Как делать воздушные ванны ребенку правильно. Воздушные ванны

Подгузники, одежда, носки, царапки (если ты их одеваешь малышу) - это все может привести к запреванию детской кожи. Поэтому время от времени ей нужно отдыхать от всего лишнего. Также воздушные ванны помогают малышу быстрее адаптироваться к окружающей среде. В нашей статье мы расскажем, как и сколько тело малыша должно дышать. Поэтому, садись удобнее и читай.

Что же это такое «воздушные процедуры»?

За 9 месяцев пребывания в утробе матери, ребенок ни разу не сталкивался с условиями окружающей среды. И лишь после родов он почувствовал, что это такое: перепады температур, прохладный или теплый воздух и прочее. И именно воздушные ванны помогают крохе в адаптации к человеческому миру. Поэтому педиатры советуют практически с рождения оставлять малыша на некоторое время без одежды, памперсов, носочков, шапочки.

Зачем нужны воздушные ванны?

Самое первое и самое основное, чем полезны воздушные процедуры - легкая и быстрая адаптация ребенка к окружающей среде, то есть - закаливание. После родов это малышу нужно, в первую очередь.

Также воздушные ванны укрепляют иммунную систему, делают организм малютки устойчивым к вирусным заболеваниям, улучшают сон, аппетит и общее состояние ребенка, нормализуют обмен веществ. Поэтому старайся каждый день проводить воздушные процедуры, ведь от этого зависит здоровье твоего малыша.

Как проводятся воздушные ванны с новорожденным?

Начинать воздушные ванны следует с 2 минут. И каждые пару дней время процедуры можно понемногу увеличивать. Если малыш летний - такие ванны могут длиться до часа и больше. Если малыш родился в холодное время года - ванны тоже нужно делать, но они занимают меньше времени по продолжительности.

Даже такой процесс как переодевание малыша является воздушной процедурой. Тельце крохи немного охлаждается и получает свою дозу воздуха.

Когда нужно делать воздушные ванны?

Утром, после обеда или вечером - воздушные ванны можно делать в любое время. То есть, когда у тебя есть свободная минутка, а ребенок находится в хорошем настроении, можешь приступать к закаливанию.

Важно! Во время выполнения воздушных ванн мама обязательно должна находиться возле малыша. Можно процедуру совместить с или . Это пойдет только на пользу.

Температура воздуха в помещении при воздушных процедурах для новорожденного

Не забывай три основных правила, которые нужны для проведения воздушных ванн:

• температура в комнате + 22-23 °С (со временем можно постепенно уменьшать до 18 °С). Для того чтобы проследить этот процесс, помести в комнате термометр;
• сразу после проветривания комнаты воздушные ванны проводить не рекомендуется. Почему? После проветривания температура упадет и малышу может стать холодно. Также важно, чтобы ребенок умел различать: свежий воздух на улице и воздух в доме или квартире.

Чем раньше ребенка начать закаливать, тем больше пользы для здоровья его организма это мероприятие будет иметь. Многие родители считают, что закаливание – это обязательно экстремальное погружение в ледяную воду проруби, контрастный душ или обливание холодной водой. Если говорить о грудничках, то для них закаливание состоит из комплекса ежедневных привычных процедур:

• Прогулок на свежем воздухе;
• Несложных гимнастических упражнений;
• Принятия воздушных ванн;
• Купания;
• Водных ванн.
• Закаливаться ребенку помогают воздух, вода и солнце.

Правила проведения процедур по закаливанию младенцев

Противопоказаний касательно воздушных ванн нет. Такие процедуры принесут пользу любому малышу, но вот консультация врача, чтобы определить оптимальную схему процедур по закаливанию рекомендуется.

1. Ребенка до 1 месяца при каждом пеленании нужно оставлять на 1-2 минуты полежать голеньким. Таким образом, он принимает воздушные ванны. Данная процедура может проводиться 2-3 раза ежедневно.
2. Начиная с полуторамесячного возраста к принятию воздушных ванн добавляют гимнастику и массаж. Температура воздуха в помещении должна быть 18-20 градусов.
3. В течение 6 месяцев время процедур увеличивается с 3 до 10 минут — ежедневно добавлять по минуте. Делать гимнастику, массаж и воздушные ванны можно 2 раза в день.
4. Очень важно избежать переохлаждения малыша. Как только появляются первые признаки переохлаждения (гусиная кожа), кроху сразу же необходимо тепло одеть и на будущее уменьшить время проведения процедур по закаливанию. Если замечены нарушения сна и аппетита, то временно от проведения воздушных ванн придется отказаться.

Зачем нужны воздушные ванны?

Использование воздушных ванн – наиболее эффективная методика закаливания новорожденных. Во-первых, такие процедуры не опасны для здоровья детей, а во-вторых, их легко и просто исполнить. На несколько минут ребенка нужно просто оставить без одежды.

Проводят такие воздушные процедуры со дня рождения ежедневно, не упуская даже одного дня. Главной целью воздушных ванн можно считать активизацию защитных функций организма младенцев. Эти функции смогут помочь справиться с различными опасностями той среды, куда новорожденные попадают после того, как родились. Еще когда ребенок находится в утробе матери, в его организме природой заложены многочисленные функции, среди которых также находятся защитные и терморегулирующие. Закаливание необходимо для того, чтобы разбудить эти функции, усовершенствовать и укрепить.

Ошибкой многих родителей можно назвать желание постоянно кутать ребенка, создавая вокруг него жаркий и сухой микроклимат. Таким образом, малыш непроизвольно превращается в тепличное существо. А ведь в таком случае создаются все предпосылки к атрофии всех защитных механизмов организма ребенка. Младенец остается беззащитным перед вирусами, бактериями и другими опасными факторами внешней среды. У ребенка формируется болезненность и слабая выносливость.

Основные методики закаливания малышей

Воздушные ванны младенец способен принимать разными способами. К наиболее распространенным относят:

1. Регулярные проветривания помещений, где находится ребенок;
2. Пребывание младенца голеньким в помещении с комнатной температурой (20-22 градуса);
3. Регулярные прогулки на свежем воздухе, в течение которых малыш либо бодрствует, либо спит.

Первой специальной закаливающей процедурой в жизни ребенка является воздушная ванна. Кроме температурного воздействия на организм, воздух увеличивает насыщение крови кислородом.

Благодаря воздушным ваннам, у детей повышается потребление кислорода, улучшаются показатели деятельности нервной системы, сон и аппетит.

Воздушные ванны принимают в комнате (в холодное время года, перед этим помещение нужно хорошо проветрить) или на свежем воздухе (световоздушные ванны летом). Начинают процедуру в помещении при температуре 20 - 22 °С, в дальнейшем ее можно постепенно снизить до 19 °С для детей 2 лет, до 17 - 18 °С для детей дошкольного возраста и до 12 - 13 °С для детей, которые хорошо переносят закаливающие процедуры. Сначала дошкольники принимают воздушные ванны в трусах, майках, носках и тапочках. Через 2 недели дети из старшей группы могут быть только в трусах и тапочках. В одной группе дети, принимающие воздушные ванны, могут быть раздеты частично или до трусов. При этом вначале обнажают руки, затем ноги, далее тело до пояса, лишь после этого ребенок может принимать процедуру в трусах.

После перерыва, связанного с заболеванием, воздушные ванны проводят так же, как и другие закаливающие процедуры. Их следует начинать постепенно, а температура в помещении должна быть такой же, как на первых занятиях.

Противопоказания к назначению воздушных ванн: острые инфекционные, острые респираторные заболевания, повышение температуры.

Солнечные ванны для детей

Солнечные ванны принимают в несколько этапов: 1) подготовительная световоздушная ванна; 2) собственно солнечная ванна; 3) заключительная световоздушная ванна; 4) водная процедура; 5) отдых в тени.

В процессе закаливания очень важно, в течение какого времени дети принимают световоздушные ванны. Продолжительность первой ванны для детей до 1 года составляет 3 мин, от 1 года до 3 лет - 5 мин, для детей 4 - 7 лет - 10 мин. Можно ежедневно увеличивать время проведения процедуры. Оно может достичь 30 - 40 мин и более.

Лучше проводить световоздушные ванны с 9 до 11 ч дня. Завершив процедуру, ребенок должен принять душ, искупаться в бассейне.

Показания: принимать световоздушные ванны могут практически здоровые и ослабленные дети (после перенесенного заболевания); детям с задержкой роста и развития они особенно полезны.

Противопоказания: недоношенность, острые инфекционные заболевания, лихорадочные состояния, туберкулез легких, все формы дискинезии, кишечные инфекционные заболевания.

Воздушные процедуры необходимы для адаптации новорожденных. Груднички не способны к терморегуляции, и такие процедуры помогают защитить их от перегревания.

Под одеждой у ребёнка могут появляться опрелости, раздражение кожи. Очень часто появляется мелкая сыпь. Потница не является опасным заболеванием, так как возникает в результате перегрева, но вызывает зуд и беспокоит ребёнка. Избежать появления подобных проблем помогут воздушные процедуры.

Читайте: Как можно бороться с опрелостями

Оставляя ненадолго малыша раздетым – закаляют его.

Воздушные ванны являются неотъемлемой частью аэротерапии (лечение воздухом). Они улучшают кровообращение, тонизируют, способствуют здоровому сну. После процедуры у детей улучшается аппетит,

Важно знать! Воздушные процедуры укрепляют организм ребёнка, поэтому их необходимо проводить несколько раз в день.

Как и когда проводить процедуру

Воздушные ванны для новорожденных проводят в помещении и на улице. Они могут быть полными (когда ребёнок раздетый), или частичными (обычная прогулка на улице).

Как проводить воздушные процедуры в помещении

В комнате аэротерапия проводиться в проветренном помещении. Каждый раз, когда переодеваете малыша, меняете подгузник желательно оставлять его на некоторое время раздетым.

Так как у новорожденных ещё не развита способность к терморегуляции, первые дни их оставляют голенькими на 1-2 минуты, постепенно увеличивая время. В три месяца, детей можно оставлять раздетыми на 30-40 минут.

Первые недели для проведения воздушных процедур достаточного того времени, которое затрачивается на переодевание малыша, обработки кожных складок. К тому же новорожденных можно раздевать не полностью. На 2-3 минуты снять с головы шапочку, через некоторое время – распашонку, а затем ползунки. Месячного малыша оставляют раздетым на 10-15 минут. В это время его можно положить на животик. Такая поза способствует укреплению мышц спины и благоприятно влияет на пищеварительную систему.

Чтобы грудничок не капризничал, проводя воздушные процедуры с ним можно делать зарядку. Есть комплекс упражнений, который обязателен для новорожденных. С малышом можно играть, по окончанию принятия воздушной ванны, кожу ребёнка необходимо смазать специальным детским кремом или маслом.

Важно знать! Принимать воздушную ванну ребёнок должен при температуре выше 22 градусов, в помещение не должно быть сквозняка.

Воздушные процедуры на улице

Обычная прогулка на свежем воздухе является элементом аэротерапии при соблюдении определённых правил. Гулять с малышом можно где угодно, в парке, лесополосе, во дворе. Главное чтобы там не было промышленных предприятий, железной дороги, оживлённой автомагистрали. Одевать малыша на прогулку нужно по сезону, ни в коем случае не допускать перегревания.

Многие молодые мамы бояться, что их крошка замёрзнет, и одевают слишком тепло. Хотя врачи рекомендуют посчитать, сколько слоёв одежды на взрослом, и одеть ребёнка, добавив один слой.

Во время прогулки необходимо следить, чтобы малыш не вспотел, или же наоборот не замёрз. Сделать это легко, проверив, не влажная ли нательная одежда. Если ребёнок вспотел, его следует переодеть и уменьшить количество надетых вещей. Чтобы узнать, не замёрз ли он, нужно дотронуться до носика малыша. Если холодный, срочно возвращайтесь домой и одевайтесь теплее.

В летнее время воздушные процедуры можно проводить, оставляя малыша полностью раздетым. Главное чтобы ребёнок не находился под воздействием прямых солнечных лучей . При температуре воздуха выше 25 градусов, желательно чтобы малыш большую часть времени был раздетым. Только во время сна новорожденных обязательно укрывают тонкой пелёнкой. При сильном ветре на улице, ребёнка лучше одеть.

В тёплое время года, можно гулять на улице с новорожденным практически весь день. Если температура ниже 15 градусов тепла, то на свежем воздухе можно находиться не более 1 часа. Во время небольшого мороза можно гулять 10 минут.

Приучать новорожденных к прогулкам на свежем воздухе нужно постепенно, особенно это касается детей рождённых в холодную пору года. Зимних детей на улицу выносят на 2-3 минуты. Их приходиться дольше одевать, поэтому многие мамы предпочитают вывозить детей в коляске на балкон. Осенних и весенних малышей выносят на улицу сначала на 10 – 15 минут, с каждым днём добавляя на прогулку по 5 минут. С летними детьми первый раз гуляют полчаса, и за каждым разом увеличивают время на 30 минут.

После прогулки на свежем воздухе у новорожденных улучшается аппетит, они крепче спят. Поэтому если на улице нет дождя или сильного мороза необходимо обязательно с детьми гулять.

Рождаясь, ребенок попадает в новую для себя среду обитания. Матушка-природа предусмотрительно наделила младенца, множеством различных защитных механизмовтобы он мог нормально жить и развиваться. Так, например, у ребенка есть механизмы терморегуляции, предупреждающие перегревание и переохлаждение.
Если Вы регулярно создаете малышу «тепличные условия» - то значит - Вы своей рукой лишаете его защитные механизмы «работы». Став ненужными, они могут постепенно атрофироваться, и тогда даже легкий ветерок будет представлять для ребенка угрозу - оказавшийся беззащитным, Ваш малыш легко может заболеть.

Так просто загубить защитные функции детского организма в раннем детстве - и вот болезненность уже преследует человека всю оставшуюся жизнь
Выносливость организма и его сопротивляемость по отношению к меняющимся условиям внешней среды повышаются под влиянием закаливания - воздухом, водой, рассеянным солнечным светом.

В этой статье мы разберем закаливание воздушными ваннами.

Правила закаливания ребенка с помощью воздушных ванн:

Для начала нужно уяснить для себя несколько правил при закаливании - их обязательное соблюдение необходимо для получения стойкого положительного эффекта.
1. Закаливайте ребенка систематически и регулярно - во все времена года без перерывов. Хорошо, если закаливающие процедуры прочно войдут в распорядок дня ребенка, и будут сочетаться с обычными повседневными делами (умывание, прогулка, сон, игра, гигиеническая ванна и т. д.). Кроха быстро привыкнет и будет воспринимать закаливающие процедуры - как должное.
2. Увеличивайте силу понижения температуры воздуха последовательно, но непрерывно. Как и продолжительность закаливания. Особенно это важно для детей раннего возраста и ослабленных детей.
3. Всегда учитывайте возрастные и индивидуальные особенности ребенка. Чем слабее малыш, тем осторожнее надо подходить к проведению закаливающих процедур, но закаливать его надо обязательно! Если Ваше чадо все же заболеет, посоветуйтесь с врачом, можно ли продолжать хотя бы некоторые процедуры с уменьшенной силой воздействия; если этого сделать нельзя, придется по выздоровлении начать всё с самого сначала.
4. Проводите закаливание только тогда, когда у малыша хорошее настроение. Не допускайте плача, беспокойства или страха перед закаливающими процедурами. В противном случае - положительного эффекта от закаливания не будет.
5. Перед процедурой закаливания и во время ее обязательно следите, чтобы нос и конечности у ребенка были теплые. Если ребенок уже охладился, то выработать положительную реакцию на закаливание не удастся, можно получить лишь обратный эффект. Кроме того, малыш не должен быть и перегрет! Прохладный воздух может привести к значительному переохлаждению организма ребенка, и мы получим от закаливания обратный эффект.

Методика воздушного закаливания ребенка.

I способ - проветривание помещения.

Лучший способ проветривания - сквозное. Выведите/вынесите ребенка из помещения - и откройте окно и дверь - так, чтобы воздух с улицы свободно втягивался и циркулировал в комнате.
Когда воздух станет свежим, и его температура понизится на 1-2 С - закройте окно и введите (занесите) ребенка. При этом одевать его теплее, чем он был до проветривания не обязательно.
В холодное время года проветривать помещение необходимо 4-5 раз в день по 10-15 минут.
Летом окно должно быть открыто, оптимальная температура воздуха в помещении, где находится грудной ребенок, - +18-22 С. Исследования показали, что при более высокой температуре в помещении рост и развитие ребенка задерживаются.

II способ - прогулка, включающая и сон на воздухе.

Желательно как можно больше времени проводить под открытым небом.
Летом за городом, питание, сон, гимнастику, игры проводите на свежем воздухе.
Гуляйте в любое время года, не забывайте только, что одевать кроху нужно по погоде. Не кутайте ребенка!

Как гулять с малышом?
Детей с 2-3-недельного возраста при температуре воздуха не ниже -5 С уже можно выносить на улицу. Продолжительность первой процедуры - 10-15 минут, в дальнейшем время прогулки следует довести до 1,5-2 часов и гулять два раза в день. В теплое время года гуляйте с ребенком каждый день - 2-3 раза, между кормлениями по 2-2,5 часа.
Спим на свежем воздухе…
В первые 1,5 года жизни ребенка рекомендуется дневной сон на воздухе. При этом такие признаки, как быстрое засыпание, спокойный сон, ровное дыхание, розовый цвет лица, отсутствие пота, теплые конечности - подскажут Вам, что ребенок одет правильно, ему комфортно.
При охлаждении или перегревании ребенок спит беспокойно. Синюшность лица, холодный нос, холодные конечности являются показателями резкого охлаждения. Потный лоб и влажная кожа свидетельствуют о том, что ребенку жарко.

III способ - воздушные ванны.

Под влиянием воздушных ванн повышается поглощение кислорода, существенно изменяются условия теплообмена, улучшается состояние нервной системы ребенка - он становится спокойнее, лучше ест и спит.

• Для детей 1-го года жизни воздушные ванны начинаются с пеленания. Оставляйте ребенка при каждом пеленании и переодевании на некоторое время раздетым. Раздевайте и одевайте ребенка надо не торопясь.

• Температура воздуха во время воздушной ванны должна постепенно снижаться до +18-20 С. Время воздушных ванн следует постепенно увеличивать, причем уже с 1,5 месяцев малыша - воздушную ванну надо сочетать с массажем и гимнастикой.

• В течение первого полугодия жизни проводите воздушные ванны по 10 минут 2 раза в день. Начинайте с 3 минут, ежедневно прибавляя по 1 минуте.

• В течение второго полугодия - 2 раза в день по 15 минут, ежедневно увеличивая продолжительность ванны на 2 минуты.

• Следите за тем, чтобы малыш в это время не плакал и имел возможность двигаться.

• Не пропустите признаки переохлаждения: при появлении «гусиной кожи» надо одеть ребенка, прекратить проведение воздушной ванны, а в дальнейшем уменьшить ее продолжительность. Всегда необходимо обращать внимание на сон и аппетит ребенка: их нарушение может быть признаком неблагоприятного влияния воздушной ванны.
• В летний период воздушные ванны можно сочетать с солнечными.