Не хочу быть похожей на свою мать.

Начну с того, что детей я не хотела достаточно долго, и, положа руку на сердце, не скажу, что очень сильно их любила.

Ну да миленькие малыши, забавные, смешные, я тискала детей подруг и помогала чем могла: посидеть, переодеть, искупать, покормить, погулять - абсолютно все мне давалась с легкостью, дети меня любили и слушались, но щенячьего восторга «утибоземой» при виде карапузов я не испытывала. Ну вот как-то так. И считаю, что это вполне нормально - не писаться кипятком при виде чужих детей.

Когда я наблюдала за капризами детей коллег и подруг, я была уверена, что мой ребенок НИКОГДА не будет таким: никаких визгов, катаний по полу, непослушания, грязной одежды, а с моей стороны никакого шлепания по заднице, повышения децибелов, истеричных ноток, и вот этого: " я кому сказала!". Я была уверена, что я сумею воспитать ребёнка без всего этого, яжпсихолог! Умапалата. Человек я достаточно авторитарный, с железными нервами, спокойный, когда надо жёсткий и зачастую ставлю свои интересы выше других. Я была уверена, что набалованным мой ребенок точно не вырастет. У меня будет умненький, воспитанный и аккуратный мальчик.

Так глубоко я никогда в своей жизни не заблуждалась.

Мой ребенок ПОЛНАЯ противоположность моим мечтам.

Воспитывать я его начала едва обрезав пуповину: кормление по часам, сон в своей кроватке, никакого кросса по первому писку. В итоге наш сын с рождения спал отдельно, в 4,5 месяца перестал кушать ночами, я никогда его не укачивала, не носила часами на руках, отбой ровно в 21:00, хочешь ты этого или нет. Строгий режим и никаких компромиссов. Только хардкор. Больше всего на свете я боялась воспитать набалованного мамсика. И вы знаете, до полутора лет у нас рос практически идеальный ребенок, мы избежали всех тех малышковых «ужасов» в виде бессонницы, оров «мама возьми на ручки» и прочих радостей материнства. Причем радостей без кавычек, заметьте.

И вот однажды то ли планеты сошлись как-то по другому, то ли на сына снизошло озарение, что он тоже личность, то ли мама начитавшись сопливых постов на Бэбике дала слабину, но в итоге с полутора лет ребёнок стал неуправляемым тираном. Набалованным, не понимающим слова «нельзя», капризным, психованным, показывающим свою правоту и абсолютно не ставящим ни во что свою строгую авторитарную мать. И чем взрослее он становится, тем хуже.

Он может убежать куда глаза глядят, может упасть посредине улицы на асфальт и орать, если что-то стало не по его, а если кто-то обращает на него внимание, орать еще громче. Он бросает предметы, отказывается есть, часами рыдая голодный у тарелки, но так и не соизволит взять ложку в руки. Он не хочет чистить зубы, надевать то, что говорит мама, есть сам, убирать игрушки, купаться, с боем отправляется спать днем. В общем все то, что я вкладывала в него до полутора лет куда-то испарилось. И я знаю, что в этом виновата только я одна, я упустила когда-то что-то очень важное, и теперь ребенок сел мне на шею, заставляя вести себя как истеричная мать: громко кричать, бить по заднице, шикать, дергать за руку и конечно «я кому сказала!» стало моей коронной фразой.

Я перестала быть авторитетом для своего ребенка, и это страшно. Мне стыдно за свое поведение, стыдно за поведение сына, и мне хочется рыдать от бессилия, что я не могу справится с маленьким человечком, который по сути не делает ничего особенного: он просто растет, впитывает как губка и прощупывает границы дозволенного, конечно же пользуясь «брешью» в мамином воспитании.

Важный момент: с папой ребенок по-прежнему идеален! С ним он ест, спит, играет, прекрасно гуляет, не визжит, никуда не бежит. Стало быть причина во мне одной. Я это осознаю, но отматывая назад не могу понять, где именно я прокололась. Но я уверена, что я смогу снова завоевать доверие, любовь и понимание ребенка. Уверена, что в этом возрасте дети по-прежнему пластилин, и если полностью поменять тактику поведения, ребенок изменится на глазах. Папу же он слушает, значит еще не все потеряно. Я очень хочу верить в это.

Да, тоже немаловажно: ребенок почти не говорит, т.е договориться с ним сложно, т.к он не может мне ответить. Но то что говорю ему я, он понимает однозначно.

С сегодняшнего дня беру за правило:

Не орать! вообще никогда и ни при каких обстоятельствах!

Ор не помогает абсолютно, только расшатывает нашу с сыном психику.

Бить по заднице только в самых крайних случаях!

когда ребенок действительно переходит все границы, и ничего больше не действует.

Не запрещать все подряд просто выкрикивая «нельзя», а проговаривать, почему это делать не стоит. (см. пункт один!)

Взять за правило обязательно заниматься с ребенком ежедневно. не важно чем: лепить, рисовать, учить буквы. не просто давать ему альбом, а рисовать вместе с ним! больше контакта сын/мама. обязательно читать книги, слушает он или нет.

Чаще обнимать, целовать и хвалить за дело. даже если перед этим он меня разозлил и хвалить не хочется из вредности. хорошие дела надо поощрять.

Доводить дело до конца! не сдаваться на полпути, так ребенок точно ничего не усвоит. он должен понимать, что если мама сказала (не наорала, сказала) значит это надо сделать! с папой это работает безотказно.

Начать читать литературу по воспитанию детей со сложным характером. сначала книгу «Как говорить, чтобы дети слушали и как слушать, чтобы дети говорили» Адель Фабер и Элейн Марзлиш. судя по отзывам - эта книга творит чудеса с сознанием матерей.

(Спасибо Женя)

Я обязательно должна поработать над собой в первую очередь. Сама запустила процесс воспитания, сама же должна реабилитироваться!

Да, я вообще не идеальная мать, и никогда ей не буду, но просто хорошей мамой быть обязана. Я хочу гордиться своим сыном и чтобы он гордился мной. Пока мы этого друг про друга сказать не можем.

Я буду записывать свои успехи и свой позор сюда, что-то типа «дневника воспитания маленького деспота матерью-истеричкой», чтобы потом понять, где я что-то упустила или наоборот, сделала правильно. Кому просто интересно - читайте, у кого такие же проблемы с детьми - давайте исправляться вместе и делиться успехами.

Мудрые советы прошедших через такой сложный период с детьми только приветствуются. А так же пинки по делу, подсказки и всякое такое.

Сегодня нам ровно 2,10. Даю себе два месяца на полное перевоспитание ребенка.

Тем, кто дочитал этот несвязный крик души - пирожок с мясом))

(а веганам ромашки ))

P.S. я очень люблю своего сына, и все это ради него же, поверьте.

В психологической практике часто встречается такое явление, как материнская истерика. Это эмоциональное состояние, возникающие в результате затяжного стресса или же сильного нервного перенапряжения. В этот момент эмоции и переживания настолько управляют женщиной, что она не может самостоятельно их обуздать и взять под контроль. Нужно знать, какие причины лежат в основе такого поведения и как можно эффективно помочь матери справиться с этим тяжелым психическим состоянием, чтобы не причинить вред ребенку.

Определение понятия истерики

С самого рождения между мамой и ребенком устанавливается тесная эмоциональная взаимосвязь. Грудничок безошибочно узнает женщину, подарившую ему жизнь, по голосу и объятиям, особенно нуждается в ее ласке, заботе и любви.

Малыши очень остро реагируют на перепады маминого настроения.

Если она расстроена, озабочена, испугана или переживает, ребенок это обязательно почувствует и начнет волноваться. Особое единение сохраняется даже во взрослом возрасте, поэтому многим мамам бывает очень сложно отпустить своих детей в самостоятельную жизнь.

Истерика - это сильные эмоциональные всплески, во время которых мама не всегда ведет себя адекватно, кричит, ругается, громко плачет и машет руками. В этот момент представительницам прекрасного пола очень сложно себя контролировать, они избавляются от накопившегося чувства страха, душевной боли, грусти, неуверенности - от всех тех негативных переживаний, с которыми не могут справиться.

Во время истерики женщины не отдают отчета своим действиям и им сложно успокоиться без посторонней помощи.

Истерика имеет следующий механизм развития:

в результате внешних факторов или внутренних переживаний женщины, возникших в процессе активной мыслительной деятельности при постоянном «пережевывании» негативных эмоций, происходит сильнейшее воздействие на нервную систему;
мама начинает нерационально воспринимать любые события и отношение к ней окружающих людей, додумывая и приписывая родным и коллегам несвойственные им мысли, чувства и поступки;
со временем ситуация усугубляется, поскольку психологическое состояние женщины накаляется, краски сгущаются, а переживания накапливаются, что приводит к эмоциональному взрыву.

Нередко истерика может быть проявлением различных заболеваний психики или результатом проблем с нервной системой. Иногда такое поведение является особенностью характера: например, из-за неуверенности в себе, чрезмерной сердобольности. Психологи называют таких пациентов «истероидами» и акцентируют внимание на том, что важно уметь отличать истерику, устроенную на бытовой почве, с целью выяснить отношения, от клинической, в основе которой лежат импульсивные проявления личности.

Женщины, подверженные истерии, обладают тонкой душевной организацией и легковозбудимой психикой.

Являясь эгоцентричными особами, они сосредоточены только на своих переживаниях, поэтому позволяют себе время от времени устроить истерику.

Нередко истерики у мам становятся способом, который позволяет эффективно манипулировать детьми. Такая модель поведения со временем закрепляется на уровне подсознания: не отдавая отчета, женщина будет вести себя подобным образом каждый раз, когда ей нужно добиться определенной реакции у ребенка.

Причины женской истерии

Чтобы справиться с истерией, следует знать основные факторы, которые влияют на ее развитие. Рассмотрим подробно причины, вызывающие истерику у мам.

Проблемы с нервной системой. Из-за особенностей развития ЦНС женщина может быть склонна к повышенной раздражительности и нервозности, что будет приводить к постоянным скандалам, крикам, выяснению отношений, необоснованным подозрениям и претензиям. Установить эту причину может только врач-психотерапевт, который после проведения диагностики подберет методы психокоррекции, помогающие пациентке справляться со своими эмоциями и не срываться на окружающих людей.
Гормональные расстройства. Переживая снижение или повышение гормонального уровня (при беременности, климаксе, в период ПМС), женщины становятся особенно чувствительными и уязвимыми, подвергаются постоянным качкам настроения. Чувство необоснованной тревоги и беспокойства сменяется депрессией, а затем периодом гиперактивности.
Эмоциональная разрядка. Нередко истерика у мамы является эффективным способом скинуть отрицательную энергию, снять эмоциональное напряжение. После припадка истерии женщина может чувствовать себя виноватой за свое поведение и стараться всеми силами загладить негативное впечатление, которое произвели на ребенка и родных. Альтернативным способом справиться с плохим настроением станет увлечение здоровым образом жизни, танцами, рисованием - необходимо найти хобби, которое поможет отвлечься от семейных дел, расслабиться и снизить нервную нагрузку на организм. Во многих случаях истерика случается из-за чувства нереализованности, когда женщину полностью поглотил быт и воспитание ребенка, и она не чувствует необходимой поддержки, любви и уважения от мужа. Вынужденное сидение в декрете, многочисленные семейные обязанности, ощущение того, что ее никто не понимает и не ценит, усугубляет психологическое состояние мамы, что вызывает регулярные истерические припадки.
Стрессовые ситуации. Современный ритм жизни, проблемы на работе, постоянные конфликты в семье, воспитание ребенка провоцируют возникновение стресса. Постоянное чувство страха, беспокойства, переживания по любому поводу угнетают сознание женщины и приводят к возникновению истерических припадков.

Понимание причин, повлекших за собой истерику, поможет исправить ситуацию, построить здоровые отношения с ребенком и укрепить семейный союз.

Особенности поведения при истерике

Мамы, склонные к истерии, подвержены перепадам настроения. Любая мелочь может вызвать у них чувство раздражения и возмущения. Ребенок не убрал у себя в комнате, капризничает и не слушается, не сделал вовремя уроки, не ответил, когда его спрашивали - все эти события мгновенно выводят их из равновесия и приводят к скандалу.

Подобное поведение является результатом накопившейся усталости. Мама вынуждена много работать, из-за чего мало времени проводит со своим ребенком, не успевая заниматься его воспитанием, перепоручая заботе бабушек и дедушек. В результате она начинает испытывать сильное чувство вины, стыда, повышенную нервозность. У женщины портятся отношения с мужем, и она начинает ругаться со своими родителями, которые то и дело твердят о неправильном воспитании внука.

Здесь истерика является закономерным результатом затяжного переутомления и стрессовой ситуации, в которой находится женщина. Испытывая внутренний дискомфорт и не умея справиться со своими противоречивыми эмоциями, мама может вспылить и выплеснуть весь накопленный негатив на ребенка.

Установить, что истинной причиной истерии стала стрессовая ситуация, не сложно.

Подобные вспышки происходят с определенной периодичностью, а после истерики женщина успокаивается и какое-то время чувствует себя нормально.

При склонности к истерии имеющиеся психологические проблемы будут видны невооруженным глазом. В таком состоянии мама много плачет, обижается по пустякам, игнорирует все попытки родных поговорить о причинах ее плохого настроения, излишне драматизирует события, которые происходят дома.

Если же истерия является следствием особенностей характера женщины, то родным будет в разы сложнее понять, в чем причина истерики. Под влиянием настроения представительницы прекрасного пола могут устраивать скандалы и выяснения отношений, проявляя излишнюю театрализованность, заламывая руки, выкрикивая ультиматумы. Во время истерик они не обращают внимания на то, что им говорят члены их семьи, продолжая настаивать на своем.

Подобное поведение отрицательным образом сказывается на ребенке. Малыш либо будет всеми силами избегать таких ситуаций и уходить от существующей проблемы, либо будет готов сделать все что угодно, только бы угодить любимой мамочке и сделать так, чтобы она не волновалась.

Мамы в приступе истерики не думают о том, что они причиняют вред неокрепшей детской психике, являясь плохим примером для подражания. Как следствие, дети могут закрыться от родителей, не желая делиться с ними своими переживаниями и чувствами.

В результате такого поведения у ребенка развиваются многочисленные комплексы и страхи, неуверенность в себе, слабый характер, могут возникнуть трудности в общении с другими людьми, при создании отношений с противоположным полом. Едва достигнув самостоятельного возраста, чадо постарается уехать от родителей и начать вести отдельную жизнь, редко бывая дома.

Выход из ситуации один. Не закрывать глаза на существующую психологическую проблему, а сделать все возможное для ее решения. Обратившись за профессиональной помощью, мама-истерик сможет не только понять причины своего поведения, но и научиться справляться с негативными эмоциями, решать собственные психологические проблемы.

Способы решения проблемы

Несмотря на бурное проявление истерики, громкий крик и море слез, такое состояние не несет опасности для здоровья женщины, ее родных или ребенка. Во время индивидуальных либо групповых сеансов психотерапевт поможет маме избавиться от застарелых обид и негативных эмоций, научит справляться со своими страхами, разбираться в скрытых мотивах истеричного поведения и контролировать его. Возможно, жене и мужу придется записаться на семейную консультацию, в ходе которой врач поработает с имеющимися психологическими проблемами партнеров.

Маме, подверженной частым истерикам, придется самостоятельно провести огромную, внутреннюю психологическую работу.

Если причиной истерии послужила усталость, важно не срываться на ребенке, виня его во всех бедах на свете, а обратить внимание на себя, постаравшись проанализировать и понять, что вызывает внутреннее чувство неудовлетворения и протеста.

Умение выявлять скрытые эмоции и переживания, а также быть откровенной с близкими людьми, очень пригодится женщине в такой ситуации. Нельзя закрывать глаза на имеющуюся проблему, следует помнить, что такое разрушающее поведение может негативно отразиться на психике ребенка, поэтому не нужно бояться признаться мужу, что вы устали и ждете от него большей помощи и понимания.

Психологи советуют в этом случае мамочкам вести дневник наблюдений, в котором старательно фиксируются малейшие изменения в настроении. Записываются также все события, которые предшествовали скандалу и могли стать причиной истерики, мысли и чувства в отношении мужа и ребенка, заставляющие женщину расстраиваться и переживать.

Маме нужно будет придерживаться распорядка дня, находя время для отдыха от домашних дел. Правильное питание и регулярные прогулки на свежем воздухе помогут минимизировать последствия ежедневного стресса. Можно заняться медитацией, которая поможет обрести утерянное спокойствие и вернет уверенность.

Чтобы постоянно не срываться на ребенке, матери необходимо находить время для себя: заняться спортом, посетить косметолога, почитать книгу. Поможет решить проблему и новое увлечение - это может быть живопись, кулинария, фотография, дизайн или рукоделие, что даст возможность, находясь в декрете, не злиться на ребенка и отвлечься от негативных мыслей.

Если причина постоянных истерик заключается в гормональном сбое, необходимо в обязательном порядке получить врачебную консультацию. Доктор поможет подобрать препараты, которые нормализуют эмоциональное состояние женщины и восстановят ее гормональный фон.

Не стоит уговаривать женщину успокоиться и взывать к здравому смыслу. Это лишь сильнее ее разозлит и приведет к еще большему скандалу. Логически размышлять в этом состоянии она не сможет, поэтому лучше дать ей выговориться. Будьте невозмутимы и не вступайте в перепалку, иначе спровоцируете более сильную истерику.

Если вы стали свидетелем истерии, лучше всего выйти на время из комнаты, оставив кричащую женщину одну. В этом случае приступ пройдет намного быстрее, чем если вы будете пытаться выяснять с ней отношения.
Если свидетелем сцены стал ребенок, обязательно увидите его из комнаты и постарайтесь, как можно быстрее прекратить скандал. Сделайте что-то, чего от вас совершенно не ожидают. Это привлечет внимание женщины и не даст разгореться ссоре. После того как припадок закончится, дайте девушке попить холодной воды, выведите на свежий воздух или же предложите пройтись по улице.

После того как все участники инцидента успокоятся, постарайтесь поговорить с мамой-истериком. Выясните причины ее недовольства, ни в чем не упрекая и не обвиняя. Делайте акцент на собственных переживаниях, а также чувствах ребенка, призывая женщину к тому, что эту проблему необходимо решать в обязательном порядке.

Подведем итог

Истерика у мамы - сильный эмоциональный выброс, спровоцировать который могут самые разные факторы. Это частое явление, возникающее в результате длительного стресса или нервного перенапряжения. Из-за внутренних отрицательных эмоций, женщины срываются на ребенке, выплескивая накопившийся негатив.

Нередко причиной истерики могут стать проблемы с нервной системой, невроз. Такое поведение матери пагубным образом сказывается на психике ребенка, приводя к развитию всевозможных комплексов, страхов и фобий, вызывая психические расстройства, осложняя взаимоотношения с другими людьми. Работа со специалистом поможет женщине избавиться от накопившихся внутренних психологических проблем и вновь почувствовать радость материнства.

Истерики мамы - ситуация не редкостная в нашей жизни, наполненной стрессами.

Любую мамочку, даже очень спокойную и терпеливую, прорывает, когда усталость доходит до точки кипения. Любая мелочь может переполнить чашу её терпения. Домочадцы не замечают как ей тяжело, думают, что она целыми днями только и делает, что смотрит телевизор и бездельничает. А она, такая бедная и несчастная, замученная бытом, совсем вымоталась и никто не ценит ее усилий. Такие мысли еще больше усугубляют состояние уставшей женщины. И в один «прекрасный» момент всё выходит наружу: мама срывается на первом попавшемся человеке (муже или ребенке). Потом долго мучает совесть, но просить прощения – язык не поворачивается: они должны понять, как тебе тяжело. Не знаю ни одной мамы, у кого бы ни было подобных срывов. У кого-то легче они проходят, у кого-то тяжелее. И я принадлежала к числу таких мам. По натуре я человек спокойный, не конфликтный. Поэтому все неприятности держала в себе, считала, что не должна жаловаться на жизнь. Накопление негативных мыслей приводило к тому, что я срывалась. Тяжело о таком вспоминать, но такое было. Могла на детей рявкнуть так, что они подскакивали и пугались, могла на мужа вылить тонну негатива, когда он этого не ожидал, могла «ни с того, ни с сего» разрыдаться. Всякое было. Я понимала, что нужно что-то делать с собой, пока я не сделала своих детей неврастениками. Да и понимала, что подаю плохой пример детям, ведь для ребенка его мама – эталон. Он все ее действия, все поступки впитывает как губка, и в будущем будет вести себя также со своими детьми. Значит, вот как мое поведение выглядит со стороны. Ребёнок играет, занимается своими важными делами, мечтает, живет в своем мире.

Может, даже не слышит, когда взрослый с ним разговаривает, или не осознает слова взрослого. И тут происходит вторжение в его мир в виде громкого окрика. Бедный малыш! Первая его реакция – испуг и плач. Он не понимает, за что и почему на него накричала его любимая мама, он же так хорошо играл. Ребенок – вообще особое существо, живущее в своем мире. И мы, взрослые, как более мудрые и опытные, должны помочь новому существу адаптироваться к нашему сложному миру. А мы, вместо этого, усложняем им жизнь. Вот к такому неутешительному выводу я пришла. Я решила действовать. После долгих поисков и изучения различных материалов, я пришла к следующим выводам.

1. Не нужно заострять свое внимание на негативе. Психика человека устроена так, что мы долго помним плохое, а хорошее - быстро забываем. Нужно менять свое сознание. Некоторые рекомендуют вести дневник успеха: в конце дня записывать свои удачные моменты за день. У меня это не прижилось, как-то плохо идет дело с любыми дневниками, поэтому я просто констатирую хороший момент и хвалю себя. Негатив я тоже констатирую, но не заостряю свое внимание на нем. «Это произошло, ну и ладно!» Как говорится, ничто не вечно под луною.

2. Только мы ответственны за свою жизнь, и никто больше. Люди всегда ищут кого-то, кого можно обвинить в своих бедах и несчастьях. Каблук сломала – дорожники виноваты, попала под дождь – синоптики обманули, заболел ребенок – воспитатели не досмотрели. В любой ситуации человек ищет виноватых. Даже в делах, которые зависят только от самого человека, всегда найдется тот, кого можно обвинить. Конечно, всегда легче сказать: муж виноват, что у меня ничего не получается, он меня не поддерживает; или начальник виноват, что не поднимает мне зарплату. Но только мы должны понять, что то, что мы имеем в своей жизни сейчас – мы сделали сами своими руками. И если я сейчас представляю из себя вечно орущую мамашу, нервную и несчастную, то только я сама пожелала такой стать, и никто более.

3. Обязательно нужно выпускать из себя негатив своевременно. Это, наверное, самый сложный момент для меня оказался. Сложно найти возможность для выпуска негатива, если находишься где-нибудь на улице. Например, вам нахамили в магазине или ещё неважно где. Как поступить? Ответить? Слово – за слово и вот настроение испорчено окончательно. Промолчать? Все в себе перемалывая можно довести до истерики себя саму. А можно, например, выпустить пар в прямом смысле: взять и прошипеть. На вас никто не обратит внимания, а станет намного легче. Вот какими приемами я стала пользоваться:

Если дома, иду в ванную, включаю воду и мою-мою-мою руки. При этом можно выговорить все воде;

Если конфликт происходит с ребенком, а особенно часто у меня бывает это при выполнении с ним домашнего задания, и я чувствую, что сейчас взорвусь - выхожу из комнаты без каких-либо объяснений. Через несколько минут возвращаюсь и продолжаю спокойно разговор или объяснение домашнего задания. Иногда, в особо запущенных случаях, когда на детей вообще не могу смотреть спокойно, выхожу на улицу прогуляться, чтобы сбросить с себя весь негатив;

Еще можно помотать головой из стороны в сторону, как бы прогоняя негатив;

Можно потопать ногами;

В любом случае снять негатив и избежать истерик помогает физическая активность, будь то бег, простые упражнения, танцы или банальная уборка, мне так это реально помогает;

- ещё помогает если громко-громко спеть песню;

Можно позвонить подруге или кому-нибудь из близких, разговор отвлечет от происходящего.

Экспериментируйте, думаю, сами найдете для себя наиболее подходящие варианты.

4. При каждой возможности впускайте в свою жизнь радость . Замечайте счастливые моменты каждый день. Это не обязательно должно быть что-то грандиозное, можно порадоваться первой травке, теплому яркому солнышку, первой снежинке, понаблюдать за животными, поиграть с питомцем. Понаблюдайте за детьми, у них очень много поводов для радости, они вам подскажут.

5. Очень помогает снять напряжение и успокоить нервы занятие любимым хобби . Я, например, вяжу крючком и вообще люблю рукодельничать, это меня очень успокаивает.

6. Ещё обязательно нужно баловать себя любимых . Не забывайте о себе. Можно принять ванну, накраситься просто так, для себя, нарядиться дома, попить вкусного чаю с кусочком горького шоколада. Не обязательно делать что-то материальное для себя, можно и домашними мелочами наладиться.

7. Балуйтесь с детьми . Это так весело! Ползать наперегонки, строить башню кто выше, устраивать "кучу малу", щекотаться и обниматься! И погасите свой негатив, выплесните энергию и получите массу положительных эмоций, и отношения с детьми укрепятся.

8. Если уж совсем ничего не помогает, то лучше обратиться к врачу за назначением успокоительных препаратов (я за назначением к врачу не обращалась, занималась самолечением: пила валерьянку и успокоительные сборы, помогло)

После того, как я стала так действовать, я стала гораздо спокойнее. Меня тяжело вывести из равновесия. Я стала по-настоящему наслаждаться жизнью.

А как вы справляетесь с негативными эмоциями?

В поисках нужной статьи Вам поможет

Мама-истеричка

Истерия не болезнь, а характер.

Истерия - обезьяна всех болезней.

На самом деле, нам стоит пожалеть маму-истеричку. Ведь она отравляет жизнь не только своим близким, в первую очередь ребенку, но и себе тоже. Если вы сами, к счастью, не принадлежите к этому типу, то, несомненно, встречали таких людей. С одной стороны, это определенный психотип, но в не меньшей степени это и распущенность, и плохое воспитание, которое в подобной семье передается от поколения к поколению. Ведь истеричный человек всегда прекрасно знает, с кем он может позволить устроить истерику, а с кем никогда этого не сделает. Вряд ли он сделает это при начальнике, на правительственном приеме и т.д. Скорее всего он «побережет» это удовольствие до того момента, когда вернется домой.

Мама возвращается с работы. Ее встречает маленькая дочь.

Ну как ты, доченька, была дома одна без меня?

Ой, знаешь, мама, я упала и расшибла коленку. Так было больно, так больно!

Ты, наверное, сильно плакала?

Да нет! Ведь дома никого не было…

Истеричность свидетельствует о том, что человек не владеет мастерством общения, не умеет разговаривать, убеждать, просить или приказывать. Из всех способов общения он, в силу крайней бедности своего «арсенала», выбрал только один, причем самый неэффективный. Он плохо понимает других людей и никак не может донести до них свои требования, чувства, идеи. Кроме того, он зациклен только на себе, требует слишком большого внимания, мало учитывает интересы близких. Окружающим не стоит поощрять проявления истеричности - это пойдет только на пользу всем, в том числе и самому инициатору истерик.

Если же истеричным является собственный ребенок, ваша задача - научить его общаться по-другому, более «по-человечески», более эффективно и по-взрослому. Наверняка у врача-психотерапевта имеются самые разнообразные современные средства коррекции психики и поведения истеричного человека, как взрослого, так и ребенка. Но известны также и старые народные средства, которые тоже дают очень хороший результат.

К таким средствам прежде всего относится совет не суетиться вокруг «страдальца», а, наоборот, перестать обращать на него внимание. Неплохо постоять рядом и попросить его орать еще громче, биться головой о пол еще сильнее. Неплохо окатить водой или даже «помочь» ему, пару раз стукнув головой об пол. Это не так жестоко, как кажется, и очень даже эффективно.

В наше время старые методы можно несколько модернизировать: например, записать на видеокассету или сделать фонозапись приступа истерики и затем продемонстрировать его самому «киногерою». Чаще всего истерией страдают женщины. Увидев, насколько безобразно, отталкивающе они выглядят в этот момент, многие из них задумаются и потеряют желание повторить истерику снова.

Истеричная мама рискует сорвать хрупкую психику ребенка и сделать из него неполноценного человека, вызвать энурез, заикание, отчужденность и презрение к себе в то время, как она надеется на жалость и сочувствие. Подобные вещи не проходят бесследно (если и вообще когда-нибудь проходят), и к старости мама-истеричка может остаться без ребенка, несмотря на его физическое существование где-то вдали от нее. Ведь ребенок - тоже человек и, в конце-концов, имеет полное право как на усталость, так и на самозащиту.

Если у вас есть некоторые сомнения в вашей или чьей-либо истеричности, психической устойчивости, ранимости, то вам на помощь могут прийти нижеприведенные тесты.

1. Можете ли вы рассказать любимому человеку о своих трудностях откровенно:

в) иногда.

2. Как вы относитесь к своим обидам и неудачам:

а) собственные неудачи всегда самые тяжелые;

б) это зависит от их причины;

в) отношусь к ним философски: любые неприятности когда-нибудь да кончатся.

3. Как вы поступаете, когда вас кто-то обидел:

а) стараюсь доставить себе удовольствие, сделать то, что раньше себе не позволяла;

МАМА-ИСТЕРИЧКА

Истерия не болезнь, а характер.

П. Дюбуа (1793-1874), французский публицист

Истерия - обезьяна всех болезней.

Ж. Шарко (1825-1893), французский врач

Мама возвращается с работы. Ее встречает маленькая дочь.

-Ну как ты, доченька, была дома одна без меня?

- Ой, знаешь, мама, я упала и расшибла коленку. Так было больно, так больно!

-Ты, наверное, сильно плакала?

-Да нет! Ведь дома никого не было...

Если же истеричным является собственный ребенок, ваша задача - научить его общаться по-другому, более «по-человечески», более эффективно и по-взрослому. Наверняка у врача-психотерапевта имеются самые разно¬образные современные средства коррекции психики и поведения истеричного человека, как взрослого, так и ребенка. Но известны также и старые народные средства, которые тоже дают очень хороший результат.

К таким средствам, прежде всего, относится совет не суетиться вокруг «страдальца», а, наоборот, перестать обращать на него внимание. Неплохо постоять рядом и попросить его орать еще громче, биться головой о пол еще сильнее. Неплохо окатить водой или даже «помочь» ему, пару раз стукнув головой об пол. Это не так жестоко, как кажется, и очень даже эффективно.

В наше время старые методы можно несколько модернизировать: например, записать на камеру или сделать аудиозапись приступа истерики и затем продемонстрировать его самому «киногерою». Чаще всего истерией страдают женщины. Увидев, насколько безобразно, отталкивающе они выглядят в этот момент, многие из них задумаются и потеряют желание повторить истерику снова.

Истеричная мама рискует сорвать хрупкую психику ребенка и сделать из него неполноценного человека, выз¬вать энурез, заикание, отчужденность и презрение к себе в то время, как она надеется на жалость и сочувствие. Подобные вещи не проходят бесследно (если и вообще когда-нибудь проходят), и к старости мама-истеричка может остаться без ребенка, несмотря на его физическое существование где-то вдали от нее. Ведь ребенок - тоже человек и, в конце-концов, имеет полное право как на усталость, так и на самозащиту.