Как пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть. Как пользоваться кондиционером в автомобиле, чтобы не заболеть

Здравствуйте, уважаемые читатели. Наступает долгожданное лето, а вместе с ним и жаркие дни. У нас уже в начале мая температура на улице была под 35 градусов, и это только весна. Что же будет летом? Многие уже включили кондиционеры, но на сколько полезен кондиционер? Сегодня затронем тему, как пользоваться кондиционером чтобы не заболеть. А я уверен, что вы уже не один раз слышали, что можно легко заболеть от кондиционера. Причем не зависимо, есть он у вас дома или нет. Сейчас кондиционеры есть не только в домах, а и в офисах, магазинах, машинах. И даже если вы дома или в машине не включаете его, то велика вероятность попасть под холодный поток воздуха в магазине или даже в такси.

Но это было все предисловие, а теперь я выскажу свое мнение по этому поводу. Дело в том, что мне по роду моей деятельности очень часто приходилось встречаться с мастерами «кондиционерщиками». И я всегда начинаю их заваливать вопросами. Просто когда они хотят понравится, или точнее сказать, продать свои услуги, то они раскрывают очень много секретов, как своих, так и конкурентов.

Как выбрать кондиционер

Чтобы не растекаться мыслью, я не буду углубляться в тонкости. Прежде всего вам следует знать, какую площадь необходимо охладить или даже обогреть. Поэтому не рекомендуется покупать слабый кондиционер на большой объем комнаты. Это повышенный расход электричества. А в нашем случае, это и постоянный поток холодного воздуха, который может служить источником болезни.

Лучше взять кондиционер с запасом мощности, он и прослужит дольше, и меньше шансов заболеть в жаркую погоду. Если конечно не направить умышленно поток воздуха на себя. Лучше всего это сделать на потолок.

Какая оптимальная температура кондиционера

Сразу разочарую тех людей, которые ставят вопрос именно так. Нет оптимальной температуры, и даже если вам комфортно при 25°С, а на улице 35°С, то я не рекомендую ставить именно 25, а сделать выше.

Объясню подробней. Разница в 10 и больше градусов уже является шоком для нашего организма. Оптимальная температура должна быть в районе 5 градусов. Об этом мне говорили все, без исключения, мастера. Можно конечно поспорить с этим, и поставить ниже температуру, при этом не заболеть. Но это все индивидуально. Общепринятая разница температур должна быть не более 5 градусов.

Можно поставить ниже, но вам следует адаптироваться. А именно, шоком является резкий перепад температуры. Если вы зашли с улицы в офисное помещение, где разница около 5 градусов, а затем в свой кабинет, где разница с офисом тоже около 5 градусов, то это вполне нормально, и совершенно не вредно, не смотря на разницу в 10 градусов с улицей.

Страшней в этом плане кондиционер в машине. У вас нет адаптации, вы из тропиков попадаете на северный полюс. Это очень повышает шансы заболеть. И даже если вы сели в еще не остывшую машину, то поток холодного воздуха может привести к простудным заболеваниям.

Я лично, хоть и знаю все это, тоже подхватывал насморк в машине. Например в движении сейчас, когда необходимо охладить машину, то я включаю кондиционер, открываю немного одно окно(около сантиметра), и холодных поток уже смешивается с теплым. Сильно комфортной температуры вы не добьетесь, но и не заболеете.

Нужно ли дома пользоваться кондиционером

Здесь тоже однозначного ответа нет. Например у нас дома кондиционера нет. А все потому, что у нас есть маленькие дети. И даже в машине мы не включаем кондиционер, разве что иногда, и то не во время движения. И мы в этом выборе не одни. Среди наших знакомых есть не один человек, который так же не ставит кондиционер дома именно из-за малых детей.

Но это не значит, что у нас его не будет. Вообще кондиционер нужен, но как я уже и говорил, нужен именно хороший кондиционер , который подобран по характеристикам вашей комнаты. Который будет давать прохладу, а не поток холодного воздуха.

Еще что важно, кондиционер сушит воздух, и нужно дополнительно ставить увлажнители. Сухой воздух, одна из причин заболеваний. Но есть кондиционеры с забором воздуха с улицы. Он к охлажденному потоку подмешивает воздух с улицы, тем самым обогащая его кислородом и влажностью.

Но это не все, что следует знать. Некоторые устанавливают кондиционер и забывают, что его надо еще обслуживать. Это не только контроль уровня охлаждающей жидкости, а и обязательное, не реже одного раза в год обслуживание и чистка фильтров. Ведь в фильтрах собирается пыль, в отводных каналах влага, и может развиться плесень и грибок.

Потом когда включаете кондиционер, этот грибок попадает в воздух, и может даже служить аллергеном. Или просто стать причиной различных заболеваний верхних дыхательных путей и дыхательной системы в целом.

Причем чтобы почистить фильтр кондиционера, не обязательно вызывать мастера. Это можно сделать и самостоятельно. В некоторых моделях есть функции самоочистки, но это не значит, что фильтр не надо чистить.

Если коротко, то снять фильтр, помыть его под проточной водой и высушить. Пройти пылесосом по радиатору охлаждения. Протереть влажной тряпкой или салфеткой весь блок. Особое внимание уделив именно сливу конденсата. Это очень важно весной, когда после зимы отводная трубка может быть забита. Пауки любят эти трубки, и очень часто там плетут паутину.

Причем чистить необходимо не только в помещении. Внешний блок тоже нуждается в обслуживании.

Особенно внимательным надо быть в момент цветения тополей, когда повсюду летает пух, и он легко притягивается вентиляторами кондиционеров. Рекомендую меньше включать в это время его.

И подводя итог, хочу сделать акцент, как пользоваться кондиционером чтобы не заболеть:

Кондиционер соответствует техническим параметрам охлаждаемого помещения.
Не направлять поток воздуха на человека.
Разница температур должна быть не более 5°С.
Следить за влажностью в комнате необходимо.
Обслуживать кондиционер надо регулярно.

Выполнение этих простых правил позволит вам укрепить иммунитет.

Будьте во здравии и всех вам благ!

Кондиционеры давно вошли в нашу жизнь и повседневно используются в офисах, квартирах и автомобилях. Но если для одних этот прибор становится спасением в летнюю жару, то для других - источником дискомфорта и простудных заболеваний. Более того, существует мнение, что кондиционеры являются переносчиками опасных бактерий, а также сушат в помещении воздух, что не лучшим способом сказывается на состоянии кожи и легких. Насколько обоснованы такие слухи, и как правильно пользоваться кондиционером без вреда для здоровья, попытался разобраться Zakon.kz .

Температура и расстояние

Как отмечают медики, организм человека не приспособлен к резким перепадам температуры, а потому разница в помещении и на улице не должна превышать 8-10°С. Более резкие перепады могут привести к ослаблению иммунитета, острым респираторным, а то и более серьезным заболеваниям, типа пневмонии. Оптимальным же вариантом является охлаждение воздуха в помещении на 3-5°С.

Наиболее комфортным температурным режимом для организма считается 24-26°С. Хотя этот показатель может немного варьироваться от индивидуальных особенностей человека. Но в любом случае не рекомендуется опускать температуру воздуха в комнате ниже 20°С.

Также следует помнить, что опасно находиться ближе 3 метров от работающего кондиционера. Именно в пределах этой территории создается более низкая температура и наивысшая подвижность воздушных масс.

Кроме того, потоки холодного воздуха из сплит-системы не должны быть направлены прямо на человека, а плавно идти вдоль стен или потолка. Поэтому никогда не устанавливайте аппараты над рабочим столом или кроватью.

Также, чтобы не заболеть, стоит привыкать к понижению температуры постепенно. Не включайте кондиционер до вашего появления в комнате, и старайтесь не заходить в охлажденную комнату сразу после прогулки по летней жаре. Такой же рекомендации лучше придерживаться и при выходе из охлаждаемого помещения на улицу. Как уже было сказано выше, человеческий организм не любит резких перепадов температур.

Засушливость и влажность воздуха

В словах о том, что кондиционер делает воздух в помещении сухим, есть немалая доля правды. Как и в том, что у людей, которые подолгу работают или отдыхают в таких помещениях, страдают кожа, слизистые глаз и верхних дыхательных путей. Могут появиться такие симптомы, как сухость в носу и глазах, першение или боль в горле, сухой кашель.

Чтобы избежать подобных последствий от работы кондиционера, достаточно предпринять довольно простые меры. Можно приобрести увлажнитель воздуха, а можно просто ставить открытую посуду с водой (например, аквариум или комнатные фонтанчики), либо вешать влажную ткань в комнате или офисе, где работает кондиционер.

Еще одно распространенное мнение о вреде кондиционеров заключается в том, что фильтры кондиционеров якобы отбирают из воздуха частички с отрицательными зарядами, которые полезны для человеческого организма. Однако, по мнению специалистов, все это вымысел чистой воды.

Фильтры, которыми оснащены оконные кондиционеры и сплит-системы представляют собой сеточку с мельчайшими просветами, которые не способны задерживать частицы с отрицательными зарядами, а предназначены для очищения воздуха от микроскопических клещей, шерсти домашних питомцев и пыли летающей в воздухе. Это их свойство наиболее актуально для людей, страдающих от аллергии на такие раздражители.

Правда следует помнить, что если вовремя не менять фильтр, то он утратит все свои полезные свойства и начнет пропускать весь мусор, который будет поступать обратно внутрь помещения. Более того, грибки и бактерии, попавшие внутрь кондиционера, будут очень быстро размножаться в условиях комфортной для них влажной внутренней среды.

Поэтому кондиционер обязательно следует очищать от скопившейся внутри грязи хотя бы раз в две недели и своевременно заменять находящиеся внутри них фильтры. Как правило, их срок годности заканчивается через три месяца после начала работы. В некоторых современных системах кондиционирования фильтры рассчитаны на более долгий срок службы, но и они нуждаются в периодической очистке. Поэтому рекомендуется вызывать мастера спустя три года после установления системы, а затем делать это ежегодно.

Распространение вредоносных бактерий

Еще с тех времен, как появились первые кондиционеры, за ними закрепилась репутация разносчиков инфекций. И справедливости ради стоит отметить, что раньше оно так и было из-за смесительных камер, где воздух из помещения, зараженный вирусом гриппа или других возбудителей ОРВИ, перемешивался с воздухом с улицы и подавался обратно в комнату. В современных системах эти камеры заменены рекуператорами, благодаря которым потоки подаваемого и удаляемого воздуха не контактируют между собой. То есть, зараженный микробами воздух удаляется из помещения и заменяется чистым.

Но при этом не стоит забывать и об обычных мерах гигиены. Ведь, как правило, используя кондиционер в помещении или в автомобиле, мы закрываем все окна и двери. Что создает все условия для скопления и распространения различных вирусов в помещении.

Поэтому, как бы ни было жарко на улице, следует хотя бы каждые три-пять часов на полчаса-час останавливать работу охладителя и проветривать автомобиль, офис или квартиру. Это не только поможет избавиться от микробов, но и наполнит помещение кислородом. Да и вообще лучше не зацикливаться на одних только кондиционерах, но и пользоваться иногда обычными вентиляторами. Ведь они тоже неплохо охлаждают и продувают воздух, работая при открытых дверях и окнах.

Кондиционеры - это прекрасные помощники в борьбе с жаркой погодой, но, как и всякие средства для охлаждения, их нужно использовать разумно, иначе можно простыть или заболеть ангиной, что летом далеко не редкость. Как же нужно использовать кондиционер, чтобы остаться здоровым?

Соблюдайте благоприятную температуру

Не допускайте резкого перепада температур перед выходом на улицу. Воздуха снаружи в жаркие летние дни может прогреваться до 40 градусов, поэтому крайне неразумно пользоваться кондиционером, когда вы собираетесь отправляться из дома или офиса. Лучше всего выключить его за полчаса перед выходом, чтобы дать помещению постепенно нагреться. Для этого можно также приоткрыть форточку. Тогда снаружи вас не поразит волна раскаленного воздуха и не подвергнет ваше здоровье испытанию на прочность. Также нужно поступить и после возвращения в помещение. Дайте своему телу немного остыть после солнцепека, а затем понемногу охладите комнату до комфортной температуры. Разница температуры воздуха между улицей и помещением не должна превышать 4-6 градусов, поэтому варьируйте охлаждение дома или в офисе в зависимости от того, показывает термометр на улице.

Даже если вы не любите жару и предпочитаете прохладу и свежесть, не опускайте температуру в комнате ниже 22-24 градусов. Это наиболее комфортный режим для человека, сохранить здоровье в таких условиях для него будет легче. Температуру ниже этого рекомендованного минимума можно выставлять только на время сна. Лучше всего воспользоваться для этого функцией Sleep, при включении которой кондиционер начинает работать в более тихом режиме, охлаждает комнату, а затем выключается, чтобы до утра помещение немного нагрелось, а вы проснулись в тепле.

Когда воздух является другом и врагом

Главное правило при использовании кондиционера - это, конечно же, не попадать под обдув. Об этом стоит подумать еще во время установки прибора, посмотреть, не стоит ли в офисе рабочий стол сотрудника прямо под кондиционером, не будет ли попадать кто-то под струю холодного воздуха. Даже непродолжительное время под прибором может стоить человеку здоровья: из-за него развивается простуда, ангина, благодаря ему можно заработать воспаление позвоночника, уха, мышц. Если вам приходится работать под кондиционером, попросите повысить температуру, надевайте более теплую одежду, не стесняйтесь даже повязывать шарф или накидывать шаль.

Причинами болезней могут стать и вредоносные бактерии, которые скапливаются и размножаются в фильтрах этих приборов. Поэтому их важно вовремя чистить и менять. Нужно не забывать и о проветривании помещения, ведь свежий воздух кондиционер не доставляет, охлаждая вновь и вновь только тот, что есть в комнате. Так что в перерывах между работой стоит открыть окно и пусть придет поток жаркого, но зато свежего воздуха, избавленного от застоявшихся в нем бактерий.

Такое благо цивилизации как кондиционеры в последнее время получили чрезвычайно широкое распространение. Они устанавливаются в офисах, учреждениях, квартирах, жилых домах. Практически во всех современных автомобилях система кондиционирования воздуха имеется в базовой комплектации. Сегодня большинству людей довольно сложно представить, как можно пережить летнюю жару без использования кондиционеров.

Причины возникновения заболеваний при использовании кондиционера

Создавая в жилых и рабочих помещениях, автомобилях комфортную температуру воздуха, кондиционер приносит большую пользу, но при неправильном использовании способен нанести существенный вред здоровью человека. В результате резкого перепада температур происходит локальное переохлаждение некоторых участков поверхности тела. Это может привести к развитию местных воспалительных заболеваний: миозитов, невритов, невралгий. Наиболее уязвимыми являются открытые участки тела: лицо, шея, часто, верхняя часть туловища.

Значительные, постоянно происходящие, перепады температуры в 15 °C и более, оказывают на организм стрессовое действие, в результате чего происходит угнетение иммунной системы. На поверхности испарителя и в воздушном фильтре со временем происходит накопление патогенных микроорганизмов. Причем, некоторые опасные микробы хорошо размножаются в таких условиях, значительно увеличивая свою численность. При циркуляции воздуха через «зараженные» участки кондиционера в помещении или салоне автомобиля будут постоянно находиться возбудители инфекционных заболеваний в достаточном для заражения количестве. Дышащему таким воздухом человеку это грозят, в лучшем случае, постоянные простудные заболевания верхних дыхательных путей.

Наряду с банальными ОРЗ, можно заболеть очень опасной болезнью – атипичной пневмонией, которая имеет довольно высокую летальность. Это тяжелое, трудно поддающееся лечению, заболевание вызывает легионелла – грамположительная палочка, отлично размножающаяся в загрязненном кондиционере.

Большую опасность представляют кондиционеры с неработающим фильтром для людей страдающих аллергией, особенно на бытовую пыль. При сильно загрязненном воздушном фильтре очищение охлаждаемого воздуха становится невозможным, что способствует дополнительному загрязнению помещения аллергенами. В такой ситуации самочувствие аллергиков сильно ухудшается, возникают обострения хронических заболеваний дыхательной системы, провоцируются приступы бронхиальной астмы.

Каждое лето многие жители южных (и не очень) регионов благодарят в своих мыслях создателя кондиционера. Это благо цивилизации позволяет не зажариться летом в собственном доме, квартире и автомобиле и привнести хоть капельку свежести и прохлады в душное помещение. Большинству людей в наши дни сложно представить себе существование без кондиционера или сплит-системы, однако это устройство коварно. Летом резко возрастает порог простудных заболеваний именно из-за желания поскорее охладиться после жаркой улицы. Поэтому важно знать, как не заболеть от кондиционера самому и защитить от простуды близких.

Чем может быть опасна простуда от кондиционера

При переохлаждении от кондиционера человек может два-три дня не ощущать симптомов простуды

Прежде всего, простуда от переохлаждения под сплит-системой или кондиционером неприятна тем, что симптомы болезни могут совершенно не ощущаться первое время. Само заболевание может проявиться только через два или три дня. Возможно, за этот период пациент усугубит уже имеющееся заболевание, продолжая сидеть под кондиционером.

Первичные симптомы переохлаждения - жжение и небольшой зуд в области носа и горла . Затем появляется продолжительное чихание и выделения из носа. Постепенно дыхание становится затруднённым, возникает общая слабость, иногда повышается температура. Всё это говорит о том, что у вас развился ринит.

Другим заболеванием, которое может проявиться в связи с перепадом температур, является фарингит. При этой болезни начинает воспаляться слизистая глотки. Пациент жалуется на постоянный сухой кашель, першение в области горла, иногда на повышение температуры.

Но самой распространённой проблемой для простудившегося человека становится комбинация двух предыдущих заболеваний - ринофарингит. Он совмещает в себе все симптомы ринита и фарингита одновременно и требует более продолжительного лечения.

Помимо перечисленных заболеваний, у пациента с переохлаждением могут наблюдаться ангина, насморк, ларингит (в отличие от фарингита, при этой болезни сухой кашель быстро переходит во влажный, появляется хрипота или вовсе пропадает голос).

Может ли кондиционер стать причиной пневмонии?

Простуда под кондиционером может привести к тяжелой форме пневмонии

Простудные заболевания после переохлаждения под сплит-системой - это не новость. Гораздо серьёзнее тот факт, что простуда под кондиционером может привести к развитию тяжёлой формы пневмонии. Это становится особенно опасно, если в помещении используется замкнутая система охлаждения воздушных масс. Когда фильтры в устройстве меняются нерегулярно, это приводит к скоплению конденсата и появлению в нём болезнетворных бактерий. Ослабленный организм человека не может справиться с бактериями, если они уже попали в лёгкие, поэтому начинается воспаление, плавно переходящее в пневмонию.

Первыми симптомами, указывающими на развившеесяся воспаление лёгких, являются головная боль, общая слабость, ломота в суставах. Затем у пациента поднимается высокая температура (вплоть до 40 градусов), появляется сильный озноб. В этом случае нужно срочно обратиться к врачу и пройти курс лечения антибиотиками.

Как правильно пользоваться

Для того чтобы уберечь себя и близких от простуды, следует придерживаться некоторых правил использования сплит-систем.

Чтобы быть здоровым, важно соблюдать простые правила использования кондиционера

Соблюдайте «золотую середину» между температурой на улице и в помещении . Значительная температурная разница (более 10 градусов) вызовет у вашего организма стресс и вынудит его тратить гораздо больше сил на адаптацию. Поэтому идеальной разницей между температурой в помещении и вне его будет являться 5–10 градусов.
Следите за чистотой фильтров. Фильтры желательно очищать 1–2 раза в год. Это касается и сплит-систем и кондиционеров в авто. Чистый фильтр - это залог защиты от болезнетворных бактерий, которые могут появиться в конденсате.
Не сидите под прямой струёй холодного воздуха . Вентилятор кондиционера всегда нужно направлять таким образом, чтобы оказаться вне прямых потоков холодного воздуха.

Дома

Домашние кондиционеры тоже требуют соблюдения некоторых правил использования

Домашние кондиционеры также требуют соблюдения некоторых правил использования:

Дополнительно увлажняйте воздух . Помимо соблюдения общих рекомендаций (вроде поддержания правильной температурной разницы и чистоты фильтров), важно также следить за уровнем влажности в помещении. Сплит-системы и другие охлаждающие конструкции сильно сушат воздух, а сухой воздух может стать причиной появления неприятных ощущений в горле, в носу и в глазах.
Любое помещение всё равно требует проветривания . Несмотря на имеющийся в доме кондиционер, нельзя забывать о простом проветривании. Это поможет избежать скопления вредоносных бактерий и микробов.
Соблюдайте «ночной режим» . Если ваша СКВ (система кондиционирования воздуха) не поддерживает автоматический режим Sleep, то вы можете настроить его самостоятельно.

В офисе

Нужно внимательно следить за чистотой фильтров в сплит-системе

Офисная работа летом порой является настоящим спасением. В то время как большинство людей плавится от жары на улицах и дома, вы находитесь в прохладном помещении. Но такая беспечность может запросто привести к простуде, поэтому прислушайтесь ко всем рекомендациям, данным в предыдущих параграфах, а также запомните, что не стоит терпеть холод в офисе. Если вам некомфортно, не закутывайте себя в тысячу кофт и курток, обговорите максимально приятные для всех температурные условия с коллегами и выставьте температурный режим на отметку 23–25 градусов. Это вполне приемлемые цифры, которые не повредят вашему здоровью. А также следите за чистотой фильтров в сплит-системе. В офисных помещениях загрязнение происходит гораздо быстрее.

В машине

Важно, чтобы перепад температур между салоном авто и улицей был небольшим

Соблюдение правил использования кондиционера в автомобиле также очень важно:

Сохраняйте небольшую температурную разницу между салоном авто и улицей . Перепад температур должен быть небольшим (2–6 градуса). Желательно охладить салон до того, как вы сядете в машину.
Следите за чистотой охлаждающей системы. Это касается прежде всего смены фильтров. Но главное, когда вы включаете охлаждающую систему в машине, следует закрывать окна, чтобы избежать повышенной нагрузки на СКВ.
Если автомобиль прокалился, то вначале следует проветрить салон, а затем включать охлаждение. Если ваше авто долго стояло на жаре и успело сильно нагреться, то перед тем, как включать СКВ, нужно открыть все двери и проветрить салон. После этого закройте окна и двери и включайте кондиционер.

Как спать с кондиционером и не заболеть

Для того, чтобы охлаждать воздух во время сна, в кондиционерах существует специальный режим «sleep»

Раньше для многих сон с включённым кондиционером был табу. Но за долгие годы производства и модифицирования СКВ стало возможным охлаждение воздуха даже по ночам без угрозы простудиться. Многие системы охлаждения сейчас имеют особый режим работы «Sleep», который позволяет выставить автоматические настройки для ночного функционирования. Если же у вашего кондиционера такого режима нет, то вы можете вручную настроить нужные параметры:

Оставляйте на ночь температуру 25 градусов.
Вентилятор направляйте наверх, чтобы холодные потоки воздуха рассеивались по комнате.
Не ложитесь под струёй холодного воздуха.
Не устраивайте сквозняков.
Замените одеяло на тонкую простынку (совсем отказываться от покрывала нельзя).
Поддерживайте в комнате достаточный уровень влажности.

Кондиционер является поистине одним из самых полезных изобретений человека. Но нельзя отрицать, что оно одновременно и одно из самых коварных устройств. Поэтому, чтобы не заболеть, постарайтесь соблюдать правила пользования системами кондиционирования воздуха и защитите от переохлаждения своих близких.