в составе корней и цветов благоприятно воздействуют на нервную систему малыша, нормализуют сон. Нужно поместить сухие корни в мешочек из плотной ткани и повесить рядом с кроваткой так, чтобы ребенок не мог дотянуться до него. Такой способ отличается мягким и продолжительным действием.

Аллергия

Использовать валериану нельзя в любом виде, если у малыша на нее аллергия. Проверить нужно следующим способом: измельчить небольшое количество сухого сырья, смешать с водой и нанести на кожу, можно заменить кашицу отваром. При непереносимости возникает покраснение, сыпь насморк, чихание. Появление таких признаков – повод отказаться от применения и обратиться к врачу.

Когда лучше подождать?

Валериана может вызывать заторможенность, не следует использовать ее для профилактики, только при повышенной возбудимости, нарушении сна в течение нескольких дней. Такое состояние приводит к физической и эмоциональной усталости, негативно влияет на здоровье малыша. Педиатр прописывает в таких случаях препараты, оказывающие седативное действие на нервную систему. Валериана может помочь, если у малыша обратная реакция на другие успокоительные средства.

Если грудной ребенок капризничает, не стоит давать ему валериану без выяснения причин. Плач – основное средство выражения эмоций у малыша, является защитной реакцией при дискомфорте, болях, голоде.

Перед использованием валерианы для грудничка необходима консультация педиатра. Если родители замечают признаки нервной возбудимости и гиперактивности, нужно сообщить о своих опасениях врачу. Он поможет найти причины, даст рекомендации для улучшения состояния малыша. Не всегда прибегают к медицинским препаратам, можно использовать возможности режима отдыха, массажа, прогулок или купания.

Хотите превратить принятие ванны в релаксационную процедуру? Почитайте с статье, какие травы, эфирные масла и концентраты использовать.

Если человечество придумало такое благо для души и тела, как ванны, то этим благом стоит пользоваться в полной мере. На протяжении истории ванны применялись не только, чтобы обмыть и очистить тело.

В ваннах и бассейнах люди расслаблялись, получая еще и душевное здоровье от этого процесса.

Использовались и по-прежнему используются ванны и в лечебных целях. Их можно принимать как в специальных санаториях, так и в домашних условиях.

Расслабляющие и успокаивающие лечебные ванны в домашних условиях

Возьмите себе за правило принимать ванну с определенной регулярностью, тогда ваш организм привыкнет к этой процедуре, от которой вы получите ожидаемый эффект.

В ванне хорошо расслабиться после трудного дня или любого другого напряжения. В ванне хорошо помедитировать, отвлекаясь от каждодневной суеты.

Вода помогает расслабить тело и смыть тревогу .
А если еще добавить в ванну с теплой водой дополнительные лечебные и успокаивающие, ароматические средства, то эффект от такой ванны будет многократно большим. Итак:

1. Настройтесь на ванну, отвлекитесь от домашних проблем, отложите телефоны
2. При желании подберите для себя спокойную приятную музыку, организуйте неяркий свет в ванной комнате
3. Рассчитывайте на мин. 15 — 20 расслабления в воде (это самое оптимальное время пребывания в ванной)
4. Наполните ванну водой с температурой 37 – 38 градусов
5. Подготовьте для себя, по желанию, приятный напиток или травяной чай
6. Не принимайте ванну сразу после еды, и рассчитайте время так, чтобы вы не ели сразу после ванны. Лучшее время для принятия ванны – спустя 1, 5 – 2 часа после еды
7. Рекомендуется принимать ванну перед сном
8. Частотность такой водной процедуры – не чаще двух раз в неделю
9. Желательно, чтобы вы принимали ванну с чистым телом

Рецепты успокаивающих ванн

РЕЦЕПТ: Йодо-бромные ванны
В ванны для успокоения нервной системы и укрепления сердечно-сосудистой добавляют бромид калия и йодид натрия. Такие ванны называются йодо-бромными. Концентрат бромида калия и йодида натрия можно приобрести в аптеке и растворять его в воде, согласно инструкции на упаковке.

РЕЦЕПТ: Хвойные ванны
Йодо-бромные ванны хорошо чередовать с хвойными. Концентрат хвои для ванн также доступен в аптеках.
Можно заготовить хвойный настой и самому.
Подойдут хвойные иголки, ветки или шишки. На одну ванну пойдет примерно 1 кг сырья. Его нужно залить кипятком и еще прокипятить на водяной бане мин 20.

РЕЦЕПТ: Ванны с валерианой
Валериана – прекрасный способ для успокоения и релаксационного воздействия на нервную и сердечно-сосудистую системы.
Заготовьте корень валерианы, приблизительно 200 г или одна аптечная пачка на одну ванну. С валерианой можно комбинировать корневища аира или семена подсолнечника, предварительно размягченные.

ВИДЕО: СПА-процедура дома. Всё о лавандовой и хвойной ванне. Для тела и души. Очень помогает!

Успокаивающие эфирные масла для ванн

Для успокоения и расслабления напряженных нервов хорошо использовать следующие эфирные масла:

1. Лавандовое масло , масло мелиссы , розовое масло , масло нероли и пачули . Все они продаются в аптеках или специальных косметических отделах. Эфирные масла не только окажут успокаивающе-релаксирующее воздействие на организм в целом, на тонус кожи, но и приятно расслабят своими ароматами.
2. , помимо своего успокоительно-расслябляющего эффекта, будет полезным для лечения ревматизма, снятия мышечных спазмов. Это прекрасное средство для спокойного крепкого сна.
3. или настой этого растения освежит тело, снимет спазмы. Его также применяют для лечения органов дыхания.
4. Прекрасный эффект создает масло нероли , которое в состоянии даже избавлять человека от депрессии.
   Дополнительным эффектом от масла нероли , кроме успокоения и расслабления, считается благотворное воздействие на кожу, заключающееся в избавлении от угрей, высыпаний, даже экземы.
5. Эффект (или, как вариант, от сандалового масла) можно сравнить с эффектом от любых антидепрессантов. Только ванна с этим эфирным маслом принесет гораздо больше пользы, чем другие средства от депрессий.

ВАЖНО: Прежде чем добавлять концентрированное эфирное масло в ванну, его предварительно нужно растворить в любом эмульгаторе. В домашних условиях это может быть молоко с повышенным процентом, жирности, сыворотки или сливки

Ванны с пеной

Современная косметическая промышленность разработала специальные расслабляюще-успокаивающие пены для ванн.

Пена сочетает в себе очищающий, расслабляющий эффект, косметический эффект, дополнительные приятные ощущения от нахождения в пене.

Специальные пены для ванн наполняют помещение ванной комнаты ароматом и способны смягчать жесткую водопроводную воду.

Успокаивающие ванны для новорожденных. Рецепты успокаивающих ванн

Маленькие дети, бывает, часто беспокоятся и плачут, и

ванны являются, пожалуй, лучшим средством, чтобы обеспечить им крепкий и здоровый сон.

К успокаивающим ваннам для новорожденных следует относиться бережно и осторожно.
Можно использовать простую кипяченую воду температуры 36 – 37 градусов и соединить купание малыша с расслабляющим эффектом от ванны.

Ванна для новорожденного — это часть ритуала перед отходом ко сну

ВАЖНО: Также в ванну можно добавить отвар лечебных трав, которые создадут дополнительный эффект на организм маленького человечка. Для малышей наилучшими травами считаются ромашка и череда

РЕЦЕПТ: Для успокоительного эффекта, если малыш много плакал, плохо засыпает или беспокоится от активных впечатлений дня, также подойдет сбор из чабреца, валерианы, душицы и пустырника. Данные травы берут в равном количестве и смешивают. На 1 л.воды понадобится 1 столовая ложка сбора. Сбор нужно залить кипятком и дать настояться 30 мин. После этого его процедить и влить в ванночку для малыша

Подойдут малышу и хвойные ванны. Раствор хвои должен быть слабым, не концентрированным.

В хвойной ванне ребенка нужно держать не более 10 мин. После такого купания малыш будет спокойно и умиротворенно спать.

Однако хвойные ванны для новорожденного не должны быть регулярными, как, например, ванны с чередой или ромашкой. Их нужно организовывать малышу время от времени или сеансами до 5 сеансов на курс.

Успокаивающие ванны для детей

Детям постарше также хорошо принимать ванны, особенно, если ребенок активно играл целый день и никак не может успокоиться перед сном.

Также, возможно, в течение дня он пережил стресс, от которого его можно избавить с помощью ванны.

Существуют специальные детские пены для ванн. Малыши очень любят купаться в пене и бултыхаться в воде с игрушками. Пена, теплая вода, игрушки помогут малышу успокоиться и расслабиться.
Хорошо купать ребенка в отварах трав, но такие ванны имеют меньший релаксационный потенциал, нежели ванны с детской пеной.

Успокаивающие травы для ванн

В ванну можно приготовить отвары следующих трав:

• душица
• календула
• полынь
• череда
• прочие

Расслабиться поможет ванна с ромашкой, чередой или лавандой

Сюда же отнесем и листья эвкалипта, цветки липы. Помимо успокаивающего эффекта каждый из этих компонентов окажет на организм другое благотворное воздействие.
РЕЦЕПТ: Для ванны можно взять одну любую траву, можно и сбор трав. На объем воды ванной понадобится 1 упаковка сухой травы. Траву заливают кипятком и настаивают под полотенцем часа 2. После этого настой процеживают через марлю или сито и вливают в воду.
Предпочтительнее готовить травяной настой из нескольких компонентов для комплексного воздействия на организм.

Успокаивающая и расслабляющая ванна с солью

Из применяют как для взрослых, так и для детей.

Морская соль помимо расслабляющего эффекта окажет стимулирующее воздействие на иммунитет и поможет насытить организм йодом.

Также ванна с морской солью поможет заживлению небольших ранок и ссадин.

РЕЦЕПТ: На ванну с водой берут 2 кг морской соли. Она продается в аптеке, и, скорее всего, в нужном количестве для одной ванны. Дело в том, что находящийся в ней йод очень летучий, поэтому, если упаковка вскрыта, то до следующей ванны, йод, скорее всего, улетучится, и эффект от такой процедуры будет меньшим.

Ванна с морской солью — домашняя СПА-процедура

ВИДЕО: Как приготовить соль для ванны с эфирными маслами в домашних условиях

Рецепты расслабляющих ванн

Для расслабления используются пена для ванн, отвары лекарственных трав, вливаемые в ванну и эфирные масла.
Пена для ванн – самое простое и незамысловатое средство, чтобы расслабиться в воде. Пена, разведенная в теплой воде, и своим нежным прикосновением коже, и своим внешним видом уже окажет расслабляющее воздействие.

Расслабляющие эфирные масла для ванн

Для расслабления подойдут:

• масло иланг-иланг
• масло апельсина

  Ванны для похудения