Влияние загрязнения воздуха на здоровье и условия жизни людей. Воздух, которым мы дышим

Среди факторов внешней среды, оказывающих постоянное и непосредственное воздействие на организм, воздух играет наиболее важную роль.

Без воздуха немыслимо сколько-нибудь продолжительное сохранение жизненных функций. Это источник кислорода, постоянное поступление которого в организм необходимо для окислительных процессов и поддержания жизни.

Воздух необходим для дыхания.

Он принимает большое участие в тепловом обмене организма.

Воздушная среда широко используется в медицине как профилактическое и лечебное средство.

Взрослый человек в течение суток вдыхает 15-20 м 3 воздуха, чистота которого имеет огромное значение для здоровья. Даже ничтожные примеси к воздуху вредных веществ, пыли или патогенных микроорганизмов неблагоприятно сказываются на здоровье человека. Вместе с тем воздух постоянно загрязняется углекислым газом, пылью, дымом, выхлопными газами автомобилей, отходами разных производств. Наблюдаемое, несмотря на это, относительное постоянство состава и чистоты атмосферы обязано могучим силам самоочищения: ветру; промывающему действию осадков; химическому действию кислорода и озона, окисляющих органические и другие примеси; растениям, поглощающим углекислый газ и выделяющим кислород; ультрафиолетовой радиации солнца, благодаря которой в верхних слоях атмосферы водяные пары разлагаются с образованием кислорода. Однако естественных сил самоочищения недостаточно для сохранения чистоты атмосферы в населённых пунктах. Необходимо осуществлять целый ряд мероприятий по санитарной охране атмосферного воздуха от загрязнений (создание очистных сооружений, совершенствование технологии производства, модернизация автотранспорта, улучшение планировки городов, расширение зеленых насаждений и пр.). Подробнее этот вопрос рассматривается в курсе «Основы экологии».

Тесно соприкасаясь с воздушной средой, организм человека подвергается и воздействию её физических факторов. На него оказывает влияние солнечная радиация, температура, влажность, скорость движения воздуха, давление, атмосферное электричество и т.д. Более подробно рассмотрим это ниже.

Состав воздуха и его гигиеническое значение

Атмосферный воздух представляет собой смесь азота, кислорода, углекислого газа, аргона и др. инертных газов.

Кислород (21%) – важнейший компонент воздуха. Он необходим для окислительных процессов и находится в крови главным образом в химически связанном гемоглобином состоянии, образуя оксигемоглобин, который переносится эритроцитами к клеткам организма. В покое человек поглощает в среднем 12 л кислорода в час, а при физической работе в несколько раз больше. В выдыхаемом воздухе содержится на 25% меньше кислорода. Ухудшение общего самочувствия и снижение работоспособности отмечают при концентрации кислорода 13-14%, при 7-8% наступает смерть. Это может наблюдаться в замкнутых пространствах (подводные лодки, убежища). Допустимой границей снижения уровня кислорода в них считается 17-18%. В чистом виде кислород обладает токсическим действием. Тот кислород, которым дают дышать больным с лечебной целью – это воздух, содержащий 35% кислорода.

Азот (78%) – физиологически индифферентный газ, служит разбавителем кислорода. Количество его во вдыхаемом и в выдыхаемом воздухе одинаково. В условиях повышенного давления азот может оказать наркотическое действие, нарушить нервно-мышечную координацию, поэтому при водолазных работах стали заменять его инертным газом – гелием.

Углекислый газ (0,03-0,04%) – образуется в процессе дыхания людей и животных, горения топлива и окисления многих органических веществ. Поддержание его количества на относительно постоянном уровне обеспечивается удалением излишков с атмосферными осадками и поглощением на свету зелёными растениями. В выдыхаемом воздухе СО 2 в 100 раз больше, чем во вдыхаемом. В покое человек выдыхает 22,6 л СО 2 в час. Признаки ухудшения самочувствия появляются при продолжительном вдыхании воздуха, содержащего 1,0-1,5% СО 2 . При концентрации 3-4% СО 2 появляется головная боль, общая слабость, одышка, сердцебиение и т.д. Это может наблюдаться в герметизированных помещениях.

Вредные газообразные примеси . К ним относятся окись углерода, сернистый газ, окислы азота, канцерогенные углеводороды и др., поступающие в атмосферу с выхлопами автомобилей, промышленными выбросами, при сжигании топлива. Об их влиянии на организм остановимся подробнее ниже. В помещениях с большим скоплением людей может иметь место наличие дурнопахнущих газов, которые представляют собой комплекс газообразных веществ, являющихся продуктами разложения пота и др. выделений кожи, полости рта, грязного белья и т.п. при несоблюдении правил гигиены. Кроме чувства отвращения, они вызывают головную боль, иногда тошноту, учащение пульса, повышение кровяного давления и поверхностное дыхание. Дурнопахнущие газы понижают умственную и физическую работоспособность, вредно действуют на нервную систему.

Механические примеси в воздухе . Кроме посторонних газов в атмосферу поступают различные механические примеси в виде частиц почвы, дыма, золы и сажи. Это может вызвать механическое раздражение слизистых оболочек верхних дыхательных путей и глаз. При систематическом воздействии развиваются катаральные процессы в носоглотке, бронхах и лёгких, а также хронические коньюктивиты. Пыль неблагоприятно действует также на кожу, особенно при высокой температуре воздуха. Оседая на коже, она затрудняет потоотделение, способствует развитию некоторых кожных болезней. Большую опасность представляет радиоактивная пыль.

Микрофлора воздуха . Атмосфера не является благоприятной средой для бактерий, попав в неё, они сравнительно быстро погибают вследствие высыхания, бактерицидного действия ультрафиолетовых лучей солнца и отсутствия питательного материала. Напротив, в воздухе плохо проветриваемых помещений содержится значительное количество микробов, среди которых могут быть и патогенные. Через воздух могут передаваться грипп, острые респираторные заболевания, ангина, дифтерия, оспа, туберкулёз, коклюш, чума и некоторые другие болезни. Существуют два способа передачи инфекции через воздух: воздушно-капельный и пылевой. В первом случае заражение происходит в результате вдыхания мельчайших капелек слюны, мокроты, слизи, выделяемых больными во время разговора, кашля, чихания; во втором случае – через взвешенную в воздухе пыль. Чем больше пыли, тем обильнее микрофлора. Поэтому борьба с пылью в жилищах является одновременно и борьбой с бактериальным загрязнением воздуха.

Для предупреждения передачи инфекции необходимо выполнять элементарные правила поведения при кашле, постоянно проветривать и делать мокрую уборку помещений.

Какое влияние загрязнения атмосферы на человека, Вы узнаете из этой статьи.

Загрязнение атмосферы и здоровье человека

Ученые провели многочисленные исследования, которые подтвердили взаимосвязь заболеваний с загрязнением атмосферы. Каждый день в нее выбрасывают смеси разных загрязнителей. Впервые пагубное влияние загрязнения воздуха на здоровье человека было обнаружено в Лондоне в 1952 году.

На каждого человека загрязнение воздуха влияет по-разному. Учитываются такие факторы как: возраст, емкость легких, состояние здоровья и время, проведенное в данной среде. Большие частицы загрязняющих веществ негативно воздействуют на верхние дыхательные пути, а частицы маленького размера способны проникнуть в альвеолы легких и мелкие дыхательные пути

Человек, подверженный влиянию загрязнителей воздуха, может испытывать отдаленные и краткосрочные последствия. Все зависит от воздействующих факторов. Но, так или иначе, это приводит к заболеванию сердца, легких и инсульту.

Симптомы заболеваний, связанные с загрязненным воздухом — выделение мокроты, хронический кашель, инфекционные заболевания легких, сердечный приступ, рак легких, заболевания сердца.

Также выбросы в воздух загрязнителей из автотранспорта влияет на задержку роста плода у беременной женщины и вызывает преждевременные роды.

Как озон влияет на здоровья?

Озон, который является неотъемлемой частью атмосферы, также влияет на человека. Исследователи США утверждают, что изменение концентрации озона в атмосфере летом приводит к повышению уровня смертности.

Выделяют 3 фактора, от которых зависит ответная реакция на воздействие озона:

• Концентрация: чем больше уровень озона, тем больше людей, страдающих от него.
• Продолжительность: длительное воздействие имеет сильный отрицательный эффект на легкие.
• Объем вдыхаемого воздуха: повышенная активность человека способствует большему отрицательному эффекту на легкие.

Симптомы влияния озона на здоровье – раздражение и воспаление легких, чувство стеснения в груди, кашель. Как только его воздействие прекращается, то исчезают и симптомы.

Как влияют твердые примеси на здоровье?

Тонкодисперсные частицы, выбрасываемые в воздух, стремительно поражают легкие, так как проникают в альвеолы и малые дыхательные пути. Они необратимо повреждают их. Также отличительная черта тонкодисперсных частиц в том, что они длительное время могут находиться во взвешенном состоянии в воздухе и переноситься на длительные расстояния. Кроме того, они попадают в кровь и оказывают влияние на сердце.

У лиц преклонного возраста негативное влияние факторов окружающей среды и запыленности усугубляется вследствие естественного в условиях старения организма снижения дренажной функции дыхательных путей, снижения синтеза естественных защитных факторов, прежде всего иммуноглобулина А.

Имеет значение и загрязнение воздуха внутри помещений, особенно обусловленное сжиганием биоорганических видов топлива в домах с печным отоплением. По различным оценкам, загрязнение воздуха внутри помещений вследствие сжигания древесины и других видов биоорганического топлива ежегодно служит причиной заболеваний и смерти 2 млн женщин и детей в развивающихся странах.

В таких сообществах загрязнение воздуха внутри жилых помещений является более важным фактором риска хронического бронхита и в целом хронической обструктивной болезни легких, чем оксид серы или другие компоненты выхлопных газов, даже в городах с высокой концентрацией населения и транспорта. Увеличение перечня и фактического присутствия аллергенов в окружающей среде приводит к тому, что каждые 10 лет заболеваемость бронхиальной астмой увеличивается более чем в 1,5 раза.

В целом факторы риска заболеваний легких также можно разделить на две разновидности в соответствии с эффективностью их устранения: неустранимые и устранимые.

Неустранимые (внутренние) факторы риска не поддаются коррекции, устранимые факторы риска - то, что можно изменить, приняв соответствующие меры или внеся коррективы в свой образ жизни (табл. 1). Некоторые заболевания дыхательной системы обусловлены наследственным фактором. К таким болезням относится, например, бронхиальная астма.

К устранимым факторам относят те, что можно контролировать, ослабить их бремя или полностью предупредить. Особенно пагубными для здоровья человека являются вредные привычки, прежде всего , курительных смесей и т.д. Следует подчеркнуть, что курение усиливает неблагоприятное действие профессиональных факторов и ингаляционного окружения в быту. Прослеживается достоверная зависимость смертности от сердечно-сосудистых катастроф и курения (включая и курильщиков пассивных).

Компоненты, входящие в состав табачного дыма, вызывают сужение сосудов. Спазм коронарных артерий происходит после выкуривания каждой сигареты даже при пассивном курении. Снижается эластичность сосудов, формируются условия для формирования холестериновой бляшки, повышается вероятность тромбообразования.

Это еще больше повышает риск развития , . Курение усиливает эффекты, связанные с нарушением обмена липидов и гиперхолестеринемией. Показано, что у курильщиков, страдающих , на 50-60% чаще развиваются инфаркт миокарда и инсульт. Пассивное курение - вдыхание окружающего воздуха с содержащимися в нем продуктами курения табака другими людьми, как правило, в закрытом помещении. Доказательная база научных исследований демонстрирует, что пассивное курение аналогично постоянному действительному курению повышает риск развития заболеваний, наступления инвалидности и смерти человека.

Профилактика заболеваний легких в современных условиях

Загрязнение окружающей среды, вызванное выбросом в воздух разных химических соединений, становится причиной раздражения слизистой дыхательных путей, что снижает сопротивляемость неблагоприятным факторам. Особенно тяжело эти загрязнения переносят пожилые люди из-за ограничения подвижности и невозможности сменить место жительства в неблагоприятный период.

Бросить курить и избегать пассивного курения.

Курение является одной из главных причин развития рака легких, хронической обструктивной болезни легких, пневмонии, хронического бронхита. Полный отказ от курения - единственный надежный способ лечения и профилактики заболеваний легких, вызванных курением, а также сочетанных заболеваний, при которых курение относят к облигатным факторам риска. Так, вероятность осложнений при артериальной гипертензии существенно снижается при отказе от курения. Уже через несколько месяцев после отказа от курения работа сердечно-сосудистой системы значительно улучшается. После отказа от курения можно ускорить восстановление здоровья, придерживаясь правильного питания, регулярно занимаясь физическими упражнениями, особенно повседневной двигательной активностью без возрастных ограничений, включая ежедневную ходьбу. При подборе терапии при заболеваниях легких и сердца у курильщика следует обратить внимание на рекомендации по лечебной гимнастике, образу жизни, питанию.

В то же время при отказе от курения уже через полгода-год объем легких увеличивается на 10%, исчезает кашель и другие проблемы (обратимые), связанные с дыханием.

• Избегать аллергенов и вредных для дыхательной системы веществ. К таковым относятся пыль, химические пары, едкий дым (в том числе сигаретный), пыльца и другие аллергены, смог, вещества, встречающиеся на вредных производствах. Следует регулярно делать влажные уборки, оздоравливать домашнюю среду, отказавшись от пуховых подушек и одеял, по возможности сократить использование чистящих средств и применять их осторожно, на рабочем месте своевременно предупреждать вредные влияния, особенно если профессия связана с вредными производствами.
• Укрепление иммунитета. Хорошие результаты для профилактики легочных заболеваний дают регулярные занятия спортом. Очень полезны ежедневная ходьба (скандинавская в том числе), прогулки перед сном, ежедневная зарядка. При выборе физических упражнений обязательно следует советоваться с врачом. Постоянное нахождение в замкнутом помещении, особенно плохо вентилируемом, отделанном синтетическими материалами, оборудованном кондиционером или обогревателем, со временем ослабляет органы дыхания. Поэтому для профилактики заболеваний полезно чаще гулять на свежем воздухе, выбираться за город, находиться на природе. Здоровый образ жизни, общеукрепляющие физические упражнения, простейшая утренняя зарядка значительно улучшают иммунитет, повышают резистентность к простудным заболеваниям.
• Не заниматься самолечением. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов влечет за собой появление кашля, аллергических реакций, одышки. У пожилых людей наблюдается повышенная чувствительность к лекарствам, вызванная недостаточностью ферментных систем, которые принимают участие в их обезвреживании. Поэтому категорически следует избегать самолечения. Здесь профилактика легочных заболеваний заключается в строгом соблюдении рекомендаций лечащего врача, а также указанного режима приема лекарственных препаратов.
• Контроль веса. При избыточном весе следует соблюдать здоровую диету, правильно питаться и придерживаться режима обязательной физической активности. Даже при снижении массы тела на 10% от первоначальной облегчается дыхание, уменьшается одышка. Рацион питания должен быть сбалансированным, включая все необходимые микроэлементы и витамины. Особенно следует обратить внимание на присутствие в рационе таких полезных элементов, как витамины С и Е, бета-каротин, флавоноиды, магний, селен и омега-3 жирные кислоты.

Чтобы оценить качественный состав атмосферного воздуха, следует учесть одну из главнейших характеристик, которая показывает его (воздуха) электронно-ионный состав. Без учета этих данных воздух будет оценен некачественно.
В России был принят закон, который регулирует все вопросы по охране атмосферного воздуха в 1998 году. Конечно же без пробелов не обошлось, как и везде. Говоря в законе о загрязнении воздуха и о том, как его очищать химическим и механическим методами и о снижении загрязняющих выбросов, законодателями ничего не сказано об электрической составляющей воздуха – его физическом свойстве.

На сегодня известно, что , выступают в качестве носителей атмосферного электричества и являются столь важнейшим фактором для человечества длительно не исследованным учеными.

Так вот, внутри зданий их число, содержащееся в единице воздушного объема, способно достигать минимального предела. Все без исключения обитаемые людьми помещения имеют такой дефицит в анионах, несмотря на хорошую вентиляцию.

Человек, придумав и построив для себя жилье, практически оставив себя без полноценного ионизированного воздуха. Свой путь эволюции живые организмы проходили в
ионизированной воздушной среде. Поэтому для естественного развития жизнеспособных организмов важным условием является наличие ионизированного воздушного пространства.

Постепенно человеку стали чужды естественные условия обитания и он поменял внешнее воздушное пространство на внутреннее, герметично упакованных каменных, бетонных, железных, стеклянных строений. Он перестал находиться в наружном чистом ионизированном воздушном пространстве. Перестал питаться морским, горным, степным, луговым воздухом.

Воздух в городах вреден для дыхания и здоровья

Современные городские жители 90% своей жизни (работа, досуг) проводят внутри помещений, из-за чего их покидают имуннобиологические силы, у них деформируется остов скелета, ослабляется мускулатура, безвозвратно дистрофически изменяются ткани и органы. В итоге организм деградирует в целом.

Люди буквально прикованы цепями к своему имуществу. Искусственно созданный, собственный воздух внутри, наполненный частицами пыли, различными по химическому составу, отбросами дыхания, с недостаточным количеством анионов, с явным отличием от наружного, определяет своими спутниками болезни, слабость и преждевременную старость.

Снаружи, в почве и водной среде, благодаря радиоактивному распаду веществ, образуются легкие анионы обеих полярностей, которые, так или иначе насыщают собой воздушное пространство. Благоприятно действуют на организм некоторые курортные зоны, там где значительно увеличено количество отрицательно заряженных анионов. Климатологами и курортологами это способность объясняется, как тонизирующее человеческий организм свойство воздуха.

Огромные городские промзоны показывают обратную картину, в них легкие отрицательно полярные анионы снижены до минимума, а тяжелые анионы, несущие положительный заряд возрастают в своем количестве. Изучив, этот вопрос, становится ясно, что вблизи фабрик и заводов легких анионов мизерное количество, а псевдоанионов огромное и наоборот. В зеленых массивах псевдоанионов мизер, а легких анионов преобладающее число!

Проводя эксперименты по насыщению помещения воздухом, было обнаружено, что попав через форточку он теряет почти 50% количества анионов, оставшаяся часть остается на
мебели, стенах и уничтожается. Воздух, обработанный промывкой, отфильтрованный с помощью новейших методов, становится непригодным биологически, так как анионы в нем отсутствуют.

В комнатном воздухе имеет некий постоянный минимум анионов, образованных за счет радиоактивного распада веществ отделочных и строительных материалов стен .

Если помещение наполнено людьми, то потеря анионов происходит еще быстрее, потому что в результате человеческого дыхания в огромном количестве выделяются псевдоанионы с преобладающим положительным зарядом.

Исследуя данный вопрос, некоторые авторы приводят свои изучения и показывают, что человек одним выдохом освобождает легкие от сотни миллионов псевдоанионов, теперь понятна их прямая зависимость от числа людей и времени их скопления в одном помещении.

Выдыхаемый воздух вреден для здоровья (надышал в комнате — проветри!)

Наш выдох состоит из углекислоты, паров воды, конечных продуктов (результат сложных биохимических процессов) в форме летучих веществ.
Вредность наших выдохов доказана опытами. Выдыхаемый нами воздух своей электрически активной формой формируют в зданиях с людьми стойкую аэрозольную
форму, которой обмениваются и подвергаются отравлению выделениями собственного происхождения все присутствующие.

Достоверность вышеизложенного можно подтвердить тем, что когда преобладает положительно электрически заряженный воздух, то создается духота и мы обильно потеем, начинает болеть голова, начинает тошнить, мы ощущаем слабость, внимание рассеивается, начинается упадок сил. А происходит это еще за долго до того, как углекислота достигает своего нижнего порога токсической концентрации в воздухе.

Эксперименты доказывают, что тормозом легочного газообмена являются положительные анионы, которые с легкостью притягивают и нейтрализуют легкие отрицательные анионы, в и так их небольшом минимуме образованных радиоактивным распадом строительных материалов. Вот так электрически заряженный воздуха становится менее полноценным и отравляет нас.

Проводимые эксперименты неоднократно доказывают непригодность анионов с положительной полярностью для людей, особенно когда они истощен или подвержен болезни. Стоит
отметить, что использование кондиционеров, как механическую вентиляцию, не очищают в должной степени воздушное пространство от наэлектризованного респираторно аэрозоля.
Витамины и отрицательные анионы аналогично воспринимаются организмом.

Когда питание насыщено полноценными белками, жирами, солями и углеводами без витаминов, то человек обеспечен тяжелейшими заболеваниями, то же можно сказать и о дыхании. Находясь в самом чистом воздушном пространстве, лишенном мизерного числа анионов, можно так же тяжело заболеть.
И если частичная нехватка витаминов дает нам шанс на несколько месяцев, дыхание полностью деионизированным воздухом не даст такой возможности и приведет к печальным последствиям гораздо быстрее.

Где взять чистый и полезный воздух для дыхания в условиях города?

Установил, что очистить от взвешенных частиц и пыли воздушное пространство возможно анионами отрицательных полярностей, причем достигнуть можно абсолютной очистки. Человек должен находится в наиболее благоприятных для него условиях, в горном, приморском, полярном воздушном пространстве, отличающимся содержанием большого числа анионов.

Как влияет на здоровье воздух жилых помещений?

Как влияет на здоровье городской воздух?

Больше всего в кислороде нуждаются:

В наше непростое время стрессов, сильных нагрузок, постоянно ухудшающейся экологической обстановки, качество воздуха, которым мы дышим, приобретает особое значение. Качество воздуха, его влияние на наше здоровье напрямую зависит от количества в нем кислорода. Но оно постоянно меняется.

О состоянии воздуха в больших городах, о вредных веществах, загрязняющих его, про влияние воздуха на здоровье и организм человека, мы расскажем вам на нашем сайте www.rasteniya-lecarstvennie.ru.

Около 30 % городских жителей имеют проблемы со здоровьем, и одна из основных причин этому - воздух с низким содержанием кислорода. Чтобы определить уровень насыщенности крови кислородом нужно замерить его с помощью специального прибора – пульсоксиметра.

Такой прибор просто необходимо иметь людям с заболеванием легких, чтобы вовремя определить, что им нужна медицинская помощь.

Как влияет на здоровье воздух жилых помещений?

Как мы уже говорили, содержание кислорода в воздухе, котором мы дышим, постоянно меняется. Например, на морском побережье его количество составляет в среднем 21,9 %. Объем кислорода большого города составляет уже 20,8 %. А в помещении и того меньше, так как и без того недостаточное количество кислорода уменьшается за счет дыхания людей в помещении.

Внутри жилых, общественных помещений даже очень небольшие источники загрязнения создают высокие его концентрации, так как объемов воздуха там небольшой.

Современный человек проводит в закрытых помещениях большую часть своего времени. Поэтому даже небольшое количество токсических веществ (например, загазованный воздух с улицы, отделочные полимерные материалы, неполного сгорания бытового газа) может влиять на его здоровье, работоспособность.

Помимо этого, атмосфера с токсичными веществами действует на человека, сочетаясь с другими факторами: температурой воздуха, его влажностью, радиоактивным фоном и т.п. При несоблюдении гигиенических, санитарных требований (проветривание, влажная уборки, ионизация, кондиционирование) внутренняя среда помещений, где находятся люди, может стать опасной для здоровья.

Также химический состав воздушной атмосферы закрытых помещений значительно зависит от качества окружающего атмосферного воздуха. Пыль, выхлопные газы, токсические вещества, находящиеся снаружи, проникают внутрь помещения.

Чтобы уберечься от этого, следует применять для очищения атмосферы закрытых помещений систему кондиционирования, ионизации, очищения. Чаще проводить влажную уборку, не использовать при отделке дешевые опасные для здоровья материалы.

Как влияет на здоровье городской воздух?

На здоровье человека очень влияет большое количество вредных веществ в городском воздухе. Он содержит большое количество угарного газа (СО) - до 80%, которым «обеспечивает» нас автотранспорт. Это вредное вещество очень коварно, не имеет запаха, цвета и очень ядовито.

Угарный газ, попадая в легкие, связывается гемоглобином крови, препятствует поставку кислорода к тканям, органам, вызывая кислородное голодание, ослабляет мыслительные процессы. Иногда он может вызвать потерю сознания, а при сильной концентрации, может стать причиной смерти.

Помимо угарного газа, городской воздух содержит еще, примерно, 15 других опасных для здоровья веществ. Среди них – ацетальдегид, бензол, кадмий, никель. Городская атмосфера содержит также селен, цинк, медь, свинец, стирол. Высока концентрация формальдегида, акролеина, ксилола, толуола. Их опасность такова, что эти вредные вещества организм человека только накапливает, отчего их концентрация увеличивается. Через некоторое время они уже становится опасными для человека.

Эти вредные химические вещества часто являются виновниками появления гипертонии, ишемической болезни сердца, почечной недостаточности. Также высока концентрация вредных веществ вокруг промышленных предприятий, заводов, фабрик. Проведенными исследованиями было доказано, половина обострения хронических заболеваний проживающих вблизи предприятий людей, вызвана плохим, грязным воздухом.

Намного лучше обстоит дело в сельской местности, «спальных городских районах», где нет рядом предприятий, электростанций, а также невелика концентрация автотранспорта.

Жителей больших городов спасают мощные кондиционеры, которые очищают воздушные массы от пыли, грязи, сажи. Но, следует знать о том, что проходя через фильтр, систему охлаждения-нагрева воздух также очищается от полезных ионов. Поэтому как дополнение к кондиционеру, следует иметь ионизатор.

Больше всего в кислороде нуждаются:

* Дети, им требуется его в два раза больше, сем взрослым.

* Беременные женщины - они расходуют кислород на себя и на будущего ребенка.

* Пожилые люди, а также люди с ослабленным здоровьем. Им необходим кислород для улучшения самочувствия, предотвращения обострения болезней.

* Спортсменам нужен кислород для усиления физической активности, ускорения восстановления мышц после спортивных нагрузок.

* Школьникам, студентам, всем, кто занимается умственным трудом для усиления концентрации внимания, снижения утомляемости.

Влияние воздуха на организм человека очевидно. Благоприятные условия воздушной среды – важнейший фактор сохранения здоровья, работоспособности человека. Поэтому, постарайтесь обеспечить наилучшую очистку воздуха в помещении. А также при первой возможности старайтесь покидать город. Поезжайте в лес, к водоему, гуляйте в парках, скверах.

Дышите чистым, целебный воздухом, необходимым для сохранения вашего здоровья. Будьте здоровы!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru