Базовый уход за кожей лица в домашних условиях. Этапы ухода за кожей лица – правильная последовательность нанесения косметических средств

Многих начинающих цветоводов волнует вопрос: как правильно ухаживать за цветами. Чтобы растения в доме были украшением и радовали глаз конечно необходимо приложить немало усилий. Но результат того стоит. Ведь именно они делают интерьер неповторимым и добавляют уюта практически любому помещению.

Многим растениям необходим индивидуальный подход, но существуют достаточно простые, общие правила содержания цветов, знания которых помогут сделать дом или дачный участок ярким и оригинальным.

Комнатные цветы часто существенно отличаются по условиям содержания. Они предпочитают разный состав почвы , по разному относятся к поливу и влажности. К тепловому и световому режиму.

Правила освещения цветка напрямую зависят от предпочтений сорта, но редко кому полезны прямые солнечные лучи

Уход за некоторыми отнимает много времени и сил, а иногда требует специальных знаний. Все это необходимо учитывать при выборе цветка.

Прежде чем покупать понравившейся цветок в магазине постарайтесь побольше о нем узнать. Это поможет понять сможете ли вы организовать комфортный микроклимат и убережет от разочарования.

Температурный и световой режим

Теплолюбивыми можно назвать все комнатные виды. Конечно, некоторые из них нуждаются в понижении температуры в период покоя, но подавляющему большинству подходит температура от +18 до +24°С. А вот по световому режиму могут различаться достаточно существенно.

Можно подобрать растения практически для каждой комнаты в доме. Некоторым видам не наносят вреда даже прямые солнечные лучи. К таким относятся суккуленты. К ним относятся кактусы, молочай, алоэ, агава, адениум.

При обилии света и тепла они отлично себя чувствуют. Кроме суккулентов в таких условиях отлично растут пальмы и олеандр.

Следующая группа комнатных цветов также нуждается в большом количестве тепла и света, но свет должен быть рассеянным . Прямые солнечные лучи могут вызвать у этой категории ожоги листьев.

Олеандр спокойно переносит обильный свет и теплый климат

При этом в тени и прохладе цветы чувствуют себя не комфортно, перестают цвести и теряют декоративные качества. Герань, розы, гибискус, аспарагус относятся именно к таким.

Растения, которые хорошо растут в полутени. Таких тоже довольно много. Для нормального развития им необходимо много тепла и влаги, но они не особо нуждаются в большом количестве солнечного света.

Представителями этой категории являются традесканция, фиттония, гардения, сенполия .

Влажность и опрыскивания

Здесь тоже существует много различий. Однако практически все растения необходимо поливать отстоянной водой комнатной температуры. Проточная вода слишком холодная для большинства комнатных цветов, кроме того в отстоянной воде меньшее содержание солей и хлора.

Кроме того следует помнить, что излишки влаги очень негативно отражаются на комнатных видах.

При посадке или пересадке необходимо следить чтобы горшок имел отверстия для стока воды. Кроме того на дне горшка необходимо присутствие дренажного слоя. Для этого отлично подойдут керамзит, гравий, осколки керамики или кирпичная крошка.

Через полчаса после полива необходимо обязательно удалить излишки воды из поддонов.

Многие цветы лучше поливать по краям цветочного горшка . Попадание воды в прикорневую розетку может погубить растение. Также следует избегать попадания воды на цветки и бутоны.

Кроме того, летом цветы необходимо регулярно опрыскивать. Делается это не только для увлажнения, но и для удаления накопившейся пыли.

Растения имеющие ворсинки на листьях опрыскивать нельзя.

Поливать нужно регулярно. Но следует помнить, что недостаток влаги обычно менее губителен , чем её избыток.

Зимой полив всех питомцев сокращают в 2-3 раза.

Нужен ли двойной горшок

Недавно в цветочных магазинах появилась новинка. Двойной горшок. Это горшок в стенках и дне которого проделаны множество отверстий для избавления от излишков влаги. Он вставляется в другой горшок уже без отверстий немного большего диаметра.

При случайном заливе растения, лишняя вода быстро стекает и ее легко удалить. Если в семье есть маленькие дети, которые обычно очень любят поливать цветы, приобрести такой горшок не будет лишним.

Существует множество видов горшков, однако защита от перелива придется кстати

Удобрения и подкормки

Когда и зачем вносятся удобрения

Удобрять и подкармливать необходимо. Удобрения и подкормки начинают вносить весной, когда у цветов начинается период активного роста и удобряют обычно 1-2 раза в месяц до октября. Зимой цветы практически не удобряют.

Цветам необходимы как органические, так и минеральные подкормки, поскольку любой грунт со временем обедняется и цветок начинает страдать от недостатка необходимых микроэлементов.

Разновидности удобрений

Минеральные подкормки разделяют на фосфатные, азотные, калийные и комплексные . Выпускаются удобрения в сухом и жидком виде.

Для комнатных сортов оптимально подходят жидкие подкормки, они лучше усваиваются. Но и цена жидких удобрений несколько выше.

Процесс и цель полировки листьев

Полируют, как правило, виды с крупными листьями, чтобы придать цветку ухоженный вид. Сделать листья более яркими и блестящими.

Полировка листьев – процесс монотонный и требующий терпения

Полироли и спреи последнего поколения могут содержать вещества, предохраняющие цветок от вредителей . Жидкие полироли растирают с помощью губки или ватного диска.

Прежде чем наносить полироль или спрей, цветок необходимо промыть от пыли и дать просохнуть.

Полировка народными средствами

Иногда для полировки листьев используют банановую кожуру, раствор лимонного сока или уксуса, желток и пиво. Следует заметить, что применение подобных средств отнимает много времени и приносит больше вреда, чем пользы.

Полироли и спреи для блеска лучше использовать как можно реже и только в исключительных случаях. При частом применении на листьях образуется не пропускающая влагу и воздух пленка, что, несомненно, вредит.

Зачем и как проводить обрезку

Обрезку проводят для того чтобы улучшить декоративные качества растения, придать ему красивый вид, обеспечить рост новых побегов. Иногда необходимость обрезки вызвана болезнью.

Многие растения чрезмерно вытягиваются вверх . Обрезка ведет к развитию боковых побегов.

Если на цветке есть признаки заболевания, например грибковой инфекцией, необходимо удалить все пораженные грибком части.

Пересаживание комнатных растений

Общие правила пересадки

В пересадке нуждаются все сорта. При этом некоторые пересаживают ежегодно, а другие один раз в несколько лет. Молодые пересаживают чаще чем взрослые . За сутки до пересадки цветок необходимо полить.

Влажный грунт легче извлечь из горшка. При пересадке корни внимательно осматриваются. Подгнившие корни обрезаются острым ножом и припудриваются древесным углем.

Мы неоднократно описывали порядок пересадки растений. Это важно, даже если процесс в целом совпадает для разных цветов. Например, .

Горшок и почва

При пересадке действовать необходимо осторожно, чтобы не повредить корни. Новый горшок должен быть лишь немного больше предыдущего. Горшок для пересадки необходимо подбирать с учетом корневой системы растения.

Многие приобретают в магазинах готовую почвенную смесь Если готовите грунт самостоятельно, узнайте правильность пропорций для компонентов

При пересадке всегда следует учитывать состав почвенной смеси , который предпочтительнее. Купить необходимый грунт можно в цветочном магазине.

Правильная перевалка

Многие цветы пересаживают методом перевалки. Это значит, что при пересадке главное не повредить земляной ком. Цветок вместе с землей помещают в горшок и дополняют горшок грунтом постукивая горшком по твердой поверхности, чтобы добиться легкого уплотнения грунта.

Подготовка к цветению

Обычно период цветения приходится на весну-лето. Обилие тепла и света после зимней прохлады и недостаточной продолжительности светового дня, служит сигналом к началу цветения. Часто теми же способами можно обмануть растение .

Чтобы заставить цвести, растение необходимо:

В период цветения растения особенно нуждается в подкормках, рыхлении почвы и поливе.

Рыхление почвы положительно сказывается на росте цветка

Особенности ухода за садовыми растениями

При посадке садовых сортов также необходимо учитывать предпочтения цветка . Одни лучше чувствуют себя во влажных и тенистых местах на берегу домашнего прудика, а другие на залитой солнцем альпийской горке.

Благодаря стараниям селекционеров и дизайнеров на одном сейчас на одном садовом участке можно встретить абсолютно разные растения.

Главные требования к уходу

Садовые виды необходимо регулярно поливать, избавлять от сорняков и окучивать. Кустарники (жасмин, розы) нуждаются в обрезке.

Подкормка также важна для садовых растений , как и для комнатных. Поскольку площадь, которую занимают садовые сорта, велика, используют большие упаковки сухих или гранулированных удобрений.

Если растения многолетние на зиму их обрезают и укрывают от мороза лапником, опилками или другим укрывным материалом.

Пошаговая пересадка

Садовые растения чаще всего размножают рассадным способом . В феврале-марте семена нужного растения высаживают в ящики с дренажным слоем и подходящим грунтом. Семена помещают в грунт на небольшую глубину, поливают и накрывают пленкой.

Ее нужно периодически открывать и проветривать сеянцы. После появления 2-3 листочков следует провести пикировку. Посадку в грунт проводят после прогрева почвы.

Деление куста

Взрослое растение аккуратно разделяют на несколько кустиков, каждый из которых должен иметь развитую корневую систему и молодые побеги. Кустики помещаются на новые места в лунки, корни присыпаются грунтом и растения поливаются.

Такой способ размножения известен своей надежностью

Какие садовые растения относятся к лечебным

Растения, которые издавна используют для лечения или облегчения состояния при каких-либо заболеваниях называются лекарственными и часто высаживают их на дачных участках, чтобы всегда иметь под рукой.

Несколько примеров широко известных лекарственных растений:

часто украшает ландшафт дачного участка. Она является отличным антисептиком, снимает воспаление, используется как общеукрепляющее средство;
выращивают на дачах именно в лечебных целях. Лечит заболевания ЖКТ, помогает при простудных заболеваниях и ревматизме. Эффективен при воспалительных и кожных заболеваниях;
является садовым кустарником и помогает при лечении простудных м легочных заболеваний, болезней печени и почек.

Ромашка Аптечная Девясил Калина

Для того, чтобы посаженные на даче и в квартире растения были действительно красивыми нужно просто относиться к ним с вниманием и заботой . Пройдет совсем немного времени и сегодняшний новичок в цветоводстве будет с гордостью показывать знакомым особо красивые и редкие экземпляры своей цветочной коллекции.

Издавна орхидея считалась символом любви. Из ее семян готовили приворотное зелье, цветами украшали жилые помещения и оранжереи. На данный момент существует более 250 тыс. искусственно выведенных гибридов, отличающихся окраской и формой цветов. Как ухаживать за орхидеей в домашних условиях, чтобы она радовала своим цветением и не болела, интересно многим цветоводам.

Как ухаживать за орхидеей в горшке после покупки

После покупки орхидеи в магазине, ее оставляют в покое на 1–2 недели. Проводят профилактическую обработку растения специальными препаратами, соблюдают карантин.

Затем растение пересаживают в специальный горшок для орхидей. Горшок подбирают прозрачный, пластиковый, с отверстиями в дне и боковой поверхности для того, чтобы корни дышали. Старый субстрат, в котором было куплено растение, вычищают из корней, и выбрасывают. Если в цветочном магазине при посадке к растению прикрепили губку, ее обязательно срезают, иначе корни начнут гнить.

Временный карантин для растения

Вновь купленную орхидею ставят в стороне от других комнатных питомцев. Желательно обработать ее смесью инсектицида и фунгицида для профилактики различных заболеваний.

Несколько дней, пока орхидея привыкнет к микроклимату комнаты и новым условиям существования, ее не пересаживают, полив тоже не нужен. Можно опрыскивать по нижней стороне листа пульверизатором, добавляя в воду стимуляторы роста.

Температурный режим и освещение

Орхидею размещают на хорошо освещенном подоконнике, где нет прямых солнечных лучей. Недостаток света может привести к заболеванию растения, а прямые солнечные лучи к появлению ожогов на листьях.

Орхидеи не любят слишком жаркий и сухой воздух, их нельзя ставить рядом с батареями отопления.

Для повышения влажности проводят опрыскивание, следя, чтобы вода не попала в розетку листьев. Если это произошло, воду аккуратно промокают сухой салфеткой.

Полив, подкормка и удобрение

Большинство орхидей – это эпифиты, они не нуждаются в частом поливе и не привязаны к почве, их можно выращивать не только в горшке, но и на древесном блоке. Подобно кактусам эти растения легко переносят засуху, запасая влагу в толстых корнях и листьях, и постепенно ее расходуя. Если орхидея растет в горшке, субстрат будет просыхать медленно, нужно следить чтобы корни не загнили.

В летний период орхидея нуждается в большем поливе, чем зимой. Поливают растение только после полного просыхания субстрата. Можно поливать путем замачивания в емкости с водой комнатной температуры, погружая в нее горшок или блок с растением на четверть часа. Необходимо соблюдать карантин при поливе вновь купленной орхидеи. Ее нельзя замачивать в одной воде с другими цветами.

Первый шаг в построении отношений – свидание. Для кого-то пригласить понравившуюся девушку не проблема. Но есть и те, кому такой жест дается с трудом. В этом случае нужно понизить градус ожиданий: представить, что это не свидание, а просто ни к чему не обязывающая встреча с интересным человеком.

Пригласить девушку можно лично, по телефону, через интернет. Главное – накануне продумать, когда и куда вы пойдете.

Как ухаживать за женщиной, когда каждое слово дается с трудом? Лучшее место для «молчаливого» свидания – кинотеатр.

Чего не нужно делать на первом свидании?

Опаздывать.
Приводить друга за компанию.
Одеваться неряшливо или, наоборот, слишком вычурно.
Много разговаривать.
Постоянно молчать.
Пошло шутить или грубить.
Вести себя навязчиво и развязно.
Склонять к сексу.
Рассказывать про маму, начальника, бывшую подружку.

Если общих тем для разговора не предвидится, можно пойти в кинотеатр или на выставку. Умение общаться – ваш козырь? Отправляйтесь в ресторан или кафе, гулять по парку.

Как мужчина должен ухаживать за женщиной, чтобы первое свидание не стало последним? Ему следует произвести позитивное впечатление. Он должен быть интересным рассказчиком и в то же время уметь слушать.

Даже очень современным девушкам хочется казаться слабыми, поэтому галантное и решительное поведение со стороны мужчины зачтется как плюс. Поддерживайте романтическую атмосферу. Цветы в подарок, медленные танцы вдвоем, прогулки по ночному городу – для любой женщины это трогательные и памятные моменты.

Как ухаживать за женщиной, чтобы добиться ее расположения

Ухаживая за женщиной, мужчина должен всячески демонстрировать свою внимательность, щедрость, романтичность.

Будьте внимательны к тому, что она рассказывает о себе. В словах женщины может быть скрыта подсказка к дальнейшим действиям. Ей нравится море? Сделайте приятный сюрприз: предложите съездить вдвоем на побережье. При этом важно не торопить события и терпеливо пройти все стадии построения отношений.

Конфетно-букетный период для женщин – самая показательная фаза, так как на этом этапе формируется эмоциональная привязанность к мужчине

Во время ухаживаний важно всячески демонстрировать уважительное отношение к возлюбленной: ее целям, интересам, взглядам, окружению. Частой причиной расставаний в начале отношений бывает мужская ревность. Поведение разъяренного Отелло женщины зачастую воспринимают не как проявление любви, а как угрозу своей безопасности и свободе.

Все мы прекрасно знаем, что нет ничего хуже в юности чем получать постоянные подсказки от взрослых. Однако бывают ситуации, когда некоторые подсказки нам всё-таки могут пригодиться.

Наши мамы и тёти тоже когда-то были молодыми, тоже читали годами разные модные журналы и перепробовали на себе многие новомодные косметические средства . При этом среди них совсем немногие достойны просто того, чтобы их вообще использовать. В этой статье мы рассмотрим некоторые советы от взрослых как научиться ухаживать за собой, которых так не хватало нашим мамам в молодости. И которыми они с большим удовольствием поделятся со всеми ещё молодыми девушками.

1 . Не используйте тональный крем. При появлении у вас даже самого маленького прыщика первым вашим побуждением будет замаскировать его при помощи тонального крема. Не стоит этого делать. Такой крем не только спрячет вашу естественную красоту, но и выглядеть при этом будет совершенно ненатурально. Лучше используйте консилер либо нанесите тонким слоем пудру.

2 . Консилер следует вбивать кончиками пальцев на воспаленное место или на прыщик аккуратными, слегка постукивающими движениями, ни в коем случае не втирая его.

3 . Нельзя одновременно выделять глаза и губы. В том случае, если ваши глаза накрашены очень ярко, губы красить не следует. Вы любите очень яркую или тёмную помаду? Тогда не делайте ярким своё лицо. Лучше вообще не использовать румяна, а на ресницы можно нанести тушь. При этом не подводите слишком ярко глаза. Вы легко можете стать похожи на клоуна, если одновременно выделите и глаза, и губы.

4 . Не злоупотребляйте косметикой. Обращали ли вы внимание, что некоторые из ваших подруг выглядят намного лучше вообще без макияжа? Благодаря особенностям вашего возраста, обильный макияж приводит к тому, что вы выглядите только хуже. Нанося ежедневно подводку и тени, тональный крем и румяна, пудру, помаду и тушь вы явно перебарщиваете, нужно немного сбавить обороты. Максимум, что вам требуется - это консилер, тушь и чуть-чуть блеска. В зимнее время можно добавить ещё и румяна.

5 . Натуральные волосы всегда в моде. Ваши волосы будут выглядеть тем лучше, чем они естественнее. Если у вас есть желание изменить их цвет, сделайте лёгкое мелирование или используйте оттеночный бальзам.

6 . Снимайте макияж при помощи вазелина. Это одно из самых лучших средств для снятия макияжа с глаз и для восстановления обветренных и потрескавшихся губ. Достаточно пройтись зубной щёткой, смазанной вазелином, по вашим губам, как они станут нежными и очень мягкими.

7 . Многослойная стрижка. Такая стрижка прекрасно подойдёт для волос любого типа: тонким волосам добавиться объём, кудрявые станут более послушными и управляемыми, волнистые будут выглядеть, как будто вы только что вернулись с пляжа.

8 . Проблемы с прыщами - срочно к дерматологу. Самая большая ошибка, которую могут совершить девушки, когда у них есть прыщи - это отказаться от визита к дерматологу. Забудьте о модных вещах, о которых вы так мечтаете. Лучше потратьте эти деньги на избавление от прыщей. Это будет прекрасным вложением средств.

9 . Покупайте только качественную косметику. Не гонитесь за дешевыми средствами. Приобретайте хорошую тушь, консилеры и средства для очищения.

10 . Всегда тестируйте косметику. В обязательном порядке необходимо тестировать перед покупкой помаду и тональный крем, пудру и румяна. Вполне можно приобрести без предварительного тестирования только подводку, тени, блеск для губ и тушь.

11 . Ежедневно используйте солнцезащитные средства . Этой информации мамам так не хватало в годы их молодости: наносить солнцезащитный крем нужно каждый день в любую погоду. Почему так? Приобретайте хорошие привычки с ранних лет, это поможет вам даже в преклонном возрасте иметь прекрасную кожу.

12 . Волосы волнистые. Сложно представить что-либо круче длинных волос, уложенных крупными волнами. С такой укладкой у вас есть все шансы быть самой яркой. Вас точно заметят!

13 . Неприятный аромат от автозагара. К большому сожалению, этот недостаток присущ даже самым лучшим из них. Что можно предпринять в такой ситуации? Наносите автозагар как минимум за сутки перед мероприятием и принимайте душ, чтобы убрать этот запах. Если планируется очень важное мероприятие, используйте профессиональное средство автозагар-спрей.

14 . Следите за своими ногтями. У вас нет ни маникюра, ни педикюра? Не стоит об этом беспокоиться. Главное строго следите за чистотой и длиной ногтей. Помните о том, что самое неприятное - это слишком длинные ногти на ногах. Их нужно обязательно обрезать. Очень многие судят о людях по состоянию их ног и рук.

15 . Не подводите изнутри глаза. Это сделает их только меньше, чем они есть на самом деле. Линию следует проводить вдоль линии роста ресниц, слегка растушёвывая её. Так она будет выглядеть более естественно.

16 . Уделяйте внимание состоянию волос. Скажите перхоти твёрдое нет и позаботьтесь о секущихся кончиках и жирных волосах.

17 . Завершая купание, не забывайте брить волосы на ногах.

18 . Обыграйте все свои самые привлекательные черты. Если у вас пухлые губы, как у Анджелины Джоли, используйте блеск или помаду ярких оттенков. Если многим нравится цвет ваших глаз, подчеркните их красоту подходящими тенями или подходящей тушью. Определитесь с цветом и стилем одежды, который лучше всего подходит именно вам, и смело отправляйтесь на шоппинг.

19 . Для сухой кожи используйте скрабы. Они необходимы для сухой кожи лица, рук и ног. Особенно невозможно обойтись без них в зимний период.

20 . Всегда помните о том, что красота - это наше внутреннее состояние. Вспомните свою знакомую: она невысокая пышечка, а от парней всё равно нет отбоя. Почему так происходит? Просто она уверена в себе и своей неотразимости. Даже если вы не делали макияж, а ваш педикюр оставляет желать лучшего, но вы при этом уверены в себе, широко и искренне улыбаетесь, вы всегда будете выглядеть намного интереснее любой накрашенной красавицы с унылым выражением на лице. Уж поверьте нашему опыту!

Каждая женщина мечтает быть красивой и хорошо выглядеть. Правда, одни только мечтают, а другие трудятся над совершенствованием своей внешности целенаправленно, грамотно, последовательно и самое главное - постоянно. Для таких леди, телом, фигурой всегда будет необходимостью, а не обременительной процедурой. Другие же просто не знают, как же взять себя в руки и начать следить за собой.

Совершенствуем себя любимую

Первое и очень важное правило: полюбите себя, уделяйте каждый день не менее получаса для различных манипуляций, способных кардинально улучшить ваш внешний вид . Это возможно, если следововать таким правилам:

Ухаживайте за кожей лица. Посоветуйтесь с косметологом и купите качественный крем, подходящий вашему типу кожного покрова. Не жалейте деньги на него. Лучше сэкономьте на помаде и тенях, но это средство приобретите на натуральной основе. Не забывайте, что кожа нуждается в увлажнении и питании. Соответственно и средства для этих целей также должны быть в вашем арсенале для ухода за ней. Каждую неделю делайте очистку кожи лица, используя скрабы. Их можно приготовить в домашних условиях на основе кофейной гущи и оливкового масла . После очистки обязательно нанесите на лицо подходящую вам маску. Маски желательно, как и скраб, сделать из натуральных составляющих, которые есть дома у каждой хозяйки.
Следите за телом. Тело, равно как и кожа на лице, тоже нуждается в постоянном и правильном уходе . Чтобы кожа на теле выглядела здоровой и упругой, регулярно посещайте баню либо сауну. Там вы сможете нанести пилинг на все тело, предварительно распарив его. Затем натереть маслами или питательным кремом.
Регулярно делайте маникюр, педикюр, ухаживайте за кожей рук. Все подобные манипуляции с целью экономии денег и времени вы можете научиться делать самостоятельно, было бы желание. Ухоженные руки всегда привлекали мужчин и были предметом зависти у других женщин. Для рук также необходимы питательные и. Ведь эта часть тела наиболее часто подвержена влиянию негативного химического воздействия порошков и моющих средств.
Волосы и прическа. Правы французы, считающие, что в облике женщины главное - прическа и красивая обувь, а платьице может быть и ситцевым. Поэтому тщательно следите за состоянием волос. Не ленитесь их баловать масками. Не бойтесь экспериментировать с прическами: меняйте их часто, ищите свой образ, удивляйте этим и сводите с ума мужчин, которые очень любят красивые ухоженные волосы.
Фигура. Чтобы содержать ее в хорошей форме, займитесь спортом. Гораздо проще и легче уповать на наследственность. Сложнее подняться и пойти в спортзал. Ничего не получается только у ленивых дам и у тех, которые себя не любят. Да, есть еще одна отговорка: „нет времени”. Неправда. Себе любимой его можно выделить даже в бешеном современном темпе жизни. Главное - желание.
Рацион питания. Хорошо выглядеть помогут фрукты и овощи в ежедневном меню, а также натуральные соки и простая питьевая вода. Раз в неделю вы можете делать разгрузочные дни, исключив из меню крепкий кофе и чай, мясо и мучные изделия.
Поддерживать красивый и свежий цвет лица помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе. Чаще ходите пешком, катайтесь на велосипеде либо роликовых коньках. В этом случае кожа не только станет выглядеть лучше, но и повысится ее тургор.
Следите за эмоциональным состоянием: избегайте стрессов, научитесь сдерживать гнев, не таите зла и обид. С последними старайтесь «попрощаться» быстрее. Чтобы снять нервное напряжение, выезжайте в лес на прогулку. Свежий воздух и общение с друзьями заменят вам сеанс психотерапевта.

Следить за собой необходимо регулярно, а не за три дня до поездки на море, иначе тело в хорошее состояние не приведешь. Отличная форма - это труд, сила воли и систематичность. Так, не завтра, не с понедельника, а уже. Выключайте компьютер и начинайте качать пресс!

Быть ухоженной сегодня - это не прихоть или блажь, а суровая необходимость. Потому что если женщина хорошо выглядит, значит, она успешна, здорова, самодостаточна. Таковы требования времени и нравов современного общества. Отсюда следует закономерный вопрос о том, как правильно ухаживать за собой. Учиться этому лучше на чужих ошибках. С них и начнем.

Чистка кожи лица

Бытует мнение, что чем сильнее сделать отшелушивание, тем моложе будет кожа. Сторонники этого мифа не понимают, что при этом лишают нежные покровы влаги, без которой результат противоположный: морщины. А если у вас кожа проблемная или жирная, при таком уходе ситуация усугубляется. Подбирайте мягкое очищающее средство без отшелушивающего эффекта и содержания спирта.

Гигиена тела

То, что необходим утренний и вечерний душ, знают все. А как правильно ухаживать за телом, не многие задумываются. Температура воды не должна быть постоянной, как и экстремально горячей или холодной. Правильно чередовать теплую и прохладную воду приятной для вас температуры. При этом вовсе не обязательно каждый раз пользоваться мылом или чтобы не нарушать естественной кислотности кожи. Ежедневно можно пользоваться нейтральным гелем или специальным средством для интимного ухода.

Маски и массаж

Эти процедуры для лица и волос головы удобно проводить перед душем или непосредственно во время купания в ванной, причем хотя бы раз в две недели.

Удалять волосы или нет? Как правильно?

Ухаживать за собой - это еще и своевременно избавляться от нежелательной растительности. У современной женщины волосы должны быть только на голове! Депиляцию лучше всего проводить во время душа.

Защита

Увлажняющий крем нужен не только вашему лицу, но и телу. После душа самое время воспользоваться подходящим для вас средством. Причем летом крем должен быть с фильтром SPF не меньше 15. Особенно это касается тех, кому за 30. Таким образом, вы замедлите старение кожного покрова, а новые морщинки не появятся.

Волосы и их укладка

Как правильно ухаживать за собой: часто расчесывая волосы в течение дня или только утром и на ночь? Вопрос далеко не праздный, потому что при помощи щетки для волос по всей их длине распределяются естественные масла, которые питают волосы, укрепляя их, и предотвращают спутывание. Но все, что чрезмерно, полезным не бывает. Частота расчесывания зависит от длины волос. Чем они короче, тем больше необходимо причесываний.

Обратите внимание на вашу прическу. Важно не только ее наличие, но и то, идет ли она вам. Посоветуйтесь с парикмахером, какой стиль будет наиболее удачным. Специалист подскажет наилучший вариант с учетом формы вашего лица и густоты волос.

Ногти

Как правильно ухаживать за собой? О красоте не может быть и речи, если у вас нет маникюра и педикюра. Вовсе не обязательно пользоваться услугами специалистов в дорогих салонах. Вполне достаточно нанести естественный цвет лака на аккуратно подстриженные ноготки пальцев рук и ног.

Если женщина перестала ухаживать за собой, значит, она перестала себя любить. Это бывает по многим причинам, и одна из них – элементарная лень. Мысли «Ну еще немножечко посплю, съем это, это и это тоже, можно еще обойтись без парикмахерской» и т.д. приводят к тому, что женщина постепенно превращается в неухоженное существо женского пола. Самое неприятное, что у этого типа женщин нет времени не только, чтобы привести себя в порядок. Дети, муж, квартира тоже находятся в запущенном состоянии.

Другие же прекрасно понимают, что ухаживать за собой необходимо. Это ведь доставляет удовольствие, но где взять время… Его всегда на себя не хватает. Недостаточно и денег, и сил. Визиты к косметологу и парикмахеру откладываются надолго. А маникюр можно и самой сделать. Обманывая себя, что завтра точно начнем заниматься собой, мы только затягиваем решение важных проблем, и уже совсем через короткий срок в зеркале мы видим постаревшую и неухоженную женщину с нелепой прической. Хорошо, если это отражение испугает и даст стимул взять себя в руки и ухаживать за собой. А если все равно?

Тогда это еще одна категория женщин. Это те, кто по разным причинам находится в депрессии. Эти равнодушно наблюдают, как рушится их жизнь, былая красота, секутся и лезут волосы, появляются лишние килограммы. Из депрессии выбираться нужно, какой бы ни была причина ее появления. И если у вас:

подавленное настроение
утрата интереса ко всему, что раньше радовало
упадок сил
пессимистический настрой
чуство, что жизнь проходит зря
низкий уровень самооценки
нежелание принимать решения
мысли о суициде
нарушение сна

то это очень важные «звоночки».
Можно с полной уверенностью сказать, что ваш внешний вид оставляет желать лучшего. И если вы не можете сами выбраться из этого ужасного состояния, нужно срочно обратиться к помощи психолога. Депрессия страшна тем, что тянет за собой много других не менее тяжелых заболеваний.

Ухаживать за собой никогда не поздно! Нужно понять, что жизнь прекрасна. Потери и неприятности бывают у всех. Вы замечательный человек и заслуживаете комплименты окружающих. Начните преображение прямо сейчас, и вы поразитесь, насколько быстро можно получить потрясающий результат. Ведь это очень важно - нравится себе, любить себя. Тогда весь мир будет отвечать вам взаимностью.

Начните с маникюра. Современные технологии способны преобразить даже самые запущенные ногти. Профессионалы в салонах красоты сделают ваши ручки безупречными.

Теперь педикюр. Побалуйте свои ножки, сделайте ванночки, сходите в салон. Красивые и ухоженные ножки болят меньше.

Сходите к парикмахеру. Попробуйте кардинально изменить себя. Постригитесь, выкрасьте волосы в новый для вас цвет. Изменившись внешне – меняешься внутри. Улыбнитесь себе новой.

Устройте шопинг. И совсем не обязательно накупать вещей на большую сумму. Просто прогуляйтесь по супермаркету, купите какую-то безделушку. Это может быть шарфик, лак для ногтей, помада, духи. Искренне радоваться можно не только дорогим покупкам.

Ваше тело тоже хочет, чтобы его побаловали. Примите ванну с аромамаслами которые вам очень нравится. Сделайте пилинг и маску для лица.

Попробуйте хоть один день в неделю обойтись без телевизора и интернета. Проведите его на природе или просто полностью посвятите его себе.

Получайте удовольствие от ухода за собой и знайте: вы всегда заслуживаете аплодисментов!

Как можно ухаживать за собой в домашних условиях, спокойно без нервных стрессов - так же, как как постоянно ухаживать за собой не отвлекаясь на заботы, могли наши мамы и бабушки раньше.

В условиях современности милым дама остается очень мало того периода, на то, чтобы ухаживать за собой. А выглядеть надо всегда на все сто процентов. Для достижения отличного результата, прежде всего необходима регулярность.

Всего полчаса в день - и женщина уже королева!

Есть женщины, которые совсем не следят за своей внешностью, оправдывая это недостатком времени или средств. Но ведь для того, чтобы ежедневно поддерживать идеальную красоту, вовсе не обязательно иметь тугой кошелек и кучу свободного времени. Для этого достаточно просто большого желания и любви к себе. Только с этого момента необходимо начинать уход за своей внешностью.

Женщина, уважающая себя и окружающих, никогда не позволит себе выглядеть неопрятно, некрасиво. Она всегда будет оставаться королевой при любых обстоятельствах.

Так как можно ухаживать за собой в домашних условиях?

Начинать разговор об этом стоит с поддержания в идеале кожи лица. В данном вопросе самый главный момент - правильное и регулярное очищение. Ежедневно, утром и вечером, требуется тщательно очищать кожу при помощью гелей для утреннего умывания, которые в многочисленном количестве продаются в магазинах.

После того, как лицо умыто, следует воспользоваться тоником или лосьоном, подобранным в зависимости от типа кожи. Это завершающий этап ежедневного очищения. После этого необходимого очищения можно нанести на лицо кремовую маску, также подобранную индивидуально.

Раз в неделю обязательно делать пилинг кожи или скраб. Для этой процедуры при жирной коже рекомендуется скраб, который наносится на предварительно очищенную кожу и мягко, нежно, без давления, массируется лицо влажными руками в течение трех минут, затем смывается.

Для сухой кожи рекомендуется гоммаж - специальное средство наносится на чуть увлажненную очищенную кожу, а затем как бы скручивается, снимается с кожи вместе с ороговевшими клетками. После такого глубокого очищения рекомендуется также один или, при необходимости, два раза в неделю делать маску, подобранную по типу кожи. Маску можно сделать самостоятельно или же купить совершенно приготовленную в супермаркете или в аптеке.

Подбор средств для кожи - особая тема. Для начала надо определиться с типом кожи, есть ли аллергическая реакция на какой-нибудь продукт или компонент, которые могут быть составляющими средств по уходу за кожей. Лучше всего, конечно, посоветоваться с грамотным косметологом, но если данной возможности нет места, то использовать для начала пробники крема или иного продукта.

Причем наносить новое средство следует только на нежную кожу на сгибе локтя. Если в течение четырех-пяти часов не выявилось ни покраснения, ни зуда - значит эту косметику можно смело покупать и использовать для кожи лица.

Уход за кожей тела должен быть примерно таким же, как и за лицом. Тело также нуждается в постоянном очищении, увлажнении, питании, а хотя бы раз в неделю - в интенсивном очищении, таком как скраб, только скраб для тела более грубый, и если его вдруг не окажется, то можно смело заменить его жесткой мочалкой. Стоит отметить, что есть отличия в том, как ухаживать за собой женщине или же в том, как ухаживать за собой девушке.

Более возрастной коже женщины требуется более тщательный, но в то же время щадящий уход. В этом случае следует особое внимание уделять коже вокруг глаз - она самая тонкая, нежная и деликатная, и именно там появляются первые морщинки, которые можно предотвратить, если вовремя начать уход за этой зоной.

Девушкам же зачастую бывает достаточно тщательного очищения кожи и увлажнения ее.

Следующий этап процесса ухода за собой - уход за волосами. Это важнейшая часть ежедневного ухода, которой никогда не стоит пренебрегать!

Прежде всего здесь тоже важно очищение. Мыть волосы следует регулярно, ни в коем случае не принимая во внимание различные разговоры о том, что слишком редко мыть голову абсолютно вредно. Типы волос у всех разные, и если у женщины жирный тип волос, и они грязнятся буквально каждый день, то и мыть их стоит каждый день, тем более, что сейчас в супермаркетах существует огромнейший выбор шампуней для ежедневного использования.

Совершенно никакого вредного эффекта от этого не будет! А вот если не мыть голову по мере загрязнения и, веря различным байкам и мифам, ходить с грязной головой - вот тут даже самая ухоженная девушка будет выглядеть некрасиво и неопрятно.

Итак, первое и очень важное и главное при уходе за женскими волосами - регулярное их мытье с правильно подобранным шампунем.

Хотя бы раз в семь дней необходимо увлажнять свои волосы различными масками для волос - они укрепляют волосы, ускоряют их рост и делают блестящими.

Раз в тридцать дней или в сорок пять, по необходимости, надо обязательно посещать парикмахера - или для того, чтобы поправить стрижку, или же для того, чтобы подстричь кончики волос.

Теперь стоит поговорить о руках. Ведь как известно, именно руки могут рассказать о том, каков истинный возраст женщины. Зачастую, ухаживая с особой тщательностью за лицом и телом, женщины забывают о руках, а зря: дряблая, с пигментными пятнами кожа рук выдает возраст женщины с головой.

Потому стоит позаботиться о руках с юности, чтобы всю жизнь выглядеть ухоженной и красивой.

Для начала простое правило - крем для рук нужно наносить ежедневно, утром и вечером, а также всякий раз после домашних дел. Крем хорошо защищает, сильно питает и слегка увлажняет женскую кожу рук, в которой практически нет сальных желез, и из-за этого на руках не может происходить увлажнение и регенерация клеток кожи.

Всю домашнюю работу стоит делать только в перчатках, и никак иначе! В противном случае, кожа на руках высохнет, потрескается и загрубеет, и тогда будет очень сложно вернуть ей былую шелковистость.

Хотя бы раз в семь дней требуется сделать для рук небольшой массаж и маску, например: смешать чайную ложку глицерина, столько же меда, две чайные ложки воды, добавить туда чайную ложку любой муки, лучше овсяной, и нанести на руки на 25 минут. Результат превзойдет все ожидания!

Говоря о руках, нельзя забывать и о ногтях. Необязательно делать супер дорогой маникюр у мастера и отращивать длинные ногти. Главное, раз в неделю (или в две, для каждого индивидуально) подпиливать ноготки стеклянной пилочкой (она меньше всего травмирует ногтевую пластину), отодвигать кутикулу от края деревянной палочкой. В этом случае ногти всегда будут выглядеть аккуратно и ухоженно. А уж покрывать ногти лаком или нет - личный выбор каждой.

Не стоит забывать в уходе за собой и о физической форме. Здесь нет каких-либо особых секретов - просто нужно включить в свое расписание хотя бы через день некоторый комплекс физических упражнений, выбранный в соответствии с именно личными предпочтениями, а еще необходимы ежедневные прогулки быстрым шагом.

Для этого можно, например, идти пешком на работу или обратно. Соблюдая эти несколько простых правил, а также правильно питаясь, исключив жареные и жирные продукты из своего рациона, можно скинуть несколько лишних килограммов и поддерживать отличную физическую форму.

Конечно, говоря о том, как женщина должна ухаживать за собой, нельзя не упомянуть о макияже. Здесь очень важна мера. Основой хорошего макияжа будет тональная крем-маска. Она должна быть идеально подобрана в соответствии с типом и цветом кожи. Нельзя для светлой кожи брать темный крем и наоборот - это будет смотреться неаккуратно и некрасиво. Пудра для лица тоже должна подбираться по типу кожи - чем жирнее кожа , тем плотнее должна быть пудра.

Стоит помнить, что в дневном макияже нельзя перебарщивать с яркими цветами - достаточно будет легкой подводки на глаза, туши для ресниц, теней пастельных цветов и неяркой помады. Для вечернего макияжа можно использовать цвета поярче, но также следует аккуратно подбирать их в соответствии со своим типом внешности.

Так, можно подвести некоторый итог того, как постоянно ухаживать за собой. Если делать это регулярно каждый день, то для ухода потребуется всего несколько минут в день.

Итак, каждый день надо:

Очищать и увлажнять кожу лица и всего тела;
Следить за чистотой и аккуратностью волос.
Пользоваться кремом для рук
Хотя бы 15 минут уделять физическим нагрузкам.
Раз в неделю следует:
Проводить глубокое очищение кожи - скраб или пилинг.
Делать увлажняющие, питательные или очищающие маски для кожи лица.
Делать маски для кожи женских ручек
Маски для волос.

Ну и, конечно, в уходе за собой, следует не забывать о том, что идеальная женщина - это совершенно счастливая и таинственно влюбленная женщина с сияющими глазами, влюбленными в о вторую половинку.

– регулярность и четкий план. На первое время распечатайте его на листе бумаги и повесьте в ванную комнату. Зон, нуждающихся в уходе, не так много. Это лицо и шея, тело, руки, ноги и волосы. Распределите эти зоны по , подумайте, какие процедуры вы хотите сделать, чтобы уложиться в 20-30 минут, и план готов. Например, он может выглядеть следующим образом.

Понедельник. Тело. Включаем душ, наслаждаемся и расслабляемся минутки 2-3, затем наносим на тело скраб, тщательно скрабимся. После того как скраб будет смыт, можно обработать проблемные зоны (чаще всего это живот, бедра и ягодицы) специальной жесткой мочалкой или рукавичкой. Обливаемся прохладной водой, вытираемся, наносим на кожу молочко или бальзам для тела (или это может быть питательное масло или антицеллюлитный крем).

Вторник. Лицо и шея. Снимаем макияж при помощи молочка или пенки, затем глубокое очищение (скраб или пиллинг), наносим питательную или увлажняющую маску на лицо, шею, накладываем патч-маски вокруг глаз, через 10 минут маски смываем. После масок можно протереть лицо тоником, нанести любимый крем на лицо и вокруг глаз, лучше не размазывать крем по коже, а вбивать его кончиками пальцев, это будет своеобразным массажем для лица. В завершении можно нанести питательное масло на ресницы и бальзам на губы.

Среда. Волосы. Моем голову, на 15 минут наносим питательную маску (подбираем любую в зависимости от типа ваших волос), после того как маска будет смыта, наносим на волосы кондиционер или бальзам. На сегодня достаточно.

Четверг. Руки. На 7 минут погружаем руки в теплую воду с морской солью, привычным вам способом избавляемся от кутикулы (сдвигаем, обрезаем или растворяем), придаем форму ногтям, смазываем ногти специализированным маслом или аевитом. Дизайн и покрытие ногтей лаком по желанию. Руки смазываем питательным или увлажняющим кремом.

Пятница. Ноги. Для начала - ванночка для ног минут на 10-12, затем мочалкой с мылом растираем ступни, пальцы ног, ногти, трем пемзой. Наносим питательный крем. Приводим в порядок ногти, подрезаем, подпиливаем, при желании наносим лак для ногтей.

Суббота и воскресенье – выходные. Можно ничего не делать, можно начать цикл заново, а можно посвятить один из дней себе любимой в целом – принять ванну с пушистой пенкой дома или встретиться в сауне с подругами.